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第七十章 从防守练起

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王小飞和白晓赶到球馆,做了一会儿投篮训练,林华荣和孙兴民也出现在球馆门口。

“小飞,我们来了!”

孙兴民开口笑道,他身高足有2米08,高出王小飞10公分,显得人高马大,一副很不好惹的样子。但他的性格其实很好,无论对谁都很和善。

这不,收到王小飞发来的信息,他二话不说就带着林华荣一起过来了。

林华荣则是有点锋芒,他的性格算是比较真性情的,而且唯独对吕子义很是佩服,就连苏醒荆良等人,他都是不太服气的。

“小飞,今天不是放假吗,这么早就来球馆做什么?”林华荣问道,他还想睡个回笼觉呢,却被孙兴民从被窝里拉出来,难免会有起床气。

他不好对孙兴民发火,只能埋怨王小飞了,因此说话的语气也变得有些烦躁。

“是这样的,我想跟你们学习内线防守。”

王小飞开门见山道:“我现在的情况,防守端只能偏重内线。但是我没有经验,防守的时候经常会被造犯规。所以,我想请你们教教我,该怎么做好内线防守。”

听到这话,孙兴民若有所思地点点头,笑道:“这个思路倒也没错,在你恢复身体之前,做好内线防守,的确可以派上更大的用场。”

“这么说,你们愿意教我了?”王小飞惊喜地道。

“咱们既是队友又是校友,我们当然会帮你。”孙兴民笃定地点头。

林华荣也打了个哈欠道:“就这点事啊,那赶紧开始吧,教完我还想回去睡觉呢!”

其实,按照常理来说,如果王小飞学好了内线防守,对孙兴民和林华荣两人是不利的。

毕竟他们本身就是内线,如果王小飞的防守功力提升了,必然会挤压他们的上场时间。

就比如上一场比赛,孙兴民就在板凳席上坐了很久,因为有王小飞代替他防守冯开济。

但是,孙兴民两人却压根没考虑这个问题。在他们眼里,无论自己上场多少时间,只要球队能赢球就好了。

而他们的这个态度,在很大程度上受到吕子义的影响,因为吕子义在校队的时候,就是一个以大局为重的人,他不会去计较什么,唯一追求的就是球队的胜利。

而这种打球理念,也让吕子义的组织、进攻、防守能力都比较均衡,成为了一名全能型小前锋。

孙兴民和林华荣并不算全能,他们擅长的就是内线防守与内线进攻,偶尔也会吃个饼。但这并不影响,他们的观念也是以大局为重。

说干就干,孙兴民和林华荣当即脱下外套,换上自己的训练球衣,相继走入球场,开始有板有眼地教导王小飞。

“在内线防守,首先要做好一件事情,就是预判对手的进攻路线。如果你能提前站在进攻路线上进行阻挡,大概率可以造成对手的进攻犯规!”

孙兴民认真地说着,让白晓持球进攻,他则是提前挡住了白晓,等两人发生肢体接触时,就顺势倒下。

“你刚才怎么会倒下?是小白的力气太大了吗?”王小飞看到这一幕,顿时问道。

“当然不是,是我自己倒下的。因为球场上的人比较多,而且情况比较复杂,所以我必须要有一个很大的动作,来提醒裁判我被犯规了。”孙兴民站起来,“小飞你记住,在球场上,我们要做的不仅是打球,必要的肢体和语言表达也是要有的。只有这样,裁判才会重视我们,及时做出吹罚。”

王小飞点了点头,他现在越来越觉得,自己要学的东西还有很多。

接下来,王小飞就和白晓进行模拟训练,由白晓持球,自主选择进攻路线,而王小飞要做的只有一件事,就是预判进攻路线,制造白晓的进攻犯规。

王小飞原本就对进攻路线有所察觉,再加上有意识地训练,预判也变得更加敏锐和准确。

练了几个回合后,他已经能够精准地判断出进攻路线,然后挡在白晓面前。只是他倒下的动作太僵硬了,一点都不逼真。

“不行,小飞你的肢体动作太僵硬了,一看就是假的。”林华荣看得连连摇头,“你倒下去的时候要自然一点,狼狈一点,让裁判以为你是被撞倒的才行!”

“可是,我做不到呀。”王小飞却挠了挠头,“我的身体协调性不好,要么不摔,要么就得摔个狠的。”

孙兴民和林华荣面面相觑,他们居然把这个问题给忘了,这老师当得太不合格!

“既然这样,那你就先别练了,我来教你其他方法。”林华荣自告奋勇,当即走上前来,“小飞,你来背打我!”

王小飞当即上前,接过白晓的传球,就开始把背靠在林华荣身上,用力向禁区拱去。

“小飞你记住,防守背打的时候,两脚一定要站稳,下盘要扎实,这样才不会被对手轻易推到篮下。”

“而且,你还可以用小动作去骚扰对方,比如伸手去干扰对方的运球,但是不要被裁判看到,否则容易被吹犯规。”

“来,你现在试着背打我,往篮下推进。”

听到这话,王小飞顿时发力,顶着林华荣往禁区打去。林华荣只觉得身前有一股巨力传来,脸色不由得一变。

他急忙深吸一口气,努力站稳脚跟,使出浑身解数来抵挡王小飞。

但是,他依然没有挡住,被王小飞一点点地推动,竟是缓慢地来到了篮下!

王小飞犹豫了一下,做了一个转身面框投篮。由于他的肢体比较僵硬,所以转身之后的投篮,几乎让他失去平衡。

林华荣冲了上来,一巴掌把球扇飞,他这才松了口气,看向王小飞的目光变得古怪起来。

这个王小飞,下盘力量居然这么大,硬生生把他推到了篮下。

他突然想起入队试训那天,郑士源背打王小飞的场景,他似乎能够理解郑士源当时的感受了,根本顶不住啊!

还好,王小飞不擅长转身投篮,否则要是被他打进了,可就丢人了。

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