我在杀戮中崛起

宁云志

首页 >> 我在杀戮中崛起 >> 我在杀戮中崛起全文阅读(目录)
大家在看快穿之拯救深情男配 末世重生之带娃修行 快穿之信我有糖吃 港综世界的警察 叮!无限求生游戏已上线 开局:获得空间融合升级系统 我靠空间物资在异世开饭店 奋斗在综武里的锦衣卫大统领 快穿:钓系美人把禁欲大佬撩哭了 快穿之病娇心头的白月光 
我在杀戮中崛起 宁云志 - 我在杀戮中崛起全文阅读 - 我在杀戮中崛起txt下载 - 我在杀戮中崛起最新章节 - 好看的科幻小说

第三十三章 血红另一个功能

上一章书 页下一页阅读记录

花了差不多半个多小时的时间,陈逍就办完了手续,领了一套训练服。

换好训练服后,陈逍就回到了训练馆。

张博恩还在训练馆里面等着他。

见陈逍走了过来,张博恩道:“你是零基础,所以很多课程你都得从头练。这是我给你规定的大致训练计划。”

张博恩丢给陈逍厚厚的一张纸,陈逍拿在手里好好看了一下,发现这里面的训练计划非常详细,简直是为他量身制作的一般。

张博恩问道:“你还有什么问题吗?”

这次张博恩讲的训练方法比他一开始在招生办看到的实在要高级多了,正是陈逍当下急需的训练。不过这里面没看到刀剑武器的训练,他忍不住问道:“这里面没有武器训练吗?”

“你想练?”张博恩沉吟了一会儿道:“倒也可以,你再加两百块钱进去吧。回头可以练一下剑道。”

“???”陈逍。

张博恩道:“今天就先从体能训练开始吧。”

说完,张博恩带着他去了另外一个训练馆。

这个训练馆是个封闭式,从门里面进去,四面都是镜子,一堆人在挥两根军绳和翻轮胎,还有一些人在轮着锤子砸轮胎,让陈逍有点看不懂。

张博恩指着两根绳子道:“你先练这个吧,和他们一样,先练个5组动作,今天先练5个大组。”

陈逍懵懵懂懂地点头道:“好!”

这是两根三指粗细的绳索,一端固定着,另一端被两个黑色的皮革包裹着。

陈逍走过去两手分别抓握住被皮革包裹着的一端,他瞄了一眼别人,然后也尝试模仿着上下挥动以产生机械波。

没想到这绳子看着挺不起眼,但拿在手里的手里的时候还是蛮沉的。

上下挥动的时候有点费气力。

好在陈逍的力气够大,这一点也难不到他。

中年男子在旁说道:“不要急躁,注意调控呼吸。”

陈逍按照中年男子的指示开始做一些调整,以求达到更好的训练效果。

不消一会儿,他的双臂就变得越来越沉重,就在他要坚持不住的时候,一股特殊的能量从他的小腹中流出,分成了几小股分别钻进了他酸痛的肌肉中。

陈逍感到阵阵清凉,肌肉中的酸疼便逐渐消失了。

没想到神秘的源力居然能够消除肌糖原分解带来的后遗症。

在旁的张博恩掐算着时间,由于陈逍是第一次训练,对他的身体还不是太熟悉,所以这一次张博恩没有设定规定的时间,只是想摸一下陈逍的体力极限在哪里。

可越到后面他越是心惊,陈逍就跟一头怪物似的,一点都没有力竭的意思。

别的人都已经做完一个大组了,休息了一圈,陈逍还是保持着原来的频率坐着一组动作,大气都不太喘一个的。

这让张博恩在基础训练上,竟一时不知该如何是好。

他咳嗽了两下,忍不住问道:“你不累吗?”

陈逍瞥了下头,手上动作不停道:“不累啊,这挺有意思的,我的手臂已经有酸的感觉了。”

听到陈逍的话,张博恩差点没一口呛死:练到现在才有酸的感觉,您这是逗我呢?

“很好,你先休息一下,换个动作。”张博恩给自己找了一个台阶下。

陈逍不懂这些,按照张博恩的意思停了下来,等他安排。

后面的五大组训练被陈逍轻而易举的练完了。

别说,练完之后,就是不一样,陈逍觉得身上的肌肉更加协调匀称了。

接下来,陈逍在张博恩的安排下,做了净弹跳训练,就是不加以助跑的垂直跳跃,向上跳至桌子、弹跳台,然后就是翻轮胎。

练完之后,张博恩眼睛都已经瞪圆了,为了验证陈逍的力量到底达到了什么地步,张博恩对陈逍说道:“这里有个沙袋,你对沙袋打一拳看看。”

“好!”陈逍深吸一口气,一手握拳,然后使出全部的力气打了过去。

砰的一声,悬在沙袋上绳子居然被陈逍给打断了。

沙袋很委屈地飞了出去,趴在了墙上,然后软瘫了下来,掉在地上还弹了一下。

张博恩看了看陈逍,陈逍也看了看张博恩,有点不好意思道:“那个教练,我能修好的。”

……

在经过一天的体术训练后,陈逍并没有回家,他决定在俱乐部里留宿一夜,第二天再回去。

俱乐部本来就是封闭式的训练俱乐部,各类东西也一应俱全,即便没带任何的生活用品也不麻烦。

第二天早晨六点半,他和学员们一同起床跑步晨练,然后就是开始一天的训练。

早上还是那样,做一套体能训练,不过张博恩大致了解了陈逍的身体条件,就对他的训练做了调整,只做了翻轮胎和抡大锤砸轮胎。

到了周日下午,张博恩就没有再给他做体能训练了,而是直接安排技术训练,按理说陈逍的训练进度不该那么快的,但见识过陈逍恐怖的身体力量后,他的训练计划也不得不提前。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢我在杀戮中崛起请大家收藏:(m.zuiaixs.net)我在杀戮中崛起醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推天官赐福 谁让他修仙的! 全职法师 权力巅峰:从借调省委大院开始 封总,太太想跟你离婚很久了 女主别哭,玩完就把男主们还你 警察见家长,送通缉犯给丈母娘? 绝色尤物,崩坏男主又幸福了 废柴光明圣女的异世界求生指南 叮!无限求生游戏已上线 禁欲大佬他沦陷了 傀儡的自我养成 丹田被毁:百炼成仙 重生85:我的女人有点多 太荒吞天诀 岁月之重来 在AZ地球建立人革联 从黑袍纠察队开始诸天无敌 权欲:从乡镇到省委大院 冷面将军的小娇娘 
经典收藏快穿之信我有糖吃 港综世界的警察 诸天:从四合院开始打卡 重生在电影的世界 同时穿越了99个世界 影视世界从药神开始 快穿之我当咸鱼的那些年 港综世界当大佬 影视世界从匆匆那年开始 在外太空建长城,被蓝星直播了! 研发不行推演来凑,我能推演科技 影视诸天从四合院开始 从釜山行开始横推影视世界 诸天交易城 超常识魔法书卷 宿主在线教做人 末世的曙光 诸天:我能得到副本提示! 快穿之女配反套路洗白系统 直到星空尽头 
最近更新我在末世搞网购 希望家园 归零者之歌 末世,我创造了僵尸军团 咱们玩的是生存游戏吧! 走出视界 我在末日打造基地 星际军校:天才指挥会发疯 末世:丧尸密档 星际机甲战魂 末世降临:从拿回空间开始 铠甲勇士:新的曙光 逆劫九霄 末日重生:黑暗审判官 漩涡之心 杀神之虐杀原形 末世降临:我招收下属,获得百倍物资 无限子弹,横扫四方 末日:异能之星辰开启 末日:多子多福,从邻妻上门开始 
我在杀戮中崛起 宁云志 - 我在杀戮中崛起txt下载 - 我在杀戮中崛起最新章节 - 我在杀戮中崛起全文阅读 - 好看的科幻小说