左罗最先冒出头来，楚云连忙问道：“怎么样？”
左罗想了想，点点头道：“有作用，我感受到了异能波动，具体感觉我也说不清。”
楚云点点头，这时，黄小河几人也冒出头来。
“怎么样？”
“不清楚。”
“不明显。”
“有点感觉。”
“没感觉。”
、、、、、、
答案是不尽相同，但楚云还是满意的，这毕竟是自己突然想出来的东西，能成功一个也是万幸。
“好了，列队准备回去。”
回去的路上，楚云还是准备把事情说清楚，是非黑白，让他们自己去判断。
“我说个事儿，今天的第四步训练不是上面要求的，训练效果大家也各有体会，但这种极热极冷的训练对身体是有一定伤害的，所以以后训练我也不做强制要求，愿意去试的可以试试，只是具体会有什么后果我也不清楚，大家清楚了吗？”
“清楚了，”众人回应道，倒是没有人抱怨，再怎么说，异人也是不同于普通人的，身体或多或少都有异能的保护。
“好，加速前进。”
楚云新搞出来的第四步训练耽误了大概半个多小时，再加上熊潇潇一路拖后腿，所以在他们回来后，发放早餐的人员已经不见了。
楚云都有点搞蒙了，他是可以不吃，但其他人不行，他还以为胡笙说的这句按时就餐、过时不候会因为他们一整队没回来而缓缓。
熊小姑娘简直要被气哭了，她一天最期待的什么，不就是能美美的吃一顿忙，况且现在对子这么饿，不填填怎么行？
其余四对的人已经吃完早餐在休息了，一个个戏谑的看看这么慢才回来的四队，有的还故意摸着肚子，打着饱嗝，一副懒散惬意的模样。
楚云无奈，挥挥手道：“大家先休息，下午带大家去整点野味。”
这话一出，几人的眼睛顿时就亮了，但肚子还是咕咕叫着，不是他们不耐饿，因为训练强度大，所以体能消耗也非常大。
“先休息吧，让李宇给你们补充补充，”楚云丢下这一句就走了，他要去找找**。
胡笙正在办公室里忙着什么，楚云气势汹汹的走进去，然后极为亲切叫道：“**，忙着呢？”
胡笙听声音就知道是谁，头也不抬道：“什么事？”
“**，那个、额、没什么事，就随便走走，”楚云都不知道怎么开口说。
“是想说今天早餐的事吗？”
“嗯。”
“自己多长点心，规矩是死的，但人是活的，该怎么解决自己多想想，找我抱怨也没用，”胡笙说的很平淡，有些事还是要楚云自己处理的。
“知道了，**，还有一件事。”
“什么事？”
“就今天早上我带训的时候，突然想到一个训练方法，就让他们试了试。”
“具体说说。”
“嗯，就是在他们身体高度释放热量的时候，让他们受到极度寒冷的刺-激，我们走那条路不是有一个瀑布嘛，我就让他们去水潭里感受异能，但是效果各不相同。”
胡笙听完沉思起来，好半晌才道：“小云，这事你有点鲁莽了，先不说结果，升米恩斗米仇你是知道的吧，这件事你和他们说了吗？”
“说了，我后来想想也不对，就让他们自愿去尝试了。”
“切记，做事不要随着性子来，事情好歹往往就在一念之间，万一有人出事了，你怎么办？”胡笙语重心长道：“这事以后也不让他们做了，你要自己那个谱，我会找人先做个具体报告出来，以后再决定是否开发这种方法。”
“好的，**，那我想出去了。”
“嗯，好。”
午休时间是一个小时，然后就是进山训练。
有人吃了李宇的饼干，也有人没吃，李宇说他能变出臭豆腐来，数量却不多，而且味道极重，楚云走老远就闻到了。
“集-合，准备训练。”
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