这个时期其实被人称作稳固期，稳固自己的内力修为，气息等等，是一个很危险的时期。之所以说它危险，是因为在这个期间几乎无法完美的隐藏气息，很容易被仇家寻仇，当然也许有人认为：我实力都进步了，大幅度飞跃，怎么可能还怕他们？来一个我杀一个，来两个我杀一双！神挡杀神，佛挡杀佛，就是这么nb。
事实上，在武林史中，这样认为的人并不在少数，他们也都死的很惨，为其他人留下了宝贵的经历以及经验教训。
稳固期最危险的地方其实并不是气息容易被发现，而是自己的实力无法被自己完全控制。一个人的境界突破会带来怎样的实力增长，这个可以推测，但是却不能盖棺定论。比如有的人会因为内功修为突破，武功也跟着突破，导致战斗力大幅度增长，当然还有一些别的情况，这里不再多说。
所以这个过程不管是武林前辈还是你自己，都说不清楚自己哪里得到了成长，而这个不清楚就可能导致你输给别人，从而败亡。继续上面那个例子，因为内功和武功同时突破，战斗力飞涨，这是好事，但是本人却不一定能够完美的把这些战斗力控制并发挥出来。内功和武功的每一阶层都是有差别的，你熟悉这个阶层的风格，却不熟悉下一阶层的，这样配合起来就会出现生疏的地方，这样差之毫厘，在对决时就是谬之千里，葬送自己的性命也是很正常的事情。
更何况在这个时期，内力还可能发生可怕的内力归元情况，使得丹田对内力的吞吐量极不稳定，而这个内力的吞吐量就是决定了武者每一击能调动的最大内力量。可想而知，在和人家拼命的时候突然发现自己内力突然只能调动三成，这是何等要命的情况，哪怕是强行催动丹田吐出应有的内力，也会造成丹田损伤，轻则境界回退，重则丹田被毁，此战结束后武功即被废。
这种危机情况很不巧的在上官逸他们快要抵达入烟城，正在决定这次谁下马车的时候出现在了上官逸身上。
“那就你陪她下去，记得体贴点，在这个城也要办祭天仪式的，就是今晚上休息一晚，明天开始，也要记得警戒周围。”月叮嘱着上官逸，着实有些不放心。
“这……还是你陪她去吧？”上官逸有些尴尬的笑着，他刚刚习惯性的发散感知，警戒着周围，却发现警戒范围突然缩的很小很小，小到只包括附近这几辆马车的地步，把意识沉入丹田就发现内力被丹田缓慢的吸入其中蕴养着，想抽调但是不太听从指挥。这就不由得他不明白了，自己身上这是出现了内力归元，不过也是，也的确应该出现了。
“你不会是嫌麻烦吧？”月挑挑眉，激他一下，她当然知道他不是那样的人，但是她想知道真正的原因。
“啊啊，当然不是，你这是什么话，为客人服务怎么能嫌麻烦呢？只是我现在不方便，身体不方便。”上官逸冲月眨眨眼，似乎在传达什么信息。
旁边观察两人的皇上摸着下巴很不解的问：“我记得男孩子是不会有癸水的吧？难不成你是在骗我们？其实你是女孩子？”
上官逸和月转动突然僵硬的脖子看向皇上，嘴巴张了张，却都没能说出话来。
三人同时沉默了一会儿后……
“难道被我猜中了？”皇上有点兴奋起来。
“不，我的确是男孩子，而且我也不是来癸水才身体不方便的。你这都是哪听来的，我真的……想把那个人拉出来打死。”上官逸像一条失去梦想的咸鱼一样突然没了力气，斜斜的倚在马车墙壁上。
“不，你是男孩子没错，但是你的说法句式有点问题，所以她误解也算正常。”月给了公正的回答。
“咳咳，那他是怎么了？”皇上的脸微微一红，咳嗽了两声掩饰尴尬。
“解释起来有点麻烦，简单来说就是因为突破得到的好处还没消化掉，所以战斗力受到限制，甚至和你一样需要保护，所以他不能保护你。”月言简意赅的解释了一下，皇上也似懂非懂的点点头，确定了还是好闺蜜陪她的事情。
是的，正如月所说，内力归元虽然很危险，但是它其实是一件好事。
天之道，损有余而补不足。
武者在修炼过程中，可能会出现内力反哺身体，和身体反哺内力两种情况，都表现为内力归元。但事实上差别还是很大的，前者从内力分出力量来蕴育身体，由丹田起向全身进，拓展丹田容量，提升身体素质为以后的进阶做准备；后者从身体分出力量，由全身起向丹田进，提升内力的质量。
两种情况出现的原因也不同，但是总体来说就是不放弃任意一个的修炼并且两者的差距很大，就会在突破的时候出现内力归元情况，不满足以上两个条件之一都不会出现。也即是纯体修或者纯修内功者不可能出现内力归元，内力和体质相辅相成，差距不大也不会出现。
当然还要说明的是所谓的损有余而补不足，这个补是补了，永久性的补，但是这个损却不是永久性的损失，是可以恢复的，就像是正常恢复体力或者内力一样来恢复，所以它才是好处，是除了外界威胁之外没有坏处的好处。但就是这么一个外界威胁却使得内力归元让人谈之色变。趁他病要他命的道理，凡是江湖中人几乎没有不懂的，江湖中人没有仇家的更是不多，所以它才被人冠以‘可怕’的形容词，也被名门正派的人尽量避免。
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