陈强最先想到的女『性』课程，也是瑜伽。
练习瑜伽是需要身体拥有一定的柔韧『性』的，在柔韧『性』方面，女『性』天生比男『性』要好的多，所以瑜伽运动也更适合男『性』来练习。未来的健身房里，瑜伽课程也主要是针对女『性』所开设的一门课程。
然而最终陈强却否决了瑜伽。
第一个原因是因为，陈强担心瑜伽会在美国水土不服。
在后世，瑜伽已经传遍了全世界，即便是在美国，也有大量的人练习瑜伽，所以瑜伽并不存在什么“水土不服”的现象，但还是在1939年却并非如此。
1939年的美国，已经有美国人对印度的瑜伽产生了兴趣，但是当时研究瑜伽的，是一个叫“神智学会”的组织，这个组织就在纽约，主要是致力于解开超自然现象之谜的工作，简单地说这个组织就是一个超自然现象研究会。干的就是孙悟空的工作，什么妖魔鬼怪、美女画皮，全都是他们研究的对象。而瑜伽被这个神智学会所研究，自然也就被归纳为怪力『乱』神一类的事情。
所以在这个时代的纽约推广瑜伽，说不定人们会把陈强当成是驱魔师，以后找陈强的都不是来健身的，而是来驱魔的。
陈强否定瑜伽的第二个原因，是因为陈强对于瑜伽也不是很了解。
放在未来的中国，瑜伽的主要联系者也是女『性』，男『性』去练瑜伽的并不多，所以陈强对于瑜伽只能算是有所了解，让他教别人练瑜伽，水平还是差了几分。瑜伽这种东西，对于专业『性』还是有所要求的，最起码得是专业的瑜伽教练，才能教别人练习瑜伽。
陈强健身房里的普拉提训练，都是专门把约瑟夫普拉提请来坐镇，要是陈强在健身房里开设瑜伽课程的话，还不得去印度专门请个瑜伽大师来有那个功夫，陈强还不如多开几节动感单车的课程。
瑜伽课程被陈强否定掉以后，他马上想到的就是健美『操』。
上世纪七八十年代，彩『色』电视刚刚逐渐的在美国普通家庭中普及，那也是健美『操』兴起的时代，当时美国的电视节目中，经常会出现那种三个烫着卷发，带着头戴，穿着紧身运动服的美女，前面一个后面两个的站位，在跳健美『操』。而在电视机前，则是无数的美国家庭主『妇』在跟着电视机一块跳。
到了后来，甚至有很多男『性』也加入到健美『操』的行列中，他们穿着紧身背心和紧身短裤，一起跳健美『操』。那种舞蹈动作加上音乐，洗脑程度不亚于现在的广场舞。即便是现在去搜索隐『性』上搜一下，也能找到美国八十年代健美『操』充满魔『性』的视频。
七八十年代的美国，健美『操』很火，不仅仅是普通人，连好莱坞的女『性』也会专门出一些跳健美『操』的录像，来吸引更多的粉丝。这大概就像是现在那些蹭热度的网红，什么话题热就蹭什么。然而健美『操』，却在美国“热”了整整二十年
很多的国内外影视节目中也有跳健美『操』的场景，比如星爷的整蛊专家，就有一个场景，达叔和华哥想要取星爷的血来一个滴血认亲，而当时星爷正在随着电视机里的健美『操』不断扭屁股。
未来这种健美『操』也传播到了国内，在九十年代，电视机上也经常会有带着观众跳健美『操』的节目，甚至有些是在七点联播之前的黄金时间，这足以说明当时的健美『操』有多么的火。
既然健美『操』一定会火，那么陈强也打算将健美『操』引入到自己的健身房中，而且作为一项专门对女『性』会员开放的课程。
在陈强的计划当中，等过一段时间，他会招聘几个女健身教练，专门开设一些女『性』课程，为女会员服务。如今埃丝特主动要求要当健身教练，陈强干脆就把健身『操』交给埃丝特，让她开设一门女子健身『操』的课程。
埃丝特是运动员出身，身体素质和柔韧『性』都是可以的，显然是一个当健身教练的好材料。而且埃丝特还那么的年轻，那么的漂亮，整个人都充满了青春的活力，让她带着一群女学员跳健身『操』，是再合适不过的了。
不过跳健美『操』，也需要一套富有激情的音乐，莫扎特和贝多芬那种高压音乐，用来骑动感单车不行，用来跳健美『操』也不行。于是陈强再次找到音乐人路易斯乔丹，希望路易斯乔丹可以为健美『操』谱写专门的音乐。
有了上次的合作，路易斯乔丹也知道陈强想要的是那种类型的音乐，这一次路易斯乔丹显得更加的得心应手，他很快的完成了健美『操』音乐的创作。
陈强健身的公告栏上又出现了新的告示。
“又要开设新课程了么”
“这里开设新课程的频率可真高啊”
“这次是什么塑体健美『操』”
“这个课程的教练叫埃丝特威廉姆斯，是个女的啊”
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