立威的效果达到了，温格也就鸣金收兵了。
就把刘浩丢给他的体能教练科林?莱文了。科林?莱文之前已经在中国和刘浩照过面，也不算陌生了。刘浩知道这家伙是专门来负责自己的体能训练的，此刻被科林拉到一旁。
一开始科林没有交代什么，只是让刘浩站在一旁看看球队的训练。
温格找就让助理教练史蒂夫?博尔德把球队分成了两组，进行分组对抗训练。
“好好看看我们的训练，阅读一下比赛。”科林?莱文笑嘻嘻的，就像一个布道的老师，而刘浩就像个刚入门的孩子，他叫干啥，咱就干啥呗。
昨天在贵宾席看比赛，果然是没有现在这么近距离观看比赛更刺激啊。
“可怕的对抗！”刘浩看到激烈处，情不自禁的喊道。
波尔多斯基不愧是德国人，那身体就跟铁皮做的一样，生生把维尔马伦抗翻在地！而自己则像变形金刚一般屹立不倒。
但维尔马伦在地上连叫都没叫，又立即爬了起来，好像刚才根本没有过对抗一样！要是在中国，是不是要打架了？这么粗野的防守！
“对，对抗！对抗是英超比赛必不可少的元素。”科林?莱文微笑着点了点头，很满意他对比赛的观察能力，“这样的对抗很稀松平常！”
英超本来就激烈，身体接触是最正常不过的事情。像这种身体接触一分钟不知道要发生多少次，一般来说，只有铲球才会引起一些纠纷，比如队友防守时下脚铲球，脚面向上的话，就可能引起队友不满，甚至于打架。比如罗本今年在世界杯开赛前，就被媒体曝出他和队友打架，那是因为队友的犯规实在是太恶劣了。可能会把他的脚都废了。但像波尔多斯基和维尔马伦这样的身体接触，就很常见了，所以他们两个当事人都没有任何反应。
职业球员都怕受伤，但是作为职业球员。他们的态度又是让人折服的，哪怕是训练中，他们也会像比赛一样对待。而事实上，训练其实就是比赛。如果你在训练中不够认真，那主教练又如何会把你放进首发阵容或者替补阵容里？所以，训练场上的战争永远都不会少！
都是职业球员，谁都想上场，都想拿更高的工资，有更好的表现，想要得到上场的机会。就要付出更大的努力，做得更好。
“相信你刚才也看到了训练中的对抗了，相当猛烈！想要做到对抗中不败，首先需要有良好的身体素质，还要有合理的对抗方式。”
刘浩现在基本上不需要翻译存在了。只要不是特别难懂的英文句子，刘浩都能听得明白，虽然准备得还是比较仓促，但他还是学习了很多足球方面的术语，为的就是在以后的训练中用上。要不然教练和你叽里呱啦说一堆，自己听得却是一头雾水那就麻烦了。
“你现在要学习的不是如何进球，而是如何站稳在球场上！在英超踢球。你永远不要想着对方一碰你，你就摔倒，那是西甲喜欢干的事儿，而应该想着如何利用自己的身体抗住对方，拿到皮球！”
这个难度确实太大了！刘浩看了一眼波尔多斯基。就刚才波尔多斯基撞维尔马伦那一下换成自己承受的话，估计自己要飞出三米远。而不仅仅是支撑腿站不住倒下而已！身板就这样，你就算是双脚扎在草皮里，人家那两百傍的身体撞过来，你不也得飞？
“放心，我不是叫你原地站着拿球。我只是叫你跑动中站稳拿球！”
“噢！”还好，要不然咱练到退休去，可能还是无法抵挡波尔多斯基的那猛烈一击！
“像英超中的阿奎罗、席尔瓦等等，他们的身材很矮小，就很少会站着拿球给对方侵犯的机会，他们无时无刻的都在跑动，企图拉开对方的防守距离，而你要做的，就是和他们一样。”
“可是我没有他们那样的技术呀，”刘浩再次愕然，然后左右摆动着身体，示范出一个阿奎罗经常摆脱人的动作，“这种动作我做不出来……”
“你错了，你们中国不是有功夫吗？功夫讲究底盘，你底盘稳了，然后借力打力，你在跑动中还是可以摆脱对方的小动作侵扰和犯规的……”科林?莱文笑眯眯地说，连中国功夫都搬出来讲道理了，想来对中国也有所了解，“当然，强大的体能是前提，连体能都没有，就别想站得稳了，所以嘛……”
“所以归根结底，还是得把体能提上去……”刘浩翻着白眼，说来说去，原来是要让自己跑步而已，这和国内也没啥区别嘛。
“不，不，不，单单跑步是解决不了问题的，”科林?莱文伸手指了指不远处，一栋独立不起眼的一层白色房子，“你每天需要在那里花上三个小时的时间训练，现在这种对抗训练根本不适合你，你在这里只会让自己受伤。”
那里！刘浩顺着他的手指望去，那里不就是刘月斌说的健身房吗？在那里待三个小时，会不会累得跟死人一样？
“从明天早上开始，我会陪着你训练你，一周之后，你会发现你会变得和原来有些不太一样……”
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