梁凡歆想了想，她点头。
“有过，忙起来的时候，真的觉得时间不够用，但是，我现在特别注重睡觉，一刻不睡觉都不行，真的，不睡觉的话，太难受了，你可能无法想象那个感觉。”
她躺在那，感觉很舒服。
卢一帆点点头。
“嗯，年纪大了的缘故。”
他想起小时候的事。
“真的，我小时候的时候，真的不会觉得累了，一天都很精神，甚至，昨晚一夜熬夜没睡，第二天也不会有什么，但是现在，不行了，只要稍微有熬夜的感觉，第二天，脑子都是晕的。”
为此，梁凡歆也转头看来，叹了口气。
“所以，睡觉很重要呀，真的很重要，特别是对我们现在的这个年纪的人。”
卢一帆朝她笑了笑。
然后，两人便没再多说什么，各自纷纷睡觉了。
第二天，两人的精神很足。
卢一帆躺在床上，却不想起来，他难得地赖床。
“我不想起床了。”
身旁，梁凡歆挑挑眉。
“这样不行吧？”
他郁闷地笑了笑。
“是不行，还有很多工作等着我去忙，最近这两天，特别地忙。”
梁凡歆听着，她挑挑眉。
她也帮不上什么忙，他公司里事，她如果要插手，就得重头开始抓。
那样很麻烦，还不如留给他自己处理。
卢一帆去公司了。
梁凡歆起来，她也没什么事，她就难得地伸懒腰，梁凡歆已经很久地没伸懒腰了。
然后借此，她想到了瑜伽。
好像很多高端的人，都比较喜欢做这个，梁凡歆也很想学，为此，她特别去搜了这方面的教材。
很多知识，在网上都可以学。
还别说，梁凡歆居然觉得，这瑜伽是有点用的，别人是什么用处，她不知道。
反正，梁凡歆这一整套拉下来。
她觉得最关键的作用，就是起到了拉伸的作用，将身体都舒服地拉开了。
短期内肯定没什么效果。
但时间一长，梁凡歆就感觉，效果还是出来了。
为此，小宝下课后。
梁凡歆还会拉着他跟自己一起学瑜伽，卢一帆看着两人这样，他非常无语。
甚至，梁凡歆还发动他。
“卢一帆，你要不要来学点？这个作用，别的我没发现，对于人精神疲惫，拉松筋骨的这些，倒是大有用处。”
他听着，很郁闷。
“这是给女的学的吧，我一个男的，我学什么？”
然而，梁凡歆反驳他。
“谁说男的就不能学了？反正能起到这作用，你要不要学，就看你的了。”
梁凡歆没再理他，很舒服地在那拉着。
真的太棒了。
这套东西，她觉得，她要长期学，因为，真的有一点作用的。
晚上。
洗过澡后，梁凡歆在床上练着劈叉。
她不是练舞蹈专业的。
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