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第五十四章 银针提取法

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“训练计划我已经给你弄出来了。”

说着,她走到自己的卧室,从里面拿出一个小本本,上面写满了密密麻麻的字。

“你按照这上面写的训练就行。”

楚朝阳接过来一看,这玩意写得还真是详细得不行,不光有训练内容。

还有训练时候出现什么情况应该怎么应对。

比如,训练着突然感到韧带有轻微的痛楚传来,就得马上停止,舒缓一下之后,在降低训练量之类的。

“你这是打算去参加考核了?”

见到这么详细的东西,他已经猜到了苏东篱的打算,

“这次去不知道需要多少时间,所以你得按照我写的去做,别乱来,也别心急,你这伤恢复的速度很好,但最少也需要一年时间才能完全康复。”

“如果造成二次拉伤,想要恢复过来又得需要很长的一段时间。”

楚朝阳连连点头保证,一定不会乱来。

毕竟这几个月的治疗下来,他可是看见苏东篱有多辛苦,几乎大部分的时间都在山里转悠为他寻找药材。

中午吃过饭,苏东篱去了一趟镇上,跟何老说了一下准备去参加考核的事,何老正好明天也要去开会,两人就约好了明天一起出发。

次日,苏东篱等着自行车来到卫生院,将车子放在卫生院,跟着何老离开了古溪镇。

这还是她第一次离开镇子,同时也是第一次做汽车。

倒是颇为新奇,向何老询问起外面的各种情况,整个就一好奇宝宝。

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