“第四大条：运动
在刚刚吃完饭的小半个时辰内不要坐着不动或者直接躺下休息，要站起来活动活动，这时候不用做啥剧烈运动，就散散步，打理一下花草都是可以的。
在胎儿比较稳定的情况下，两餐之间可以进行一些简单的运动比如：快走、锻炼四肢、活动身躯等能让身体微微出汗的运动，每次运动都要坚持小半个时辰以上的时间，每天最好都有一到两次的运动。”
张宴洋看着卫元写完最后一笔后说道：“过一段时间，我还会再来给夫人检查一次，到时候再根据夫人的情况，来调节您的饮食方案。
巡抚大人把卫元写好交给他的食谱给仔细的收好之后道：“实在不知道该怎么感谢先生与卫小弟了，给银钱的话倒是显得李某粗鲁了，这样以后两位有什么需要我出力的尽管开口，只要我能做到绝不会拒绝。“
卫元也是非常爽快：“好，草民以后如果有有求于大人的地方，定来相告。”
这李大人的这感谢可谓是带着几分真心的了！称呼都是用的卫小弟了哈！！
巡抚大人听到卫元这么说心里面反而放了一点心了，这卫元本就是新崛起的富商，给人银子，给少了，人还不一定看得上，要给多了，他也不是那种贪官，更没有那个家底。
现在欠他一个人情以后有机会再还上就是。
人情往来不都是这样！
张宴洋走之前把从家里面带来的台秤也给留下了，回去再重新做一个就是。
张宴洋:“请夫人每七天秤一次体重，最好是在早晨固定的时间内并且空腹穿着固定的衣物称量，每次的体重都要记录好，每隔一个月送来卫元的住处一次，最近一段时间草民都会呆在南川的。”
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