每天早上锻炼，这已经是方岩的常态，或者可以说是一种习惯了。
而这样的习惯带给方岩的效果很明显，从他可以在罪恶监狱横行上来看，方岩的武力值并不低。
其实在国外有一种实力划分的等级，比如跆拳道有白带黑带之分，而国外实力等级的划分很简单，是以一级二级来计算的，如今的方逸是四级！
四级，在方岩这个年龄已经不弱了，要知道最强的才是九级而已！
渐渐地，方岩终于汗如瀑雨，他将上衣脱了，露出了精赤的上身，古铜色的肌肤，如是铜水在模子里浇筑出来的一般，但又没有像那些健美先生一样肌肉结实的跟石头般，他是属于那种匀称型的。
最后方岩找来一根绳子，开始跳绳，必须要满一千个才算完！
而在这时，楼道里有一个身穿OL制服的女人走了出来。
这女人的身材和姿色都算不错，至少有七分，当她提着包走出来看到正在跳绳的方岩之后，立刻走了过来，笑着道：“你就是方岩吧？”
方岩停也没停的说道：“你是这里的租客？”
“对，我叫王燕。”说着她的目光落在方岩的胸口上，就跟要流口水似的说道：“瞧你那一身肌肉，真好看！”
方岩颇为满足，道：“多谢夸奖！”
“我得上班去了，晚上再聊！”王燕看了下时间，然后快速的离去了。
不久后田甜也出来了，她背着一个书包，要上学去了，打过招呼之后田甜便出去了。
最后出来的是一对男女，看样子是男女朋友，不过那女人不由得令方岩多看了两眼。
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