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第八章 初探200米

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仅仅一个弯道上的起跑,就有着诸多的技术要点和注意事项,而后弯道内奔跑的技术、弯道转直道的技术、运动中换气的技术等等,都是百米短跑中没有的,这些对张冠来说都是新知识。

另外在跑弯道的时候最重要的一点就是不要踩到赛道的标线,踩线就意味着犯规,也就意味着告别比赛。而同时因为200米短跑也是一项分秒必争的运动,要求运动员在弯道中尽可能的减少跑动的距离,来获取时间上的优势,所以运动员都是尽可能贴着跑道内侧标线去跑的。贴内侧跑而不踩线,是弯道中必须掌握的一项技术。

短跑比赛中,运动员的视线首要是盯着前方,不可能低下头来去看赛道上的标线。世界上最顶尖的短跑运动员,在弯道末端速度会超过11米每秒,这种速度下,沿着内侧跑而且还不踩线,实际上是很难控制的。这需要的不仅仅是技巧和对身体的控制,还需要大量的训练来积累经验。

……

于指导将200米短跑相关的技术要点都传授给了张冠,不过让于指导有些失望的是,张冠的学习速度好像并不快,最起码练了一整天,没有看到什么明显的进步。

如果没有系统的帮助,张冠在体育上面的天赋真的非常一般,要不然上辈子也不会只是个国家二级运动员。不要以为运动员都是四肢发达头脑简单的人,国内的这种选拔体系下,那些能够进入国家队的运动员除了有一流的身体天赋之外,肯定还需要对体育技术有着过人的学习能力。那种智商面临充值傻二愣子,绝对不可能混进国家队的。

张冠虽然并不笨,但绝对称不上天才,也就是一般人的水平,和国家队那些体育技巧学习强人比起来差的很远,之前是100米短跑对技术要求低,张冠能够在这么短的时间内混到今天这个成就,要是别的需要技术多的项目,张冠即便是有系统帮助,怕是也得学个一两年才能出头。

所以经过一天的训练,张冠在弯道中的表现依然可以用“拙劣”两个字来形容。

“哎……”于指导望着赛道上的张冠叹了口气:“看起来张冠和很多100米运动员一样,跑不了200米啊!”

于指导是国家队的短跑教练,一辈子见过不知道多少的运动员,对于于指导来说,一名运动员有没有跑200米的潜力,训个两三个小时就能看出来。显然张冠是属于那种没有潜力的。

“还是不要让张冠练200米了吧!他好像没有这个天赋。”于指导微微摇了摇头,接着想道:“可如果这么直接告诉他的话,会不会打击到他的积极性和自信心?毕竟是年轻运动员嘛,心理承压能力肯定不如老运动员,得注意方式和方法啊!”

于指导一边想着,一边掏出秒表,对张冠说道:“昨天你也练了一天了,先跑一次试试吧!”

张冠点了点头,立刻想着起跑线走去。

“还是用成绩来说话吧!就他现在的弯道技术,200米肯定跑不出好成绩,一会把成绩亮出来,再告诉他不适合跑200米,然后还得好好的进行心理上的引导。”于指导心中这么琢磨着,然后开始发令。

“各就各位,预备,跑!”于指导连发令枪都没用,直接叫了一声跑,按动了手中的秒表。

与此同时,起跑后的张冠也启动了大师级的“弯道冲刺”技能。

于指导又是一声的叹息,张冠起跑后,前两步还能朝跑道内侧靠一靠,但后面就不行了,身体没有倾斜,手臂摆动幅度、脚掌落地也不对,而且张冠的位置也偏到了跑到中间,昨天一天的练习算是白费了,张冠完全变成了一个跑200米的外行人。于指导突然觉得,让张冠练习200米短跑或许是一个非常错误的决定。

会跑弯道的运动员,在弯道中是在加速的,而不会跑弯道的运动员,在弯道中实际上是在减速的。一条弯道下来,或许会有着一秒以上的差距,短跑运动的一秒差距,完全不可逆。

“还是先不要让张冠练200米了,得和他好好谈谈,他的训练时间太宝贵了,不能随便的浪费。”于指导陷入了沉思中,他没有去继续观察赛道中的张冠,而是在思考该如何开导张冠。

张冠冲线的时候,于指导顺势按下了计时器,对于于指导这种资深教练员来说,运动员冲线的时刻按下计时器已经是一种条件反射,这个动作他重复了三十多年,根本不需要大脑来支配。哪怕于指导脑子中在想别的事情,依然可以在张冠冲线的刹那间准确的按下计时器。

“好,就这么定了,去找张冠谈谈,打消他练200米的念头。”已经想好说辞的于指导向着张冠走去,同时下意识间望了一眼计时器上的数字。

然后,他猛的停下了脚步,吃惊的张大了嘴,计时器上的数字让于指导脑海中一片空白……

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