一夜时间很快过去，日月交替，五点多钟时，天际的那一轮明月赫然已经掉落至地平线上，而东边地平线，已经出现了一道道赤红『色』的晨霞。
陈休借着微弱月光手中持着砍刀，身形挺直如不周神山，他一早便起来了，来此等候林雪。
林雪现在应该还在睡觉。
陈休如是想着，已然准备好了等下六点时去叫林雪起床。
小孩就是如此，林雪在成熟也还是个小孩，有赖床的习惯。
“师父？”
忽的，一道轻微带有疑『惑』的声音传来。
陈休一愣，寻声望去，林雪早已穿好了衣服，手中拿着洗脸的帕子，正站在屋子门外一脸不确定的看着自己。
林雪很早就起了床，因为她知道今天要习武，所以四点差不多就起了床收拾自己，因为屋内没有啥光线，所以林雪就出门借着月光洗脸。
然而却看见了院子处有一道挺直的身影，林雪有些熟悉，似乎是师父，所以就道了一声。
“你到是起的早，”陈休走到了林雪面前笑道，接着又道：“既然都起床了，那么就先开始吧。”
“是，师父，”林雪神『色』认真的点点头，把帕子放进了屋子里，便是随着陈休来到了院子的那颗大树底下。
月光微微，东方地平线赤红痕迹，大树树叶莎莎莎的响起，陈休先是道：“雪儿，你如今身体极差，等会若是受不了给为师说，我会让你歇息一会。”
习武讲究一张一弛，过及不好，太过求速成的话对身体反而没什么好处，而林雪身体素质很差，可能几分钟的马步蹲完整个人就虚脱了，所以陈休让林雪受不住的时候给他说，他自会让林雪休息片刻。
“是的，师父，”林雪点点头，并没有逞强，那是找罪受，自己身体是个什么样她还是很明白的，心中思索着等下真的撑不住了就休息一下，但如果觉得能够撑住就算了。
“行，习武先练身，后练招，随之身体达到炼肤层次开始练内功，”陈休接着道：“身体是基础，想要在日后有成就必须得把身体练好。”
“一些武者身体素质不行，内功却是高深，但因为他们的身体不足以支撑内力，不能够随意驱使，念起即发，而高手对战之中，不仅仅是身体，高深武功之间的对决，还有内力的高深，以及对内力掌控的对决。”
“若是你的境界比敌人高很多那还好，就算对内力不能随意掌控，也能够形成碾压趋势，但是对上同境敌人，就得考验内力掌控。”
“打个例子，一边是身体强大对内力随心所欲就能趋势的强者，另一边则是对内力掌控弱小，明明想要内力变化，却怎么也不能变化，有时候甚至不能爆发内力，两者想比，你觉得谁能胜？”
陈休对这一点深有体会，当然了，他身体强的不可思议犹如蛮荒巨兽，对一身气血可谓是随意驱使，想怎么弄就怎么弄，可谓是达到了收发如心。
习武一途，不管是外功还是内功，都是需要一个强大的身体，这是必然，很多武学书上都明确写着。
身体就像是一艘船，内力气血就相当于人体里的血流，船小何能支撑小湖泊？
林雪想也没想就道：“自然是前者！”
陈休欣慰的『摸』了『摸』她的头：“你明白便可。”
“多说无益，先做个十分钟的马步吧，受不了的话可以休息一下。”
“是，”林雪点点头，便是作起了马步，到是有模有样的，倒还有一丝骑马的意味，应该她父亲也是武者的原因。
陈休看着她，不时提点一下。
事实上，扎马步是最基础也是必要的东西，主要是锻炼自己下盘，二是练自己的腿力，下盘是个很重要的东西，在战斗中有极大作用。
下盘稳固者，如同一座青山坐立，据说有马步大成者，几个大汉用全力都不能推动一丝一毫。
林雪但也算坚持，一直坚持到了十分钟也没有吭声，只不过汗如雨下，豆粒般的汗水止不住的滴落在地面上。
双腿止不住的颤抖着，面『色』惨白。
陈休皱了皱眉，当即道：“行了。”
林雪听此，连忙站起了身，擦了一把头上的汗水，对着陈休笑了笑：“师父，我觉得我还能蹲个十分钟。”
陈休摇了摇头：“过犹不及。”
他到是有些另眼相看起了林雪，八九岁的小屁孩做标准马步撑到十分钟，这一点非常不错，起码前世他这个年纪三分钟就撑不住了。
“休息一会，等会继续。”
“嗯。”
……
随后，林雪就开始了一系列的锻炼……待到做完，已经是汗流浃背，一身干净热乎都衣服仿佛像是刚刚洗了一样。
『药』浴刚刚做好，陈休便找了个很大能装下人的木桶，把锅中的『药』浴分了三分之一倒下去，在以热水调和，『药』力太猛，得稀释，不然身体受不了。
剩下的三分之二陈休则是保存了起来，还能用两天。
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