他叫王瀑，百米最好成绩是手记11秒32，速度很快，但是在叶凌没受伤之前他一直都是学桥高中第二。
突然一道带着怒气的声音传来：“王瀑，你别在那瞎bb，叶凌只是受了点伤，才没有废掉，只要他还在赛道上你永远是他的陪衬。”
说话的人是郭晓东，也是体育生，他是叶凌最好的好基友，他绝对不允许王瀑这样说叶凌。
“你说我瞎bb，你tm是想跟我找干架吗！”王瀑也不怂，郭晓东的话惹得他怒了，挺直了胸脯那意思就要干。
“干架是吗，老子让你嘴干净点！”郭晓东怒道。
周围人见到气氛不对，纷纷上前拍了拍两人的后背，想让两人消消气。
二人被拉开，怒目相对着，他俩其实也都知道，现在是训练时间不能干架，有什么矛盾，绝对不能让教练看着，否则会直接踢出田径队。
刚刚的小冲突也只是一时怒气上头，互怼了几下，实际上给他俩十个胆儿也不敢在这里打架。
毕竟他们都是走体育路的，都不想退出田径队。
“郭晓冬，既然你和他关系这么好，那你待会去看看他是怎么再次倒下去的。”王瀑狠狠放下一句话。
郭晓冬现在很想上去揍他一顿，但是他的心思此刻也都在叶凌身上了，并不想搭理王瀑。
叶凌很快来到跑道上，他没有选择跟其他田径队成员一起，是因为不想打扰其他人训练。
换好训练服，系好鞋带之后，叶凌先是凝视的一眼这红『色』的跑道，心中思绪万千。
他在这里训练了2年半，他太熟悉这条跑道了。
闭上眼，深呼吸，叶凌准备热身起跑了。
热身对于训练的的重要『性』不言而喻，热身不到位极有可能造成可怕的后果。
一个半月前叶凌受的伤，也跟热身不到位有很大的联系。
这一次，叶凌准备先慢跑个1600米，也就是4圈，然后进行压腿等热身活动。
实际上，校田径队的热身慢跑距离都是3200米打底，但是叶凌已经一个半月没运动了，他适度地降低了一下运动量。
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