湖心岛中有一木屋，石中炎在屋前恭敬道：“师尊，小师妹来了。”
房门自行打开，石中炎看着苏暖：“小师妹你进去吧。”
苏暖难以抑制地感到紧张，她有些僵硬地迈开脚步走进屋中。清和真人盘腿坐在窗下的罗汉床上，静静地看着苏暖。
不知为何，与师尊四目相对之时，苏暖有些奇怪的感觉，总觉得师尊清冷的目光中隐含着一丝别样的情绪，然而细细分辨却又看不出什么。
苏暖按下心中思绪，恭恭敬敬行礼：“拜见师尊。”
“嗯……”清和半垂双目，“坐吧。”
苏暖在塌前的蒲团上坐下，清和便开始了第一次授课。苏暖忙打起十二分精神，听清和传授入门的炼体心法。
苏暖本就天资聪颖，兼之十分用心，一篇心法不过两三遍就记得极牢，清和又细细讲解其中奥妙，将苏暖不明之处一一解答，如此过了两个时辰，苏暖已将此心法学完。
清和神『色』柔和了些，淡淡道：“执剑峰炼体之法名为水炼法，你且去寻一处瀑布，到瀑布下方去运行方才学得的心法吧。”
苏暖闻言便知今日的授课结束了，便行礼退出。离开湖心岛后她认真回想起这两日所见的瀑布，苏暖虽对修者的力量极为渴望，却也明白心急吃不了热豆腐，瀑布坠落之力不可小觑，她想了半天方挑中一处比较柔和的瀑布。
主意已定，苏暖直接去了那处瀑布，身上的弟子服普通的水火不侵，苏暖便默念着心法口诀，待周身感到微微发热时，便一头栽进了瀑布之下。
瀑布水流带着巨大的力量砸在苏暖身上，尽管有心法保护，苏暖依然觉得那一瞬间五脏六腑都移了位，体内的血气似乎都被压得停摆了一瞬，苏暖深深吸气，小心翼翼地盘腿坐下，一刻不敢大意地运行着心法。
坚持了三刻钟，苏暖感觉心法运转变得凝滞，知道已经到了极限，忙顺着水流离开了瀑布，到了岸边又盘腿坐下，按照师尊的教导放慢呼吸，几息过后苏暖身体一轻，方才瀑布击打带来的痛苦减轻了许多。
如此休息一刻钟，苏暖重又进入瀑布，反复数次后，苏暖再也无力继续，浑身酸软，慢慢挪动着去了膳堂。
傍晚时分，石中炎前来查看了苏暖情况，嘱咐道：“炼体切勿太过激进，师尊吩咐，你暂且专注炼体即可，待大成之时师尊自会传授你下一阶段的法门。”
苏暖应下，接下来的日子只一心炼体，在一处瀑布下再无异样感后便寻下一处瀑布继续，如此反复，她自觉身体变得很不一样了。
尽管她外表依然是瘦瘦小小的女童模样，然而身体蕴含的力量已经不输于成年人，苏暖运行着心法，气息在体内流转，她抬手细细打量，小小的手掌上笼着一层淡淡的金光，这已是炼体踏入后期的标志，待得身体返璞归真，金光完全收敛时，便代表着炼体大圆满，可以进行下一步的修炼了。
苏暖握了握手指，到了这一步，寻常利器已伤不得她，不过对于法术的抵抗依然还是一样脆弱，她眸『色』微暗，走向新选择的瀑布。
如今这处瀑布就不是苏暖一人了，一些与她进度相仿的记名弟子也选择了此地修炼，对于这个入门不久却进度飞快，偏生外表又是个孩子的小师姐（其他弟子统一称真传弟子师兄或师姐），大家都很是好奇，只是这位小师姐沉『迷』修炼，很少与大家交流，入门数月大家也仅仅知道她的名字罢了。
今日又如往常一般，苏暖径直进了瀑布中，记名弟子们自觉围坐在她周围一同修炼。
如此过了两个多时辰，苏暖退出了修炼，正准备收功离开瀑布，忽闻水潭边传来一女子娇俏之声：“小师妹可在？”
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