鸣皓云组合了一段时间的符文之后就开始锻炼身体和修行精神锻炼法，当日常锻炼做完之后，天已经大黑了下来。
一夜无话。
早上起来之后顺手完抽奖，然后开始早上的锻炼，随着鸣皓云对精神锻炼法越来越熟悉，鸣皓云开始尝试一边进行身体方面的锻炼，一边修行精神锻炼法。
身体方面的锻炼再养成良好的规范之后，是一种大量的重复性的活动，而精神锻炼法是在锻炼精神层面的东西，理论上是互不干涉的。
只是这里边牵扯到一个一心两用和熟练度的问题。
理论上没有问题的东西，实际操作起来总会遇到的各种各样的问题。比如说身体的锻炼渐渐变形，精神上的锻炼效果不佳。
身体锻炼和精神锻炼失去节奏感，锻炼效果不佳等等。
鸣皓云无奈之下，只能先放慢两者的节奏，集中注意力找到两者的平衡点，当精神力收缩的时候，鸣皓云缓缓地将身体放低，当精神力放松的时候，鸣皓云将身体太高。
通过这种强行拖慢节奏的方式，来让两者都能起到效果。
还别说因为鸣皓云锻炼用的是单手俯卧撑的的方式，只有起和落，跟精神锻炼法的收缩相对契合。
当熟悉了这种节奏之后，鸣皓云感觉锻炼效果还不赖。虽然现在看来时间长了一倍还多，但如果熟悉了之后，就可以将锻炼时间减半。
用锻炼身体的时间，顺便将精神力也一并锻炼了。这样一来自己就有更多的时间去研究其他的东西了。
如果时间足够谁愿意给自己多找事做，这不是需要搞的东西越来也多，时间渐渐地不够用了吗。
有时候鸣皓云真的想找个稳定的地方住下来，然后平静的度过一生，只是不甘心，谁不想过又时一夜三次又时一夜五次的生活，谁不想站在世界的顶端俯视众生，谁不想过上真正好日子。
在末世前没有这样的机会，现在机会已经到了手里，难道就这样安稳的过一生？开什么玩笑，一直一直这么努力是为了什么，还不是为了有朝一日能够龙出深渊，虎跃咸阳。
因为这一次有着卢恩符文作在旁边为热量来源，所以鸣皓云并不觉得冷，身体反而暖洋洋的。汗水不停地从脸上滴落。滴到地上之后变成晶莹的冰珠
虽然的到卢恩符文的时间并不长，鸣皓云发现自己已经离不开这玩意了，虽然本身暂时没有发现有多大的攻击能力，但在某些方面来说超级好用。
听说卢恩符文本身还有占卜之类的作用，只是不知道这功能怎么用。
书上并没有写有关这方面的知识，只是说了符文和可以组合出不同的效果，需要慎之又慎。
而且占卜这种东西如果没有人带进门的话，很难自己摸索出来的，一不留神思维就开始跑偏，然后节奏瞬间乱掉了。
“呼~！”这是老毛病了，从上学开始只要一听老师讲课思维就不由自主的跑偏。
鸣皓云将思维收回来之后，为了应对只这种不由自主的跑偏行为鸣皓云早就有了一套详细的适应方法，那就是肌肉记忆法。
只需要让身体记住这种节奏和感觉，当进行重复性的工作或者锻炼的时候，即使思维开小差，短时间内也不会出现大问题。
而且这么做的好处就是如果出现偏差，身体就会有一种异样的不和谐感，这样就可以将注意力拉回来。然后纠正进行下一个循环。
鸣皓云为了尽快让身体熟悉这种节奏，就多锻炼了一会儿，然后就开始往主城方向感。
由于那片异样空间的特殊经历，让鸣皓云失去了对时间的把握，现在鸣皓云也不知道自己在外边呆了多少时间了。
之前的那两只小狼也不知道怎么样了。
对于这两个小家伙鸣皓云还是比较关心的，各种肉食从来没少过。
这一次出来因为有避祸的意思所以鸣皓云并没有将这两个小家伙带出来，而是交给了王建军。顺便让王建军找人训练一下。
毕竟跟军方那里有一套成熟且完善的军犬锻炼体系，鸣皓云自己训练出来的肯定是比不上军犬训练出来的要更加的有纪律。
依照鸣皓云跟军方的关系，不用一下都对不起自己在军方的影响力。
毫不客气地说，鸣皓云现在在军方上层已经有了一定的影响力，虽然不可能影响一些大型的决策，但为自己找一些便利和一些福利还是没有问题的。
掌握了大量的食物，而且手里还握着不知道多少奇奇怪怪的道具，这样的人没有谁会故意交恶，尤其是这样的人还没有牵挂的时候。
鸣皓云现在就处在这样的情况，手里掌握了大量的物资，没有牵挂，没有反人类的倾向，而且手里还有大量奇奇怪怪东西。简单的说鸣皓云现在就是处在光脚的不怕穿鞋的阶段。
无论是谁，只要了解到鸣皓云的状态都不太愿意来找惹鸣皓云，这也是鸣皓云到现在一直没有牵扯到那些势力倾轧里边的原因之一。
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