分解动作一遍后又连贯的走了一遍，曲森发现李莹每个单项除了跟男生比起来要慢一些，大体上都没什么问题，速度起不来，主要是项目与项目之间不会调整步伐。
好多项目都是到跟前后先停一下，蓄力调整后再进行，这一趟下来能出速度就见鬼了。
至于周莉，曲森简直脑袋疼，基本每个项目都动作变型不说，臂力和腕力也都不行。比如高板项目半天也上不去，好容易上去了趴在上面慢慢的翻到另一面，然后再一点点的磨蹭下来。
下深坑扶着坑边儿酝酿一下才跳，然后人在好几秒的时间里就完全消失了。好容易两只手扒住了坑另一侧的上沿，又得酝酿几秒，脑袋才慢慢的出现，有时候刚『露』个脑袋或上身起到一半，因为后劲不足，人就又消失在坑里了。
“大姐，你在读本科的时候都是不考核的吗？”曲森实在忍不住问了一句。
周莉自己也觉得十分丢脸，甚至都没好意思计较曲森又称呼她“大姐”。喏喏的酝酿了变天忽然想起来，自己本科的时候考核哪有四百米障碍跑这个项目啊。
理由找到了，刚想理直气壮的说出来，就听曲森说：“下面我慢一些把障碍项目连贯的做一遍。”
接着对李莹说：“你注意我每个项目之间的步伐调整和衔接。你！”曲森又指向周莉：“我严重怀疑，根本没人教过你每个障碍项目的动作要领。所以你恐怕得重头学一遍。先仔细的看，心里有一个大概的印象后，我再逐项分解开给你讲一遍。”
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