事实上排球战术分为进攻战术、防守战术。在训练与实践中要根据实际情况，有判断、有目的、有预见性的与同伴配合行动。
阵容配备方面需要具备择优、攻守均衡、轮次针对、相邻默契、优势领先等原则，使全队力量组织起来最大限度的发挥队员的特长，扬长避短。蔡指导在下午的训练中多次强调了配合和节奏的重要性，打战术球不仅仅要自己打得好，与队员的默契度以及掌控节奏才是最重要的。
比如说二传、攻手和副攻配合双背飞球，如何启动，如何互相掩护都是要提前准备，提前练习的。简单打个比方，在打“双背飞”战术时，二传和攻手间往往都通过信号联系，甚至于有的攻手和二传配合的时间长了，二传一个眼神，攻手就能领会。（PS.信号联系便于顺利配合，达到协调一致的目的。可采用口头喊话、手势信号、落点信号等来进行。）
接下来大家留下来进行加练，钱盈盈以为就是加练配合和技战术，但事实却是：加练基本功？！
“为什么让你们加练基本功。一方面你们的基本功太差，造成技术串联出现了问题，配合屡屡失配。另一方面基本功是技战术的基础，为以后的技术串联、配合打下基础。”蔡指导解释给大家听加练基本功的原因。
众所周知，排球的基本功训练至关重要，这是技术动作建立定型的阶段，只有规范的动作才能更好的牢固基础，有利于技术的提高。基本功稳固后。技术串联需要将基本功串联起来进行练习，它是技术向实战过度的重要的练习形式。队员的技术水平需要在实战中检验，实战可一知道自己的优缺点，进而针对练习，更好更快的提高技术水平。
就这样，钱盈盈等人在蔡指导的监督下进行着传、垫、扣的基本功训练，一旦动作不到位，立刻被要求重新来过。副攻和边攻手则被要求不断地重复起跳、掩护、跑动、扣球等过程。尤其是副攻们被要求：佯装扣球一定要“演得像”。照蔡指导的话来说，只有骗过自己，才能骗过对手。
就这样，加练了两个多小时的钱盈盈拖着疲惫的身体回到了寝室。
相对于二队的寝室，一队的寝室明显条件好了很多。二队是三个人一间寝室，而二队则是两个人一间，寝室的面积也大了很多。
不过看着面前热情的室友，钱盈盈有点头疼。
“欢迎欢迎，以后咱们就是室友了，你可以叫我文文或小文或亲爱的文，你那么可爱，我叫你小盈盈吧！”
钱盈盈三滴汗从脑门流了下来。环顾四周，她看到寝室内满满地摆放了各种八卦美妆杂志、玩偶等。见状马文文连忙说：“我平时最喜欢各种美妆啊，八卦了，我还特别喜欢可爱的东西。像小盈盈你那么可爱，姐姐我好喜欢呀。”
说着她伸出一双涂满了指甲油的手抱住了钱盈盈。好不容易挣脱她的怀抱，钱盈盈疑惑，“训练中能涂指甲，能化妆？”
“小盈盈傻乎乎的，真可爱。”她伸出手让钱盈盈看，“这是假的美甲套呀。再说化妆的话我只是休息的时候化，训练的时候可不会化的呢。以后就让我们好好相处吧。”
钱盈盈转过头看到一片狼藉：玩偶随意地摆放在床上，零食、化妆品等堆满了房间。马文文脸一红，充满歉意地说：““小盈盈，左边是你的床，有点乱，不好意思了。等会我会打扫的呦，我先画个妆哈。”
“没事，我来吧。”钱盈盈拿过扫把，很快开始打扫起房间。马文文看她打扫也不好意思起来，帮着她打下手。
女生的友谊就是那么奇怪，等两人将房间打扫得干干净净后，她们两个的关系就变得很好了，尤其是知道钱盈盈擅长化妆，时尚知识也知道很多时，马文文对她简直是佩服得五体投地了，就这样两人成为了无话不说的伙伴了。
“盈盈，原来你拿了10号球衣呀，哇塞，好厉害。当初我求蔡指导把它给我，他还不理我呢。”
“之前打球的时候就觉得你不错，你的扣球我都拦不到！就算拦到了也会打手出界。嘿嘿。”
“接应？呀，你竟然打接应！接应和主攻可是不一样的呢，除了扣球习惯，防守习惯也不一样呢。”
“我呀？我就会打背飞，其他不会了，哈哈。”
“对了，你有男朋友吗？喜欢什么类型的男生？”
马文文一个接一个的问题把钱盈盈弄得应接不暇，原来后世的暴力“背飞女王”是个话唠？！
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