正当这时，妈妈从房间走出来，“盈盈，刚才你们教练打电话给家里，让你明天早上去加练。”
果然周末还是要加练！
第二天钱盈盈一大早就来到体育馆。这时训练馆里已经人声鼎沸，队员们已经开始如火如荼地训练起来了。
“盈盈，你来晚了。要处罚哟。”大大咧咧地毛兰开玩笑道。
“别说人家盈盈，你也是刚刚到。我们也没处罚你呢。”活泼的何慧慧立刻拆穿了毛兰。
“好了！不要玩笑了，我们正式开始训练！钱盈盈立马归队。”
王涛数了下队员人数，看到队员都到齐后，立马安排今天的训练项目。
“大家都知道下个月全国锦标赛就要开始了，这次大赛校领导高度重视，也是我们皖北市第一次举行那么大的比赛，到时候市领导和排球界的领导都会光临我校。作为东道主，皖北高中会直接进入决赛阶段的比赛，到时候强手如林，因此为了取得好成绩，我们必须抓紧每一分每一秒训练！从今天开始，每天训练时间延长一小时，周末照常训练！”
“啊？！”
“不会吧？”
“肃静！今天的训练项目是技战术训练和对抗比赛。谢苗，你带大家热身跑。”
王涛大吼一声，全场瞬间安静下来，众人乖乖地跟着队长谢苗去跑步。
热身后，钱盈盈被分在主力一组进行技战术训练。赵乐发球，钱盈盈稳稳接起，送至前排二传处。二传谢苗高高跳起，手指猛一发力将球送出，三号位杜灵跳起佯装扣球，只见杜灵身后突然窜出一道人影到二号位，扣球！一个双背飞战术就在电光火石间完成。
好快！虽然平时训练时已经好几次看过主力的战术配合，但是这次是钱盈盈第一次近距离地参与配合，她仔细地观察回忆着二传与攻手之间的动作，由于观察力中级和理解领悟力中级的作用，每一次回味都让她受益匪浅。
(背后战术包括二传与副攻的背飞、背快和背错战术以及与接应的双背飞战术。背飞、背快、背错指的是副攻跑二传的身后位，二传背向传球进行快攻，双背飞是指副攻和接应分别跑二传身后位和2号位，副攻晃开对方拦网手，二传传二号位接应扣球。双背飞战术是当今世界很常用的战术，尤其对于接应强攻实力不突出的亚洲等队，可以有效避开对方的拦网，这是一个很实用的得分技术）。
经过一个多小时的技战术训练，皖北女排将常见的技战术如双背飞、短平、背飞、背快、冲进等都复习了一遍。对于钱盈盈来说，通过接发球一边提高一传起球质量，一边观察各个技战术。
“停，技战术训练结束，休息半小时。半小时后进行分组对抗赛。”
王涛直接宣布进行下一个项目。
“分组对抗？好久没进行了，看来王教练是来真的？”
“可不是？上次分组还是去年那些高三还在的时候呢。”
队长谢苗跑到王涛面前，“王教练，但是分组的话，每队都是7个人，可是我们才13个队员啊。”
王涛想了想，做出决定，“人数确实不符合。赵乐你到替补一组去当主攻。”
“哎？！好不公平啊。他们有赵教练做主攻，进攻实力肯定大大增强啊。”毛兰听到这个消息，首先跳起来。
替补二传祝琳琳：“你仔细看看我们替补的队员，都是高一新生耶，再不引入外援我们必输无疑好吧。”
“额，也是啊。”听了祝琳琳的话，毛兰也一时语塞。
半小时后，随着王涛吹响哨子，对抗赛正式开始。
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