乔桑蹲下来，摸了摸蓝鳍兽的头，指尖御兽力顺着它的鳞片，引导水属能量：“蓝鳍兽，缠击凝冰后，别立刻喷水流，等2秒，让缠击冰的寒气稳一点，然后喷水流时，把水流凝得比之前更细，像撒细沙一样，轻轻落在缠击冰上，再慢慢凝，别直接冲。”她一边说，一边用御兽力带着蓝鳍兽的水流，等缠击冰稳了2秒，再细水流轻落，慢慢叠成一层薄冰，“你看，这样就叠上了，不会融，也不会散。”
蓝鳍兽跟着学，先缠击桩子，凝冰后停了2秒，再喷细水流，轻轻落在缠击冰上，然后凝结——真的叠上了！两层冰紧紧贴在一起，没有融化，也没有裂缝！刘姐高兴地说：“成了！乔桑，这个时间差太关键了！”李默跑过来测数据：“缠击+叠冰持续12秒！硬度33%！适配度100%！达标了！”
乔桑又让蓝鳍兽多试了两次，第二次叠冰后，还让它轻轻收缩了一下冰层，两层冰贴得更紧，硬度升到34%，她满意地点头：“很好，下次咱们用移动靶试试，今天先把固定桩练熟。”
这时，陈哥喊：“乔桑，青风鹰第五道风刃，要么没能量，要么偏靶，第四道也变弱了！”乔桑走过去，青风鹰正站在横杆上，翅膀轻轻垂着，见乔桑过来，立刻展开翅膀，“啾啾”叫着，像是在认错。陈哥说：“它射完第四道，能量就剩不多了，第五道凝得小，还偏了4厘米，第四道也比之前弱了点，精准降到97%。”
乔桑抬头看着青风鹰，递过去一块风属能量晶：“不是你没能量，是能量衔接的间隔太短了，之前射完第四道停0.8秒，现在改成1秒，停的时候多补一点能量，射第四道时，也别把能量用太尽，留一点给第五道，像吃饭留一口，别吃完立刻饿。”她让青风鹰站在横杆上，对准连射靶，自己在下面喊节奏：“1，射第一道！2，停0.5秒，补能！3，射第二道！4，停0.5秒，补能！5，射第三道！6，停1秒，补能！7，射第四道！8，停1秒，补能！9，射第五道！”
青风鹰跟着节奏，射完第三道停1秒，多补了点能量，第四道风刃和之前一样强，精准命中第四个靶心；射完第四道再停1秒，补能后射第五道——风刃虽然还是比前四道小一点，却精准命中了第五个靶心！李默报：“五道风刃！前四道精准100%！第五道精准98%！能量衔接顺畅，没有紊乱！乔桑，这个间隔调整太管用了！”
院子角落，小寻宝正趴在递能盘旁，试着用暗影丝勾三颗能量晶，可刚勾住两颗，第三颗就掉了，或者递的时候，优先级弄反了，先递给了青风鹰，没先给牙宝，它“叽叽”叫着，有点着急，暗影丝也晃了晃。乔桑走过去，捡起掉在地上的红色能量晶，放在递能盘最前面：“小寻宝，先认颜色，红色给牙宝，蓝色给蓝鳍兽，绿色给青风鹰，用三条暗影丝，一条勾一颗，先递红色，再递蓝色，最后递绿色，像排队一样，别乱。”
她用御兽力带着小寻宝的三条暗影丝，分别勾住三颗晶，先把红色的递到牙宝面前，再把蓝色的递到蓝鳍兽面前，最后把绿色的递到青风鹰的横杆上，全程没掉，速度14秒！小寻宝跟着学，先认颜色，再分暗影丝，这次没弄反优先级，也没掉晶，速度15秒！李默报：“三晶递能速度15秒！优先级正确！精准100%！适配度95%！达标了！”小寻宝“叽叽”叫着，扑到乔桑怀里，抱着星辰碎石，像是在邀功，牙宝也凑过来，用脑袋蹭了蹭小寻宝，格外亲密。
上午的训练进行到11点，乔桑让大家休息20分钟，自己则去厨房给宠兽准备进阶辅食。她从背包里拿出秘境带回来的火属矿石，磨成更细的粉，拌在牙宝的宠兽粮里，还加了半勺焰纹石粉末，助三分身能量稳定；给蓝鳍兽熬了水凝草+星辰鱼泥粥，水凝草加量到之前的1.5倍，帮它提升冰凝叠加的稳定性；给小寻宝准备了浆果+蜂蜜+星辰碎石碎，还加了一点暗影属的浆果，助它控制三条暗影丝；给青风鹰的风属能量晶里，拌了风炎草粉和一点低阶风属矿石粉，补五道风刃的能量消耗。
辅食端出来时，宠兽们立刻围过来。牙宝大口吃着拌了矿石粉的宠兽粮，额头偶尔闪过一点小火芒，像是在适应三分身的能量；蓝鳍兽趴在餐盆边，小口喝着鱼泥粥，鳞片上的蓝光比之前更亮，显然很喜欢；小寻宝抱着小碗，用三条暗影丝分别缠着勺子、浆果和星辰碎石，慢慢吃，格外认真；青风鹰站在横杆上，低头啄着能量晶，偶尔“啾啾”叫两声，像是在道谢。乔桑坐在旁边，看着它们吃，偶尔帮小寻宝把掉在地上的浆果勾回来，指尖轻轻碰了碰它的暗影丝，眼神里满是温柔。
李默趁休息时间，汇总了上午的训练数据，递到乔桑面前：“乔桑，上午成果超棒！牙宝：三分身持续12-14秒，分散2%-2.2%，精准100%；蓝鳍兽：缠击+叠冰持续12-13秒，硬度33%-34%，成功率100%；青风鹰：五道风刃，前四道100%，第五道98%，能量衔接顺畅；小寻宝：三晶递能14-15秒，优先级正确，精准100%；全超上午目标！”
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