他把笔记本递给许星眠:“你可以按照上面的方法试试,有不懂的地方随时问我。我还可以帮你制定一个专属的康复计划,结合你的训练强度调整,不会影响到工作。”
许星眠接过笔记本,看着上面工整的字迹和详细的图解,心里暖暖的。她能想象到顾砚辞为了整理这些资料,花费了多少时间和精力。
“谢谢你,顾老师。”许星眠的声音带着几分哽咽,“我之前也试过很多康复方法,却都坚持不下来,总觉得没时间。”
“时间是挤出来的。”顾砚辞笑了笑,“你可以把康复训练融入到日常工作中,比如每天早上训练前做十分钟,中午休息时做五分钟,晚上睡前做十分钟,积少成多,慢慢就会有效果。而且,我可以监督你,每天提醒你做康复训练。”
林野拿着热敷袋跑了回来,还带来了一杯温热的红糖姜茶:“星眠姐,快把热敷袋戴上,再喝点姜茶,暖暖身子,对缓解疼痛有好处。”
许星眠接过热敷袋,缠在手腕上,温热的感觉顺着手腕蔓延开来,和药膏的清凉交织在一起,疼痛感减轻了不少。她喝了一口红糖姜茶,甜而不腻的味道在嘴里散开,心里也暖烘烘的。
“顾老师,你也有旧伤,平时一定要多注意。”许星眠看着顾砚辞的手腕,忍不住叮嘱道,“你每天要处理那么多数据,用电脑的时间比我还长,可别像我一样,把身体拖垮了。”
顾砚辞愣了一下,随即笑了起来,眼里满是温柔:“我知道,我会注意的。倒是你,总是把选手和工作放在第一位,把自己的身体抛在脑后。以后不许再这么拼了,听到没有?”
他的语气带着不容置疑的坚定,却让许星眠心里泛起一阵暖流。她点点头:“我知道了,以后会注意的。”
休息了一会儿,许星眠的手腕疼痛感缓解了不少,她想回到训练室继续工作,却被顾砚辞拦住了:“今天不许再工作了,好好休息。剩下的战术方案我帮你完善,数据部分我也会帮你处理好,保证不会影响选手训练。”
“这怎么好意思麻烦你?”许星眠说道。
“我们是合作伙伴,也是朋友,互相帮忙是应该的。”顾砚辞说道,“而且,你现在最重要的是养好身体,你的手腕要是好不了,选手们怎么办?星翼怎么办?”
他的话很有道理,许星眠无法反驳,只能点点头:“那谢谢你了,麻烦你了。”
“跟我客气什么。”顾砚辞笑了笑,扶着她站起来,“我送你回宿舍休息吧,正好路过周阿姨的向日葵小院,去拿点她烤的向日葵饼干,补充点能量。”
两人并肩走出训练室,蓝楹跟在后面,尾巴摇得飞快。阳光透过蓝花楹的树叶,在地上投下斑驳的光影,温柔而美好。
路过向日葵小院时,周母正在院子里浇花,看到许星眠和顾砚辞走过来,笑着迎了上去:“星眠,顾老师,你们怎么来了?星眠,你脸色怎么这么不好?是不是不舒服?”
“周阿姨,我没事,就是手腕旧伤复发了,顾老师送我回宿舍休息。”许星眠说道。
“怎么又复发了?是不是又熬夜工作了?”周母心疼地拉过她的手,轻轻抚摸着她的手腕,“你这孩子,就是不知道心疼自己。快进屋里坐,阿姨给你煮点排骨汤,补补身子。”
“不用了周阿姨,太麻烦您了。”许星眠连忙说道。
“不麻烦,不麻烦。”周母拉着她走进屋里,“你等着,阿姨很快就好。顾老师,你也坐,尝尝阿姨刚烤的向日葵饼干。”
顾砚辞笑着坐下,拿起一块饼干:“谢谢周阿姨,您烤的饼干还是那么好吃。”
“喜欢就多吃点。”周母笑着说,转身走进了厨房。
许星眠和顾砚辞坐在院子里的石凳上,蓝楹蹲在他们中间,尾巴轻轻扫过地面。两人聊着天,从手腕旧伤聊到康复训练,从选手训练聊到星翼的未来,气氛轻松而温馨。
“对了,我给你准备了一个东西。”顾砚辞突然想起什么,从背包里拿出一个精致的盒子,递给许星眠,“打开看看。”
许星眠疑惑地打开盒子,里面是一个淡紫色的护腕,上面绣着小小的蓝花楹图案,做工很精致。护腕的材质柔软舒适,摸起来很舒服。
“这是我特意给你定制的护腕,”顾砚辞说道,“里面加了保暖和支撑的材质,既能缓解手腕疲劳,又能预防旧伤复发。你训练的时候戴上,会舒服很多。”
许星眠拿起护腕,心里暖暖的,眼眶有点红:“谢谢你,顾老师,你太细心了。”
“喜欢就好。”顾砚辞看着她,眼里满是温柔,“我希望你能好好保护自己的手腕,不要再受疼痛的折磨。”
周母端着一碗热气腾腾的排骨汤走出来,看到许星眠手里的护腕,笑着说:“顾老师真是有心了,这护腕真好看,跟星眠很配。星眠,你可得好好谢谢顾老师,这么细心的孩子可不多见。”
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