三、功效与作用
祛风除湿：伸筋草性温，味微苦、辛，能祛散风邪，化解体内湿气，对风湿痹痛、关节酸痛、屈伸不利等症状有显着疗效。风邪与湿邪常相互夹杂侵犯人体关节经络，伸筋草通过祛风除湿，使经络通畅，缓解疼痛与不适。
舒筋活络：它能促进筋脉的舒展与灵活，增强肌肉关节的活动能力。对于因外伤、劳损或风寒湿邪侵袭导致的筋脉拘挛、跌打损伤等，伸筋草可改善局部血液循环，消除肌肉紧张，起到舒筋活络的作用 。
消肿止痛：伸筋草有助于减轻关节、肌肉肿胀，缓解疼痛。无论是急性扭伤引起的局部肿胀疼痛，还是慢性关节疾病所致的肿痛，都能通过伸筋草的应用得到一定程度的缓解。现代研究表明，伸筋草中含有的多种化学成分，如石松碱、棒石松碱等生物碱，以及三萜类化合物等，可能是其发挥上述功效的物质基础。这些成分具有抗炎、镇痛、改善微循环等作用，能从多方面调节机体功能，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
四、使用方法
（一）内服
煎汤：取伸筋草15 - 30克，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮沸，再小火煎煮30分钟左右，取汁饮用。可用于治疗风湿痹痛、关节不利等。例如，对于长期患有类风湿关节炎，关节疼痛、僵硬，遇寒加重的患者，每日一剂伸筋草煎汤，能有效缓解症状 。
泡茶：将伸筋草10克左右放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用。可反复冲泡至味淡。适合日常保健，尤其对于久坐办公室，颈部、肩部肌肉紧张，轻微酸痛的人群，经常饮用伸筋草茶，有助于放松肌肉，缓解不适 。
制丸：将伸筋草洗净、干燥后，研磨成细粉，加入适量的蜂蜜或其他辅料，制成丸剂。每丸含生药0.5 - 1克，每次服用3 - 6克，每日2 - 3次。丸剂便于服用和保存，适合需要长期用药的患者，如慢性关节疾病患者维持治疗 。
浸酒：取伸筋草30 - 50克，放入500毫升左右的白酒中，密封浸泡1 - 2周。待酒液颜色变深，药物有效成分充分溶出后，即可饮用。每次饮用15 - 30毫升，每日1 - 2次。伸筋草酒具有祛风除湿、通络止痛的功效，对于风寒湿痹引起的关节疼痛、肢体麻木等有较好效果 。
入散剂：把伸筋草研成极细粉末，每次服用3 - 5克，用温水或黄酒送服。散剂吸收较快，能迅速发挥药效，常用于治疗急性的跌打损伤、扭伤引起的疼痛 。
（二）外用
敷贴：将新鲜伸筋草适量洗净，捣烂如泥，直接敷于患处，用纱布固定。可用于治疗关节扭伤、肿痛等，能起到消肿止痛的作用。一般每日更换1 - 2次，以保持药物的有效性 。
熏洗：取伸筋草30 - 60克，加入适量的水，煎煮30分钟左右，趁热将药液倒入盆中，先以热气熏蒸患处，待水温适宜后，再将患处浸泡在药液中洗浴。可用于治疗风湿性关节炎、下肢静脉曲张等引起的关节疼痛、肿胀、沉重感 。每次熏洗时间约20 - 30分钟，每日1 - 2次 。
泡脚：用伸筋草50克，加入适量水煮沸后小火煮20分钟，将药液倒入泡脚桶中，水温适宜时泡脚。对于长期站立或行走导致的脚部疲劳、酸痛，以及足跟痛等有缓解作用。每周泡脚3 - 4次，有助于改善脚部血液循环，减轻不适 。
药浴：在浴缸中加入适量热水，放入伸筋草100 - 150克（可根据浴缸大小适当调整用量），浸泡15 - 20分钟。全身药浴能使伸筋草的有效成分通过皮肤吸收，起到祛风除湿、舒筋活络的作用，适合患有全身性风湿关节疾病的患者，有助于缓解关节疼痛、增强身体的柔韧性 。
研末撒布：将伸筋草研成细粉，撒在伤口或疮疡处，可起到一定的消肿、止痛、促进愈合的作用。但需注意伤口的清洁与消毒，避免感染 。
五、炮制方法
净制：取原药材，除去杂质，洗净，稍润。这一步骤旨在去除伸筋草表面的泥土、砂石及其他非药用部分，保证药材的纯净度 。
切制：将润透的伸筋草，切成段，一般长度为1 - 2厘米。切段便于后续的煎煮、炮制等操作，使药物有效成分更易溶出 。
炒制：取伸筋草段，置热锅内，用文火加热，炒至表面微黄色，略有焦斑时，取出晾凉。炒制能缓和药物的性能，增强其疗效，同时降低药物的毒性或副作用 。
一、配伍药物及作用
与木瓜配伍
作用：木瓜具有舒筋活络、和胃化湿的功效。伸筋草与木瓜配伍，能增强舒筋活络的作用，对于湿邪痹阻经络导致的筋脉拘挛、关节屈伸不利等症状有很好的改善作用。二者合用可以用于治疗风湿性关节炎、坐骨神经痛等疾病，帮助患者减轻关节疼痛、肿胀，促进肢体活动恢复正常。
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