战争胜利后，老祖被朝廷追授爵位，极云宗虽然从此衰落，但也因此得到了千年的恩泽和庇护。
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实际上煅体诀作为最高阶的功法，非寻常资质者可以领悟和修炼，但其并没有丢失作为基础功法的性质，其集各项基础功法于一身，可修气息，肉身，灵脉等，是很好的入门功法，普通弟子都会将之作为过渡功法。
不过在修为上去后，弟子们都会将之散去，换成其他的修行功法。
这样做并没有副作用，通过煅体诀累积下来的肉身成长不会消失，就如同放弃平地跑步改成爬楼梯训练，并不会让先前提升的身体素质无效，体修功法的基础是共通的，基本能力都是强化肉身强度，加速灵力的运转。
总而言之，煅体诀的修炼和放弃都是每个下级宗门弟子都会经历的，除了有些天赋突出的弟子会试着继续往上修炼，只是难度很大，基本都在筑基前就放弃了。
至于所谓的煅体诀跑步，是指在跑步时施展煅体诀，只是施展的功法是不完全的，煅体决施展时有三个基本步骤，凝气，炼气，化气，而现在会跳过最后一个步骤，即是化气，也就是说炼化完成的灵气就得不到释放，灵气经过第二步的炼化后就不能被吸收了。
炼化后的灵气积在体内虽然会慢慢散去，一般不会有事，但煅体诀的炼气速度过于快，如果不经过化气将之排出，那就会对身体造成很大负担了，具体的表现是身体会变得沉重，如负数千斤重担，还有呼吸困难，甚至是痉挛等症状，这时候别说跑步，走一步都要莫大的精神和意志。
在方越天的微笑下送出大门，陈御走了几步，方才发现刚才被方越天抓住的手没了知觉不能动了，而两只脚也瘫软无力，好似已经用煅体诀跑了一趟。
陈御露出难色，抬起胳膊活动起来，忽然停住动作，发出一声冷笑，困难委托又不一定要打架，搜集物品或是组队的类型不也可以？
“哼，小小委托，何以难倒我！”
如此想着，陈御放声大笑了起来。
汪！汪汪！
因受到惊吓的狗发出的叫声与之遥相呼应，恰是相得益彰。
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