“十里越野长跑！不过，今天就在教场上跑，等熟悉了地方，再出去拉练！”
“十里！”
李行中心里发虚。走十里还凑合，直接跑十里，这是要人老命啊！
“男人，不能说不行！”
王和垚奸笑一声，令赵国豪一阵心慌。
不过，为了减去这一身肥肉，他是准备拼了。
自己有些底子，身体素质不错，五公里越野长跑，应该没有问题。
“老四，你最少要降30斤，刚开始慢点跑，不能伤到膝盖！老二老三，你们要增重10斤！至于郑宁，训练量减半！大家有没有意见？”
“没有！”
王和垚看着众人，迎来一阵同意声。
郑宁撅了撅嘴，想要表达不同，终归还是妥协。她不像这些家伙只管训练，她还要去兼顾这些人的伙食。
“平时多流汗，战时少流血。贵在坚持啊！”
王和垚说完，郑思明率先跑了出去。
王和垚心头一乐，紧紧跟上。
这应该将是这个时代，东方，甚至是世界的第一批职业培训出来的教官了。有了这些家伙，就不用他事必躬亲了。
跑着跑着，王和垚向后面一看，几个新面孔加入了跑步的行列。
众人一起跑步，到红日初升，人数渐渐多了起来，但也不过二十几人，三十人不到。
不是谁，都是那么有追求的。
“猴哥，你和老黄，谁年龄大些？”
王和垚看着跑的气喘吁吁的瘦猴和老黄，笑着问道。
“我大些，老黄才二十三，去年刚娶媳妇。他是山中的猎户，一手箭法，百发百中！”
瘦猴的话，让王和垚点了点头。这个老黄，长着一张老实脸，看不出年龄大小。
“猴哥，你不要猛跑，要记住，跑步的时候，要一吸一呼，不要操之过急！”
王和垚叮嘱着瘦猴，李行中也跑了过来。
“猴哥，今天我跟你学打.炮，没有问题吧？”
“没问题！就怕我教的不好，让你生气！”
“生什么气，回头我请你喝酒吃饭！”
李行中和瘦猴并排而行，边说边跑。王和垚在一旁大声喊了起来。
“兄弟们，把歌唱起来，在那遥远的地方！”
跑步唱民歌，这是再热闹不过、鼓舞士气的事情了。
“在那遥远的地方
有位好姑娘
人们走过了她的帐房
都要回头留恋地张望
她那粉红的笑脸
好像红太阳
她那美丽动人的眼睛
……”
王和垚开头，众人纷纷跟唱起他的这首新民歌了。
狗子跟在郑宁身后跑，满脸堆笑，始终不离她两三步。
刘文石和虎子对望了一眼，各自做了个鬼脸，超过了郑宁。
“你嬉皮笑脸干什么，你自己跑啊？”
郑宁扫了一眼狗皮膏药一样的狗子，眉头一皱，没好气地说道。
“我是自己跑啊！”
狗子一愣，仍然嬉皮笑脸。
“你不要笑了，我最讨厌男人嬉皮笑脸了！”
郑宁擦了把汗，继续跑步。
狗子赶紧收了笑脸，一本正经向前跑去。
能跟在这么漂亮的少女身边，当条狗也愿意。
“谁在唱歌吗？”
狗子竖起耳朵，仔细听了起来。
“不用听了，那是民歌，在那遥远的地方！”
郑宁低声说道，有些无精打采。
她抬起头来仔细张望，王和垚和郑思明等人在前面边跑边唱，热情洋溢。
“我愿做一只小羊
坐在她身旁
我愿她拿着细细的皮鞭
不断轻轻打在我身上
我愿她拿着细细的皮鞭
不断轻轻打在我身上
……”
“这么好听的歌，我怎么没有听过？”
狗子听了一会，不由得脱口而出。
这歌，似乎唱出了他的歌声。
“你当然没有听过，这是五哥刚刚创出来的，我都是才听到！”
郑宁的心里骄傲不起来。那个挥舞皮鞭的姑娘，一定不是自己。
“五哥？王头？”
狗子不由得又是一愣。
这个王和垚，怎么又是他？他还有不会的吗？
“你怎么不跑了？累了就歇歇！”
看到郑宁停下，狗子惊讶地问道。
“我还要回去，和厨子们准备吃喝。”
郑宁掉头就走，狗子赶紧跟上。
“我也跑不动了，我帮你跳水劈材！”
“你别跟着我，忙你自己的去！”
郑宁挥挥手，只顾向前。
“我没什么可忙的！帮你干完活，我还要去隘口值守！”
就像那歌词里唱的一样，他心甘情愿跟在郑宁身边，即便是她拿皮鞭抽自己，也不想离开。
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