宋元时期包括宋朝和元朝两个阶段，这一时期中国传统服饰具有独特的形式和特点：
1. 宋朝服饰：
- 形式：
- 上衣：
- 抹胸：是宋代女子内层最贴身的衣物，功能类似现在的内衣，用于遮掩保护胸部。后来还出现了将抹胸作为外装一部分的“内衣外穿”形式，外罩一件褙子，衣襟敞开，不施衿纽，充分显示女性曲线。
- 大袖衫：是晚唐五代遗留下来的服式，两个袖子宽大及膝。原是皇帝嫔妃日常所穿的衣物款式，后来逐渐传到民间，成为较高阶层女子的礼服，一般在婚礼、受封等重要或特定的场合使用。
- 襦、袄：两者皆为短衣。襦的长度一般到腰间，下身常搭配长裙，将上衣系在长裙之内，长裙之外再系上腰带，即“上襦下裙”，这是宋朝女子日常装扮之一。袄是在襦的基础上演变而来，比襦长而比衫短，为了保暖，里面会增加棉絮，大多在秋冬季节穿。
- 袍：原为男子多穿，发展到宋朝男女皆可穿。其形制为长衣，圆领窄袖长袍，上衣下裳相连，腰束带。宫中也有许多着男装的宫女，这种服饰简约利索，方便工作行事。
- 褙子：又称背子、绰子，是宋代衫的服式中非常有特色的款式。直领对襟，前襟常敞开且不施襻纽，袖有宽窄二式，两侧开高衩直腋下，领、袖口、衣襟等处通常会镶有缘饰。有齐膝或在膝上的短褙子，也有长及膝下的长褙子，受到社会各个阶层的喜爱。
- 半袖：由襦发展而来，多是盘领与直领，上缀有纹饰，女子穿半袖者居多。后来去掉袖子演变成背心，有长款短款，制作工艺逐渐精巧。
- 下裳：
- 裙：宋代女子极爱穿裙，裙料以罗为主，装饰方式有刺绣、销金、晕染等。北宋初期裙装较肥阔而多褶裥；北宋中期至南宋时期，造型瘦长而多褶裥，裙长可拖地，掩足不外露；南宋时期，多褶裙长变短，刚能露足。裙子种类繁多，有百褶裙、一片裙、两片裙等，还有方便女子骑驴的旋裙。
- 裤：受少数民族影响，宋代除了用于保暖的开裆裤“袴”，封裆的“裈”也更多地被使用。女子裤子主要穿在内层，穿着顺序从内到外是围件、合裆裤、开裆裤，最外面再穿裙装。
- 配饰：
- 披帛：古代女子披搭在肩背、缠绕于双臂的长条帛巾，最初多用于嫔妃、歌姬及舞女，后来融入民间妇女之中，增添女子的飘逸之美。
- 霞帔：是在披帛的基础上发展出的一种服饰，是身份的一种符号与标志，也是中国古代汉族女子礼服的一部分。
- 特点：
- 审美观念：宋朝服饰整体呈现出一种内敛、素雅的风格，追求修长适体、清新自然，体现了宋代文人气息和儒雅内敛的精神风貌。这与唐代服饰的华贵、夸张和开放形成了鲜明的对比。
- 面料材质：以丝绸为主，罗也是常见的面料。丝绸具有柔软、光滑、透气等特点，非常适合制作衣物，并且政府每年还会赠送亲贵大臣锦缎袍料。
- 颜色搭配：色彩质朴而洁净，用色清新淡雅，偏向于浅色调，如白色、米色、淡黄色等，但贵族和官僚妇女配色大胆，已打破唐代以青、碧、红、蓝为主色的习惯。
- 等级制度：在服饰上体现了严格的等级制度，官员以袍衫的纹样、质料、颜色分等级。例如，三品以上官员服紫，五品以上服朱，七品以上服绿，九品以上服青。
2. 元朝服饰：
- 形式：
- 蒙古贵族：以皮衣皮帽为民族装，材料多为貂鼠皮和羊皮。其式样多为宽大的袍式，但衣袖形似灯笼，袖口窄小，袖身宽肥。由于衣长拖地，贵夫人行走时必有女仆牵拉。这种袍式肩部装饰十分华美，面料质地十分考究，采用云锦、茸类及毛毡织物，颜色多为红色。
- 汉族百姓：保留了部分宋朝的服饰特点，但也受到了蒙古服饰的影响，如在款式上可能会更加简约，穿着上也更加方便活动。汉族女子戴罟罟冠，穿蒙古袍的形象也较为常见。
- 特点：
- 民族融合：元朝是由蒙古族建立的政权，因此服饰上体现了蒙古与汉族服饰元素的融合。一方面，蒙古贵族保持着本民族的传统服饰特色；另一方面，汉族服饰在一定程度上受到了蒙古服饰的影响，如在款式、材质等方面有所变化。
- 装饰风格：服饰的装饰较为华丽，注重图案和色彩的搭配。官服上常有鸟兽刺绣纹样，以区分官品。
- 实用性：由于蒙古族是游牧民族，其服饰在设计上注重实用性，方便骑马、射箭等活动。例如，袖口窄小可以防止寒风灌入，宽大的袍式则便于在寒冷的天气中保暖。
宋
在宋朝，不同的服饰款式在不同场合有着明显的穿着区别：
一、正式场合
1. 大袖衫：通常作为较高阶层女子的礼服出现，一般在婚礼、受封等重大仪式场合穿着。其宽大的袖子和华丽的装饰彰显出庄重和高贵。
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