“哼，休要狡辩！你们的所作所为只会给这个世界带来灾难！”正派高手冷笑道，“今天就是你们的末日！”
说着，正派高手再次挥剑，剑气如同汹涌澎湃的海浪一般，向着黑袍人扑去。黑袍人被这股强大的剑气逼得节节败退，根本没有还手之力。
就在这时，黑袍人终于启动了传送法阵。一阵耀眼的光芒闪过，黑袍人在关键时刻成功传送走了，只留下正派人士望着空荡荡的山谷，面色凝重。
“追！哪怕追到天涯海角，也不能让他们得逞！”正派首领目光坚定，一剑打碎那些献祭的物品，带着众人迅速离去。
传送法阵的光芒消失后，黑袍人们出现在了西域的一片荒芜之地。这里狂风呼啸，黄沙漫天，环境极为恶劣。黑袍人们一个个气喘吁吁，脸色苍白。
“该死！差一点就成功了！”黑袍首领咒骂道，“那些正派人士真是可恶！”
“老大，接下来我们该怎么办？”一名黑袍人问道。
“先找个地方躲起来，恢复一下元气再说。”黑袍首领说道，“然后再想办法继续完成我们的计划。”
说完，黑袍人开始四处寻找可以藏身的地方。而此时，正派人士正在紧锣密鼓地追踪着他们的下落……
玄元历一七四年七月二十二，
晴，
此时秦奋的书房，凌乱的稿纸到处都是，在秦奋的书桌上有着一本书，上面写着基础功法。
对，你没看错就叫基础功法。
基础功法包括以下几个方面：
1. 呼吸吐纳之法：教导修炼者如何调整呼吸节奏，吸纳天地灵气，将其引入体内，化为自身真气。
2. 经脉运行之道：详细说明真气在体内经脉中的流动路径，以及如何打通和拓展经脉，以增强真气的储存和运行效率。
3. 身体锤炼之术：包含各种强身健体的动作和姿势，如站桩、打坐等，以增强体质和耐力。
4. 心境修炼之要：强调修炼者要保持平和的心态，摒弃杂念，提高专注力和意志力，避免走火入魔。
5. 灵气感知之能：培养修炼者对周围灵气的敏感度，使其能够更有效地捕捉和吸收灵气。
6. 基础招式运用：可能会有一些简单的攻击和防御招式，让修炼者在初步阶段能够运用真气进行实战。
7. 灵气凝聚之方：教授如何将吸入体内的灵气进行凝聚和压缩，提高真气的纯度和质量。
8. 穴位激发之法：指明一些关键穴位的激发方式，以促进真气的流通和爆发。
这些方面共同构成了基础功法的核心内容，能为修炼者打下坚实的基础，以便日后能够学习更深奥的功法秘籍。《秦奋着》
武道基础功法 - 力量与真气篇
一、真气感知与凝聚
1. 静心冥思：修炼者需寻一处安静之地，盘腿而坐，闭目静心，排除杂念，感受体内细微的气息流动。
2. 真气初感：通过深呼吸，引导天地间的灵气入体，细心体会灵气在经脉中游走所产生的微弱温热感，此为真气的初始形态。
3. 丹田聚气：将感知到的真气慢慢引导至丹田处汇聚，想象丹田如一个无底的气海，不断容纳和储存真气。
二、真气运行与强化
1. 经脉周天：按照特定的经脉路线，推动真气在体内循环运行，逐渐拓宽经脉，增强真气的流通顺畅度。
2. 穴位激发：重点刺激一些关键穴位，如涌泉穴、百会穴等，以促进真气的生成和运行。
3. 真气压缩：在丹田中对汇聚的真气进行压缩，使其更加凝练，提高真气的质量和威力。
三、力量融合与运用
1. 气贯四肢：将丹田中的真气引导至四肢，充盈肌肉和骨骼，增强身体的力量和爆发力。
2. 力量爆发：结合特定的武技动作，在瞬间将真气释放，实现力量的超强爆发。
3. 持久耐力：通过均匀地分配和调控真气，保持力量的持续输出，提高战斗中的耐力。
四、真气防护与反震
1. 真气护盾：在身体表面形成一层真气防护层，能够抵御外部的攻击和伤害。
2. 反震之力：当受到攻击时，巧妙运用真气的反弹特性，将敌人的力量反弹回去，实现反制。
修炼者在修炼真气与力量的过程中，需循序渐进，切不可急躁冒进，以免走火入魔。同时，要注重基础的打牢，不断积累和磨练，方能在武道之路上有所突破。《秦奋着》
基础功法之外功修炼
第一步：基础锤炼
修炼者需要通过大量的体能训练来强化身体，如长跑、负重深蹲、俯卧撑等，以增强力量、耐力和敏捷性。这一阶段往往非常艰苦，需要修炼者具备坚韧的毅力和决心。
第二步：筋骨拉伸
进行各种柔韧性的训练，包括瑜伽式的拉伸动作、关节活动操等，以增加身体的灵活性和协调性，使身体能够做出更复杂、更迅猛的动作。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢这不是我想要的系统请大家收藏：(m.zuiaixs.net)这不是我想要的系统醉爱小说网更新速度全网最快。