两脚分立平行，膝盖弯曲半蹲，脚尖内扣，五趾抓地。
头正颈直，收腹沉肩，双手握拳收在腰间。
重心落于丹田。
“挺腰！”师父俞平低喝，一根细竹抽击。
啪！
林河后腰火辣辣的疼，不由自主的挺直腰杆。
“说了收腰，没让你挺胸。”
“双肩下沉，胸膛要微微含起。”
俞平又是竹鞭抽来，啪的一声脆响。
“师父，不是应该挺胸抬头吗？”林河不解问道。
“武道是杀人技，不是为了出去显摆，你是不是还要走个八字步？！”
“啊？”林河仍旧不明白。
俞平摇头一笑，说道：“扎上半个时辰的马步，我再和你说。”
“哦。”
太阳渐渐升起，冬日的寒意没有驱散多少。
可是，林河脸上汗水流淌，双腿颤抖。
半个时辰一动不动，林河觉得比翻一亩地还累。
俞平坐在一旁继续凿着石锁，一旦发现林河有不标准之处，就是竹鞭抽击。
“好了，歇一歇。”
“呼……”
林河如蒙大赦，一屁股坐下，揉了揉发酸僵硬的肌肉。
“等你真正入门，扎上一天马步都不会酸累。”
俞平吹去石粉，左手掂量了下石锁，五十斤左右，应该够用。
“来，打我一拳。”
“啊？”
“你不是想知道为什么要含胸挺腰吗？我演示给你看。”
俞平指了指自己，让林河随意进攻。
“师父，得罪了。”
林河活动活动手脚，挥手一拳打出。
“右手！”
俞平低喝，仿佛未卜先知一般，林河的拳头刚刚抬起还没打出，竹鞭先一步到来。
啪！
“啊……嘶……”林河看着手背上一道红印，火辣辣的疼。
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