清晨的第一缕阳光还未完全穿透晨雾，刘小虎便带着刘逸轩和刘逸宇来到了院子里。院子里的空气格外清新，带着一丝泥土和草木的芬芳，正是练武的好时候。
刘小虎站在院子中央，身姿挺拔，气场沉稳，他看着两个弟弟，眼神中透着认真与期待。刘逸轩和刘逸宇站在一旁，脸上带着兴奋与好奇，他们早就对哥哥的功夫钦佩不已，如今能跟着哥哥学习洪拳，心中满是雀跃。
刘小虎先活动了一下自己的身体，扭扭腰，转转肩，踢踢腿，一边活动一边对弟弟们说：“练武之前，一定要先把身体活动开，这样才能避免受伤，也能让身体更快地进入状态。来，你们跟着我做。”
两个弟弟连忙学着刘小虎的样子开始活动身体。等身体活动得差不多了，刘小虎站定，深吸一口气，然后缓缓呼出，开始讲解洪拳的基本姿势：“洪拳讲究的是根基稳固，首先是马步。看我，双脚分开，略宽于肩，脚尖微微内扣，膝盖弯曲，大腿与地面平行，膝盖不要超过脚尖，收腹挺胸，目视前方。这就是洪拳的马步，它能让你们在出拳踢腿时保持身体的稳定。”
刘小虎一边说着，一边缓慢而标准地做出动作示范。刘逸轩和刘逸宇认真地看着，努力模仿着哥哥的姿势。刘逸轩做得有模有样，但刘逸宇的马步还不太稳，身体有些摇晃。
刘小虎走到刘逸宇身边，轻轻纠正他的姿势：“逸宇，注意膝盖的位置，不要弯曲过度，重心要放在两脚中间，感觉像是扎根在地上一样。”说着，刘小虎用手轻轻按了按刘逸宇的肩膀和膝盖，帮助他调整姿势。
调整好马步后，刘小虎开始讲解拳法：“洪拳的拳法刚劲有力，握拳要实，大拇指紧扣在食指和中指的第二关节处。出拳时，从腰间发力，像这样。”刘小虎猛地出了一拳，拳风呼啸，带起一阵轻微的风声，“手臂要伸直，力量要贯穿到拳头上，同时配合身体的转动，腰部发力带动肩膀，再带动手臂。”
刘逸轩跟着出了一拳，但力量明显不足。刘小虎握住他的拳头，再次示范：“逸轩，你的发力点不对，不是单纯地用手臂的力量，而是要从腰部开始，把全身的力量都集中起来。你再试一次。”
刘逸轩按照哥哥的教导，调整了发力方式，再次出拳，这一次力量明显增强了。
接着，刘小虎又教了他们洪拳的掌法：“掌法有多种，比如柳叶掌，手指并拢，掌心微凹，像一片柳叶。使用掌法时，要灵活多变，可以推、可以劈。”刘小虎示范了柳叶掌的推掌和劈掌动作，动作流畅自然，如行云流水。
在教授腿法时，刘小虎说道：“洪拳的腿法也很重要，比如侧踢。身体先侧转，支撑腿站稳，另一条腿屈膝提起，然后迅速向侧面踢出，脚尖勾起，力达脚跟。”刘小虎一个漂亮的侧踢，踢得又高又稳。
刘逸宇尝试侧踢时，差点失去平衡摔倒。刘小虎赶忙扶住他：“踢腿的时候，要注意身体的平衡，不要只想着把腿踢高，而是要稳准狠。多练习几次就好了。”
在整个练武过程中，刘小虎不断地纠正弟弟们的动作，耐心地解答他们的疑问。两个弟弟也学得十分认真，一遍又一遍地练习着每个动作，额头上渐渐冒出了汗珠，但他们的眼神中却透着坚定和执着。
随着太阳逐渐升高，晨雾散去，院子里充满了两个弟弟练习洪拳的呼喝声和身影。刘小虎站在一旁，看着他们认真练习的样子，心中满是欣慰。
晨练结束，洗漱完给弟弟们涂上药膏，之所以拖到现在才教他们，就是为了配置这个药膏。弄好后，几人吃完早饭就各自上班上学去了。
下午，李科长缓缓地走向刘小虎的办公桌，她的步伐略显沉重，眼神中交织着复杂的情绪。
刘小虎正专注地整理着宣传稿件，一抬头，看到李科长站在面前，赶忙起身：“李科长，您找我？”
“来我办公室，有点事跟你说。”李科长微微点头，说完就率先走向办公室。
到了办公室，两人落座。李科长轻轻叹了口气说：“小虎啊，我今天是特意来和你说个事儿的。我要调走了，去工业局的宣传部当副部长。”
刘小虎先是一愣，随即脸上露出真诚的笑容：“李科长，这可是大喜事啊！恭喜您高升！您的能力和才华终于得到了更大的认可和施展空间。”
李科长看着刘小虎，眼神里满是愧疚：“小虎，你知道吗？这厂报能办得如此出色，学习班能取得这么好的效果，那可都是你的功劳。我心里清楚得很。”
刘小虎连忙摆手：“李科长，您可别这么说。这都是在您的领导和组织下完成的，我只是做了一些力所能及的工作罢了。”
李科长轻轻摇了摇头，苦笑着说：“你就别谦虚了。我心里一直都明白，你的那些点子，你的才华，才是让宣传科工作出彩的关键。可是，就因为你的成分问题……”说到这儿，李科长顿了顿，脸上露出无奈和惋惜的神情，“我多次向上级反映，想要为你争取一些机会，哪怕是小小的表彰，都没有结果。我这心里，实在是对你感到愧疚。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢四合院之独自留在四九城没苦硬吃请大家收藏：(m.zuiaixs.net)四合院之独自留在四九城没苦硬吃醉爱小说网更新速度全网最快。