在瀑布旁边睡觉，他们五个人还是第一次。
接下来，他们就陷入了枯燥乏味的训练当中，他们每天都会站上金箍棒，任由瀑布击打着自己身体，而笼罩在身上的水和力也在一点一点减少。
他们不知道什么时候结束，每天重复着睡醒，补充能量，站上金箍棒接受瀑布的捶打，睡觉的作息。
作为队长，袁厚望在时时刻刻关注所有人的身体状况，第一周结束之后，他没有发现大家的身体机能有什么变化和提升，可是十天过去了，大家的身体机能有了质的飞跃，他们都能不依靠水和力，单单凭借肉体抵抗住瀑布的锤炼。
一晃，十五天过去了，【破壁】小队的五人的姿势由扎马步换成了盘腿坐在金箍棒上了。
瀑布如重锤般一次次砸落在他们身上，已数不清这是第几次了。
此时此刻，他们的身体仿佛被一股无形的烈焰包裹，体内涌动着炽热的能量。随着时间缓缓流逝，那瀑布的每一次冲击，已经无法对他们产生任何作用了，他们的身体已经感觉不到痛楚了。
袁厚望闭着的眼睛突然睁开，他长出一口气，站了起来，舒展了一下身体，瀑布沿着他的身体曲线滴在了金箍棒上。
其余几人也舒展了一下身体，他们能清晰地感受到自己的身体机能得到了极大的提升。
“这就是重生的感觉吗？”
“舒服！”
“舒服！”
【破壁】小队的五人离开了金箍棒，袁厚望收起金箍棒后，将金箍棒尾端的一点死水轻轻放在了纳米机甲上，纳米机甲没有被腐蚀。
大家看到这一幕，相视一笑。
袁厚望单手一挥，说道：
“今天休息一晚，明天中午启程……”
“回家！”
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