岐伯一听，笑了笑，摆出一副“老中医”的架势：“这事儿啊，咱们得说是‘命其差’，就是它们有时候会出现点小偏差，跟咱们的天气预报偶尔不准一个道理。”
黄帝一听，眉头一挑：“哦？这偏差还有规律可循吗？不会每次都是随机的吧？”
岐伯捋了捋胡子，故作神秘地说：“那当然啦，这偏差可是有‘数’的。一般来说，它们都会迟到或者早到大约三十‘度’多一点。这里的‘度’，咱们可以理解为时间单位，就像咱们现在说的‘几度几分’一样，不过是用来衡量气运变化的。”
黄帝一听，眼睛一亮：“原来如此！那要是气运来了，有的早到有的晚到，这又是为什么呢？”
岐伯这下更来劲了，他清了清嗓子，开始了他的“气象预报”小课堂：“这事儿啊，得从气运的‘太过’和‘不及’说起。你想啊，如果气运太旺盛了，就像咱们过年时候的鞭炮声，噼里啪啦的，那五气肯定就早早地跑来了，这就是‘运太过则其至先’。反过来，如果气运不够给力，就像咱们加班到深夜，累得连外卖都懒得点了，那五气自然就懒洋洋的，迟到了，这就是‘运不及则其至后’。所以啊，这五气来早来晚，就像是咱们生活中的小确幸和小遗憾，总是有那么点规律可循的。”
黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯啊，你这解释真是太接地气了！看来咱们的身体和自然界的这些气象变化，还真是息息相关呢！”
不过，黄帝这还没完，他又突发奇想：“岐伯啊，你说要是咱们能把这五气的规律掌握得跟天气预报一样准，那是不是就能提前预防疾病，做到‘未病先防’了？”
岐伯一听，眼睛也亮了：“哎呀，黄帝啊，你这思路真是太超前了！不过话说回来，虽然咱们不能完全像天气预报那样精确到几点几分，但通过观察自然界的细微变化，比如树叶的摇曳、鸟儿的叫声，甚至是咱们自己的感觉，确实可以提前感知到五气的变化，从而调整咱们的饮食起居，达到预防疾病的效果。”
说到这里，岐伯突然话锋一转：“不过啊，黄帝，这五气的变化可不是闹着玩的，要是真的调理不当，那可是要付出代价的。就像是咱们有时候不听天气预报，硬是要在下雨天穿个短裤出门，结果冻得直哆嗦，一个道理。”
黄帝一听，连连点头：“对对对，还是得听岐伯你的，毕竟你这可是千年的老经验了！不过话说回来，咱们聊了这么久，有没有什么简单的方法，能让咱们普通人也能轻松感知到这些五气的变化呢？”
岐伯想了想，说：“其实啊，咱们的身体就是最好的‘气象站’。比如，当你感觉到天气变冷，身体不自觉地缩成一团，那就是寒气来了；要是你觉得天气闷热，心情烦躁，那就是热气在作怪。还有啊，通过观察自己的舌苔、尿液的颜色，也能大概判断出体内湿气、燥气的状况。所以，只要咱们用心去感受，就能成为自己身体的‘气象预报员’啦！”
黄帝又问：岐伯啊，你说那些个该来就来的节气，它们怎么这么守时呢？是不是背后有啥秘密组织在指挥？
岐伯：哈哈，皇上您这想象力真是丰富！其实啊，节气守时就是因为它既不过分早到，也不拖拉迟到，它就是个时间管理大师，一切都刚刚好。如果它不守时，那就得查查看，是不是有啥异常情况在捣乱啦！
黄帝：嗯，这个说法有意思！那要是有的气候现象不按套路出牌，提前或者拖后出场，这又是为什么呢？
岐伯：哈哈，这就得说到两个极端分子——“太过”和“不及”了。那个“太过”啊，它就是精力旺盛，总是赶在前面，恨不得每次都冲在第一个。而那个“不及”呢，它就比较懒散了，总爱拖拖拉拉，等人家“太过”干完活了，它才慢悠悠地来收场。但您知道吗？这“不及”还有个小聪明，它会找个靠山——就是自己能克制的那个元素，来给自己撑腰。
黄帝：哈哈，原来“太过”和“不及”还有这种小九九啊！那要是说四季的气候，有时候来得早，有时候来得晚，还分高下左右，这该怎么解释呢？
岐伯：哈哈，皇上您这问题真是细致入微啊！气候的变化就像我们的上下班高峰，有时候顺畅，有时候拥堵。这个嘛，主要是因为气候运行有它的顺道和逆道，到来的时间也有快有慢。那个“太过”啊，它就像个急性子，总是提前完成任务，咱们可以说它是“化先天”，意思就是比预定的时间还要早。而那个“不及”呢，它就是个慢性子，总是拖拖拉拉，咱们就说它是“化后天”，意思是比预定的时间还要晚。
黄帝闲着没事，又跟他的首席健康顾问岐伯聊起了天。黄帝说：“老岐啊，我听说人体里的那股子气，会随着季节变换跑来跑去，这是咋回事儿？你给我讲讲呗。”
岐伯一听，嘿嘿一笑，说：“这事儿啊，得从咱们大自然的四季说起。你想啊，春天的时候，那股生机勃勃的气啊，它就像是早上从西边升起的太阳，虽然看起来是从东边出来的，但那股温暖劲儿，是从西边那片广阔天地慢慢酝酿过来的，咱们人体里的春气也是这么回事，它从下往上走，就像小草从土里探出头来，所以咱们说‘春气始于下’。到了秋天呢，那气就像是傍晚从东边落下的夕阳，虽然太阳往西沉，但余晖洒满天际，咱们人体的秋气呢，就从上面开始收敛，像树叶一片片往下掉，‘秋气始于上’。夏天嘛，就像中午的太阳，热得你恨不得找个地洞钻进去，这时候咱们身体里的夏气，是从中间，也就是脾胃这块儿开始热起来的，‘夏气始于中’。冬天呢，就像晚上从北边吹来的冷风，冷得你直打哆嗦，咱们人体的冬气啊，就从后面，也就是背脊这块儿开始觉得冷，‘冬气始于后’。还有啊，春天咱们的气从左往右走，秋天从右往左走，冬天从后往前跑，夏天就正好相反，这就是四季在咱们身体里的正常循环，简称‘四时正化’。”
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