前世杜澔是一个上班族，平时倒也有不少健身习惯，但那撸铁和这玩意完全不是一个概念。
其实没练过站桩，一口气能站桩十分钟，已经算是这具身体不错了。
可惜，脑子的记忆完全没有，身体记忆更是没有。
技巧不会，站桩越站越是腰酸背疼腿抽筋，除非持之以恒，通过不断地站桩摸索出那种感觉。
可一想到原主惹出来的祸端，他又哪里有心思慢慢打磨。
功夫可是以十年为一个阶段，短短数日想要练出绝世神功，那只有小说才会出现的桥段。
他也明白，心烦意乱之下习武，那就是找死，不仅念头不通达，事倍功半，还容易走火入魔。
不要误会，并非武侠的走火入魔，而是武术意义上的走火入魔。
简而言之，就是气血逆流，从而导致细微神经或经络受损，甚至发生呕血，或者半身不遂。
轻则吐血岔气，重则半身瘫痪。
还有的会出现暗伤爆发等症状。
至于要问这些知识是怎么来的，无他，全是杜澔从原主手札中看到的。
原主也算是个武痴了，为了练好功夫，读写这块自是掌握了，平时经常会书写习武时的一些心得。
在原主的屋子里大大小小堆积了好几本厚厚的手札，都是这人从小到大记录下来的。
看字迹从歪歪扭扭到逐渐娴熟，就可见一斑。
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