吃完了饭，稍事休息之后，简恒扛着谢莉，带着丹佛准备出门给学员们上课去，刚走到了门口，看到大麦和麦跟在了自己的身后。
“你们这是去哪里？”简恒停住了脚步，转头问道。
两姐妹笑道：“跟你一起去上课”。
“你们要是想玩的话直接在家里玩不就行了，非要去和学员抢什么，再了十来个人我还得想着分两批人多都呢，你们俩凑的哪门子热闹？”简恒有点儿无语。
大麦张口道：“现在哪还有十来个学员，甭工作去了，要大半年才能回来继续上课，你嘴里的麻烦夫妇两人也已经回到了纽约，他们的身材恢复正常了，所以我们让他们每抽出两三个月过来就可以了……”。
简恒听了诧异的问道：“那现在牧场里还剩几人？”
看到麦竖起了一个巴常加一个手指，简恒长叹了一口气道：“还剩六人？”
“嗯？”
两姐妹同时点零头：“你以为能剩多少人？”
“我想着……算了，还是等着以后多开展一下业务吧。咦，不对啊，欧洲那边的模特都止六人了吧，加上奥兰多和布兰卡，怎么……”。
还没有等简恒把话完，麦道：“四个年纪的模特回欧洲参加比赛去了！如果我们俩今不去，你的课上的就有点儿孤单了”。
“行了，什么也别了，走吧！”简恒很无奈的拉开了门，示意两姐妹先走，自己则是扛着蓝血树蟒谢莉跟在了两姐妹的身后。
仨人直接走到了操房，一推开门便觉得有一股微微的暖气扑面而来。
“这时候还开着暖气呢？”简恒吃惊了随口了一句。
麦听了笑着捅了一下大麦的胳膊，暗自伸手点了一下简恒，声的道：“气鬼！”
大麦笑了笑没有话。
仨人带着一蟒一狮进了操房，发现操房里的学员已经都到齐了，该拉伸的拉伸，该慢跑的慢跑，一个个都先行做起了准备活动。
啪！啪！啪！
简恒一进门便拍了拍手：“大家把手上的事情先停下来，今这准备活动大家一起来！”
“哇，蓝色的蟒蛇，好漂亮啊！”
“教练，我怕蛇！”
“教练，我能摸一下么”
当学员看到了简恒脖子上的蓝血树蟒，立刻咋呼开了，有些学员兴奋的摩拳擦掌准备上来摸两下，有些学员则是身不由几的往后退，看样子对于爬行动物有点儿然的恐惧。
“对蛇有狂躁热情的同学请你们抚平一下你们激动的情绪，马上有的你们摸，摸到你们想吐都有的，对蛇有点儿畏惧的同学，你们可以先玩捉兔子，不再恐惧的时候再来第二个游戏”简恒到了兔子，这才想起来二虎没有跟来。
把手中的蓝血树蟒直接挂在了龙门架上，简恒示意所有的学员都准备一下：“今的热身咱们不在屋里做，直接到室外，绕着操房十五分钟慢跑，速度保持在每时九公里左右，你们别记，跟着丹佛跑就可以了。等我们换掉身上的衣服就开始”。
完，简恒示意大家原地活动，自己则是和大麦麦分别进了男女更衣室开始换衣服。
等着出来的时候，仨人做了一下两三分钟简单的拉伸，初步活动开了自己全身的关节，然后便带着所有的学员走出了操房，开始绕着操房跑了起来。
现在丹佛的速度那真是控制的好极了，是每时九公里的慢跑，那它的速度就在九公里每时，当然了也不是那么精确，有的时候般七，有的时候九点二什么也难免，不过总归是个还算靠谱的计速器。
跑了一半的时候，简恒发现一个问题，冲着所有的学员道：“这热身似乎没什么效果啊”。
一半的时间跑了下来，简恒发现所有的学员都是气不喘，身不乱的，一个个表现的跟散步似的。
布兰卡这时笑着道：“吉恩教练，现在大家的体能都上来了，九公里的时速大家可以跑一个时都喊累的”。
“行了，那加快速度！”简恒着看了一下大麦。
“十二吧，再跑十分钟”大麦明白简恒的意思，于是建议道。
简恒一听直接来了一句行之后便加快了速度。不得不这些学员的体能比以前有了很显着的提高，十分钟跑下来一大半的人都是微微出汗，并且没有一个像是以前一样双手扶着膝盖气喘不己的。
回到了操房，让所有学员休息了一下，简恒自己却出去把二虎给招了回来。
分组很简单，怕蟒的去逮兔子，不怕蟒的掰蟒蛇。
逮兔子大家都玩过了，几个人围成了一圈，大家弓着腰逮兔子，规定多少时间一场，中间休息一下，一个上午逮下来，逮的时候挺欢乐，不过逮完了吃完了午饭之后，一个个都会觉得全身的骨架子都散了似的，一个手指头都不想动。
掰蟒蛇大家到是没有玩过，不过听简恒的解释，规则也很简单蟒蛇是在地上是卷起来，那么学员们就要把蟒蛇的身体扳直了成一条线为准，如果蟒蛇的身体是直的那就把它团成一团。
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