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压腿，甩手，扭腰……
下蹲，高抬腿，伏地挺身，仰卧起坐……
慢跑，蛙跳，横向移步，纵向移步……
之后是低强度的近身肉搏对练，然后强度慢慢增加……
光是“适应”这一过程就整整持续了一个星期。对此，乐平只能苦笑，所以说，三天就抢到超圣水的悟空那家伙真是个怪物。
“呢，乐平，你总是做出龟波气功的起手式，但是又不放出气功波，在做什么呢？”刚刚结束抢圣水活动的小林坐倒在地，向另一边正独自做着训练的乐平问道。不得不一提的是，小林的进步巨大，，从一开始只能和加林仙人对练几分钟，到现在能打上一个多小时了。
“我想更多了解气的奥秘。”乐平答道，他的样子一点也不比刚刚结束对练的小林轻松，也是满头大汗，气息不匀。
从开始上塔之后第三天，两人就每天都要和加林仙人对练一段时间，以检验自己的修业成果。当然，这一锻炼是两人轮流进行的。不过，在一个人去抢超圣水的时候，另一个人也不是在一边看闲天。比如现在，小林和加林仙人对练，乐平就在另一边自己修行。
“了解气的奥秘，什么意思？”
“气的作用，可不单只是用来放龟波气功，还可以做到许多别的事。鹤仙流有一门功夫，叫做舞空术，可以做到在空中自由自在的飞行，我想，气应该还可以做到很多别的事情。”
“有什么发现吗？”小林来了兴趣。
“嘛，有一点吧。”乐平也结束了今天的锻炼，一屁股坐倒在地上。
“说来听听。”
“目前看来，我们用气来战斗的时候，有四个过程……呃，加林仙人，不知道你有没有相应的命名？”
加林仙人笑眯眯地应道：“呵呵呵，当然有。我想，你说的四个过程是指气的生，运，收，发。”
“生，运，收，发。”乐平琢磨了一下，点头道；“差不多吧。”
“解释一下！”小林急道。
“以龟波气功为例。我们在释放龟波气功的时候，首先要做到‘生’，就是身体产生气；其次是‘运’，就是把身体各处产生的气向双手运行流动；然后是‘收’，这个比较麻烦……”乐平一边说，一边站起来演示。
“怎么呢？”小林问道，同时也站了起来开始用龟波气功。
“‘收’指的是气的收缩集中。正常情况下，身体各部分能储存的气的量是一定的，像龟波气功那样把全身的气都集中到手上，在正常情况下手是容纳不了这么多的气的，气会从双手不断流出。这个时候，就需要‘收’，让身体各处运来的气停留集中在双手……”
两人动作一致，都是双手虚合，收于腰侧，开始发亮。不同的是乐平盯着自己的双手，而小林盯着的是乐平的手。
“最后是‘发’，就是把这些集中起来的气发射出去。”
说到这里，两人双手同时推出，不同的是小林顺手就放出了龟波气功，而乐平只是做出了发的动作，他的双手还是亮着，并没有把气发出去。
“了解这四个过程之后，就可以开发新的绝招了，比如龟波气功，从‘发’的角度看来，我认为它并不是一个很成功的招式。你看，如果比较成熟的话，应该是这个样子……”乐平说着，发出了自己的龟波气功。不同于小林的是，他的气功波没有留着长长的气尾，而是一个圆圆的气功弹。
（南极注：笔者觉得，龟波气功实在不是一个很难的招式，原着中几乎所有的人都是一看就会。也就是孙悟空才觉得了不起——但其实也是可以理解的：孙悟空武功的天赋很好，但其实并不怎么聪明。如果龟波气功的威力真的很好的话，小林和乐平还有必要在学会龟波气功之后再开发气圆斩和操气弹吗？）
“这是……”小林当然注意到了不同。
“小林你的龟波气功释放的时候，时间拖得很长，力量就不够集中；而乐平的气释放的时候，是在几乎一瞬间就全部释放出去。所以威力会比较大。”加林仙人走过来在一边解释道；“从威力大小的角度来看，龟波气功的确不是一个很成功的招数。”
乐平皱眉道：“‘从威力大小的角度来看’，加林仙人，您这话是什么意思？”
“呵呵呵，有句话叫做尺有所短，寸有所长。运用之妙，存乎一心。只要用得好，缺点也会变成优点的——比如说，小林龟波气功的威力的确不如你的大，但是，如果像武天老师一样把它作为一种空中推进的招数的话，是不是要比你的气功‘弹’要好得多呢？”
乐平想了想，点点头。他却是想起了洞洞波。洞洞波在集中气之后，可以多次发射。如果单纯追求威力的话，这显然不是一种成熟的招式，因为没有把气集中到一次来释放。
但是换一个角度来看，这却又是优点：自己的气功弹放出后，万一被敌人躲过，就十分危险——因为一下子用完了气，会没有力气来应付敌人的反攻；而如果是洞洞波被敌人躲过一发的话，就没什么问题，因为还有第二发第三发……
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