随便吃了几口饭，方阳迫不及待回到自己的房间，紧紧关上房门，他跳到床上，一个倒翻，头下脚上的贴在墙上，只用双手支撑自己的体重。
接着，他按照脑海中的提示，一条手臂弯曲，整个身体与床面倾斜出一百度角，有节律的呼吸吐纳起来。
五分钟之后，他开始感觉浑身发热，有一种奇怪的感觉，像是小耗子一样，在自己的体内钻来钻去的。
“真的有效果！”
方阳狂喜着换了一个姿势，这次是整个身体反弓形，四肢撑在墙上，像是一个U字。
方阳每隔几分钟就变换一下姿势，每个姿势都无比古怪。体内那种奇怪的感觉越来越明显，他的身上开始不停的涌出酸臭无比的汗水。
这是那个灵魂给他留下的锻炼体能的方法，不是小说中的内功也不是现实中的外功。
这种锻炼方法叫做‘玄意’。是一种类似于瑜伽的功法，由外及内，以内养外，通过特殊的姿势和呼吸吐纳，可以大幅度的提升身体的柔韧度和敏捷以及力量。
据说还可以锻炼精神力，不过精神力到底是什么东东方阳也不太清楚。
他这样折腾到了半夜，直到浑身最后的一丝气力都被榨干，才大口喘着气躺在床上。
方阳虽然疲倦的要死，但是精神却异常的亢奋，他能够感觉到自己的改变，那股在体内的东西，此刻不再钻来钻去，而是化成薄薄的一层，覆盖了他身体的每个部位，让他感觉轻飘飘的。
有一种只要一发力，就会违背地球引力漂浮起来一样。
这种美妙的感觉让方阳想大喊，不过现在已经是夜深人静，吵到老爸老妈就不好了。
方阳爬起来，正打算去卫生间洗个澡，忽然听到悉悉索索的细微声音。仔细一分辨，那是隐隐约约的对话。
“你今天怎么回事？怎么忽然想起……唔……”
“我高兴……我给你讲，他抓住我拐杖对我说的那番话……简直酷毙了……我敢打赌，儿子将来一定会有大出息的……嗯，你怎么比我还急……”
“废话，从你的腿受了伤，你都两年没碰老娘了……我能不想吗？”
沉闷的撞+击声伴随着压抑的呻|吟响起，方阳耸耸肩，放弃了洗澡的打算。
“你轻点……别让儿子听到……”
“怎么可能，两扇门都关着，还隔着客厅……”
窃窃私语传来，方阳忽然一愣。没错，从理论上来说，这么远的距离，自己不应该听到他们的话才对啊……
难道那套功法，还能增强听觉？
为了做个试验，方阳拿起手机，找了一首歌，把音量调的很低，然后把手机塞到枕头下面。
他凝神倾听，果然有微弱的声音从枕头下面传来，虽然很小，却也能听得清楚。
果然能够增强听觉，那么视力呢？
方阳来了精神，跳起来拉开窗帘，运足目力向外看去……
外面无星无月，一片漆黑……
只好等天亮啦！方阳带着兴奋的心情进入梦乡。
五点钟，方阳精神饱满的醒来，跑到卫生间冲了个澡，换好衣服悄悄的跑出门。
整个城市还在睡梦之中，街上几乎没有人，方阳撒开步子开始奔跑起来。按照那个灵魂留下的传承，长跑也是训练的一项，主要是培养耐力方面。
讲真，这还是方阳活了十八年以来，第一次见到这座城市黎明的样子。他从来不知道，自己生活了这么多年，看到厌倦的城市，还有这样美丽的一面。
刚刚露出半个脑袋的朝阳，将高楼林立的城市，渲染的五颜六色，就好像一幅画卷。画卷里面，一个穿着鹅黄色运动服，脖子上搭着一条白毛巾的少女，在风中奔跑，俨然是画中最美的华彩。
“风景真好！身材真好！”方阳默默对城市和前面这个身材健美的女孩子点了个赞，越过她继续奔跑。
韩雪一边跑，一边欣赏着五颜六色的朝霞，心情正在美美哒，忽然有人从她身边超过去。她看了一眼这个男孩子，认出他的校服是定海四中的。
和弟弟一个学校，但比弟弟那个大懒鬼要强多了。不过，跑这么快干嘛？挑衅我？
韩雪是个从不服输的性子，哪能甘心自己被一个高中生轻松超越，她脚下暗暗发力，很快就超过了方阳，迎着朝阳奔跑。
方阳练过玄意之后，满腔的精力正无从发泄，看到这个身材健美的女孩子居然和自己较劲，他心里呵呵，迈开腿，轻松的超过了韩雪。
“叫板啊这是！”韩雪用白毛巾擦了一把汗，发力赶过了方阳。
就这样，两人你来我往，争先恐后的奔跑。
太阳慢慢升高，街上的行人车辆渐渐增多。韩雪大口喘着气，靠着一根电线杆子，从臂包里拿出手机看了一眼，忽然面色大变。
糟糕，跑的嗨了，忘了时间，要迟到了！看来只能打车回去换衣服了！
正好路口转过一辆出租车，韩雪挥了挥手，却想起一件事。
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