接下来播放的视频是《环计划：变傻》第三期
【琪亚娜：德莉傻第三期来了！终于等到你，还好我没放弃】
【布洛妮娅：笨蛋琪亚娜，怎么还突然唱起歌了？】
【德丽莎：什么德莉傻？小琪亚娜给我解释下，不然接下来的一个星期，你只能喝苦瓜汁！】
【琪亚娜：不要啊，大姨妈我错啦。我只是说这期视频的标题而已】
【星：前据而后恭，思之令人发笑】
【荧：德丽莎：喜欢喊德莉傻？喜欢我的苦瓜汁吗？牢妹】
【西琳：妹妹，这次我没法帮你，你自求多福吧！】
【幽兰戴尔：唉~海燕呐！你可长点心吧】
【琪亚娜：这世上怎么会有如此邪恶之物，苦瓜！哼，无论付出多少代价，我一定要消灭苦瓜！】
【凯文：？】
视频接上集（144章进入时空隧道），琪亚娜再次穿过时空隧道来到了第三个世界，这次琪亚娜降临的地方是一间健身房的换衣室
琪亚娜头朝地的掉落下来，起身坐地上摸了摸头脑：“好疼啊，每次落地怎么都没固定姿势啊……”
在琪亚娜吐槽的时候，两道身影缓缓靠近，琪亚娜睁眼看过去，就看到正常的德丽莎和布洛妮娅！
琪亚娜惊讶的说：“大姨妈你恢复正常啦！”
德丽莎被琪亚娜的话弄懵了，问道：“你在说什么胡话，我哪天不正常过了……”
布洛妮娅：“琪亚娜，今天又迟到了。”
琪亚娜站起来摸了摸脑勺，开心道：“太好了，感觉这个时间线应该没之前那么麻烦了吧……”
德丽莎疑惑：“琪亚娜你今天好奇怪啊……”
琪亚娜组织下语音：“啊，这个说来话长了，我想想怎么解……”
【琪亚娜：健身房？这次的任务不会跟班长或者杨老师有关吧？】
【雷电芽衣：嗯？琪亚娜为什么这么说】
【琪亚娜：因为说到我们世界的健身教练，那肯定是杨卧起坐和符卧撑啊】
【崩三-瓦尔特：……】
【符华：……】
【星穹-瓦尔特：琪亚娜说的不无道理，毕竟这类二创肯定玩梗，说不准就是我和符华其中之一】
【星：有道理啊，琪亚娜居然是天才？柯南附体直接破案是吧！】
【琪亚娜：什么话，本小姐自然是天才】
【派蒙：不过德丽莎不是变成德莉傻了吗？怎么又正常了？】
【德丽莎：什么我变德莉傻了？小派蒙不要乱说话哈~那根本不是我！】
【派蒙：诶嘿】
【爱莉希雅：哎呀~没那么麻烦?怎么感觉琪亚娜在插旗子？】
【布洛妮娅：不断给自己下flag是这样的，看来这健身房肯定有问题】
【琪亚娜：啊这】
这时候，突然一双手摸向琪亚娜的腰部，然后直接捏住琪亚娜的赘肉！
琪亚娜被这偷袭吓了一跳：“咦！！呀！你们！干嘛！”
偷袭的人正是萝莎莉亚，她笑着说：“嘻嘻！哦，琪亚娜，你到底是怎么做到一天不见就长赘肉了？”
莉莉娅跳出来补充道：“肯定是昨晚偷吃了……”
琪亚娜懵懵的没有反应就被莉莉娅和萝莎莉亚装进麻袋扛走了
萝莎莉亚：“那可不行！赶紧跟我们开始今天的训练吧！”
琪亚娜：“诶！？你们要带我去哪啊！大姨妈？！布洛妮娅？！”
来到健身房后，琪亚娜就看到符华穿着“神州”衣服，戴着千劫同款面具，拿着哑铃在锻炼。
琪亚娜冒冷汗：“额，这是否有点……”
【琪亚娜：哎哟~你们干嘛】
【萝莎莉亚：小黑子差不多得了，黑脚露的这么明显】
【雷电芽衣：不过有一点没说错，琪亚娜最近好像胖了，看来炸鸡不能再做了】
【幽兰戴尔：是吗？看来妹妹还要加强下锻炼才行，不能继续胖下去了】
【琪亚娜：啊这，不但没有了炸鸡，还要加强锻炼！哇~我一定是在做噩梦，对吧？】
【布洛妮娅：笨蛋琪亚娜，乖乖面对现实吧】
【琪亚娜：不！】
【奥托：只有我发现老朋友不对吗？@符华 还戴着面具，你有什么头绪吗】
【符华：确实，锻炼怎么还要戴着面具呢？看来这个世界泡的我有些问题】
【爱莉希雅：是呀~戴的还是千劫的面具，一定有问题！让超级爱莉侦探来破案吧?】
【梅比乌斯：呵呵~爱莉希雅别玩你那侦探游戏了。我记得，你最近好像胖了呢，该去减肥了，粉色肥婆】
【爱莉希雅：你才胖了呢，可爱的美少女是不会胖的！还有，不许叫我粉色肥婆！】
【梅比乌斯：有人急了，是谁我不说】
画面一边，萝莎莉亚在帮琪亚娜做锻炼，拉着琪亚娜的双手往后拉，踩在琪亚娜的背上，萝莎莉亚稍微一用力
琪亚娜就开始大喊：“啊啊啊啊疼疼疼！”
————瓦尔特肌肉男转场————
琪亚娜在萝莎莉亚的帮助下，开始做各种锻炼运动，途中琪亚娜发现盲点：“等会！为什么健身房会有扭扭乐啊！”
画面一转，琪亚娜艰难地举着杠铃。雷电芽衣看到琪亚娜这么努力，过来给琪亚娜鼓励：“加油哦琪亚娜。”
琪亚娜睁开眼一看，就看到她此生难忘的风景！瞬间，琪亚娜鼻子直接喷血，举着杠铃的力气都没了
高强度的锻炼让琪亚娜受不了，哭泣道：“我受不了了！呜呜~”
【布洛妮娅：笨蛋琪亚娜就是逊，这点锻炼就疼的哇哇叫】
【琪亚娜：说的那么轻松，有本事你上，看你疼不疼】
【布洛妮娅：笨蛋琪亚娜，胖的人又不是我，我不需要锻炼，我甚至可以吃炸鸡！】
【琪亚娜：……】
【星：这个健身房还是杨叔代言不成？杨叔好强壮的肌肉啊】
【三月七：杨叔不愧是知名健身教练，最精通的是杨卧起坐】
【星穹-瓦尔特：……】
【荧：扭扭乐可还行，差点没绷住】
【幽兰戴尔：很不错嘛琪亚娜，居然能坚持这么多运动，看来你的体能不差，那就要重新规划下】
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