军训结束后，孩子们带着满满的收获和回忆回到了各自的家中。然而，他们似乎并没有那么容易就从军训的状态中走出来，一系列让人哭笑不得的“军训后遗症”开始在他们的生活中不断上演。
林晓峰回到家的第一天，早上六点整，他的眼睛突然睁开，身体如同被设定了闹钟一般，瞬间从床上弹起。这可把还在睡梦中的父母吓了一跳。林晓峰迷迷糊糊地站在床边，脑子里还在回响着教官的哨声，过了好一会儿才反应过来自己已经不在军训基地了。他挠挠头，不好意思地笑了笑，又重新躺回床上，可却怎么也睡不着了。
早餐时间，林晓峰端端正正地坐在餐桌前，腰杆挺得笔直，双手放在膝盖上。当妈妈把早餐端上桌时，他竟然条件反射地站起来，大声说道：“谢谢！”这突如其来的举动让妈妈愣住了，随后忍不住笑了起来：“这孩子，军训回来怎么变得这么奇怪了。”林晓峰也意识到自己的行为有点夸张，尴尬地笑了笑，开始吃早餐。但他吃饭的速度极快，几分钟就把一碗粥和一个面包吃完了，然后又像在军训时一样，迅速地把餐具收拾好，站在一旁等待下一步指示。
这天，林晓峰的爷爷奶奶来看他。一进门，就看到林晓峰站得笔直，像个小士兵一样。爷爷奶奶先是惊讶，随后开心地笑了起来。爷爷拍着林晓峰的肩膀说：“好小子，军训回来有精神了！”林晓峰不好意思地挠挠头。中午吃饭的时候，林晓峰还是保持着军训时的习惯，吃得又快又干净。吃完后，他还主动帮奶奶收拾餐具，这让奶奶十分欣慰。
然而，随着时间的推移，林晓峰的这些行为开始让家人有些不厌其烦了。比如，他总是在家里不自觉地走正步，“一二一”的声音在屋子里回荡。有一次，爸爸正在看电视，林晓峰突然从旁边走过，一边走正步一边喊口号，把爸爸吓了一跳。爸爸无奈地说：“晓峰啊，能不能别在家里走正步了，爸爸的心脏都快被你吓出来了。”林晓峰赶紧停下脚步，不好意思地说：“对不起，爸爸，我习惯了。”
还有一次，妈妈带林晓峰去超市购物。在超市里，林晓峰看到货架上的物品摆放不整齐，竟然不自觉地开始整理起来。妈妈赶紧拉住他说：“晓峰，这是超市，不是军训基地，别乱动人家的东西。”林晓峰这才意识到自己的行为不妥，红着脸低下了头。
陈思翰的情况也差不多。回到家后，他每天早上都会早早地起床，然后把自己的房间整理得整整齐齐，被子叠得像豆腐块一样。他还要求家里人也要保持整洁，不能乱丢东西。有一次，爸爸把衣服随便扔在沙发上，陈思翰立刻走过去，把衣服叠好，放在了衣柜里。爸爸无奈地说：“思翰啊，你这军训回来，家里都快变成军营了。”陈思翰认真地说：“爸爸，整洁的环境可以让人心情愉悦，我们应该养成好习惯。”
陈思翰还经常在家里进行体能训练。他每天都会做俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等运动。有一次，他正在做俯卧撑的时候，爷爷走了进来。爷爷看着他努力的样子，笑着说：“思翰啊，别太累着自己了。”陈思翰一边做一边说：“爷爷，我要保持身体的状态，不能松懈。”爷爷无奈地摇摇头，走出了房间。
吴宇凡和赵宇轩则是一有时间就聚在一起，讨论军训时的事情。他们会模仿教官的语气说话，还会互相比赛走正步和站军姿。有一次，他们在小区里玩的时候，看到一个小朋友在地上扔垃圾，他们立刻走过去，严肃地说：“小朋友，不能乱扔垃圾，要爱护环境。”小朋友被他们的样子吓哭了，他们这才意识到自己的行为有点过分，赶紧安慰小朋友。
叶瑶瑶和苏月晴回到家后，变得更加独立和坚强了。她们不再像以前那样依赖父母，而是自己洗衣服、整理书包。有一次，叶瑶瑶的妈妈想帮她整理房间，叶瑶瑶却说：“妈妈，我自己可以的，我在军训中学到了很多生活技能。”妈妈欣慰地看着她，心里暗暗高兴。
然而，这些孩子们的行为也给家里带来了一些麻烦。比如，他们总是把家里的东西当成军训时的装备，用扫帚当枪，用毛巾当绷带。有一次，苏月晴的弟弟看到她拿着毛巾在那里比划，以为她在玩游戏，就跑过去抢毛巾。苏月晴立刻严肃地说：“弟弟，这不是玩具，这是紧急救援用的绷带。”弟弟被她的样子吓哭了，苏月晴这才意识到自己的行为有点过分，赶紧安慰弟弟。
尽管孩子们的这些“军训后遗症”让家里人有些不厌其烦，但爷爷奶奶却非常支持他们。爷爷觉得孩子们在军训中学会了很多好习惯和品质，这些对他们的成长非常有帮助。奶奶也说：“这些孩子现在变得懂事了，知道珍惜生活，我们应该支持他们。”
有一天，一家人决定一起去外面吃饭。林晓峰提议去一家有军人主题的餐厅。大家来到餐厅后，发现里面的装饰都是以军人为主题的，墙上挂着各种军事图片和标语。孩子们兴奋地看着周围的环境，仿佛又回到了军训基地。
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