邻家女警

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第267章 郑娜督促胖哥减肥

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姚瑶组建公安合唱团,郑娜和胖哥也都报名了。

郑娜和胖哥既是姚瑶的战友,也是姚瑶的朋友,加上两人的颜值都不差,也就顺理成章地通过了。

郑娜意识到,合唱团需要展现出良好的形象。她和胖哥都偏胖,尤其是胖哥,绰号摆在这儿,确实需要减减肥了。

“胖哥,给自己定个小目标,先减掉五斤。”郑娜给胖哥下达了任务。

“郑娜,你自己呢,能做到吗?为什么要求我呢?”胖哥反驳道。

“还说我了!小王同志,上次你不是答应过我吗?等我外地回来,就开始减肥。到现在呢?没见你做出行动呀!”郑娜也不甘示弱。

“那就一块减呗!”胖哥回答得倒很随意。

“你这减肥的态度要端正呀!你看看郝东,身材保持得多好!”

“别跟优秀的比呀!放眼整个公安局,比我胖的也是有的吧!”

“真拿你没办法。你要是不减下来,别想再来找我了!”

郑娜撂下这句话,还是挺管用的,直接刺激了胖哥的大脑神经。

“别,别啊!郑娜,我都听你的,你来安排减肥任务吧!”胖哥有点求饶了。

“那好。”郑娜有些得意地说,“你都要听我的。”

胖哥唯唯诺诺地点着头。

于是,两人开始了减肥行动。

按照郑娜列出的计划,要对自己的外貌和身材进行严格有效的管理,必须每天坚持锻炼、控制饮食。她把这样的要求也给到了胖哥。

在别人看来,尽管胖哥性格开朗、乐观向上,但由于身材偏胖,总给人一种不够精神的感觉。现在有了郑娜的督促,他愿意接受郑娜的建议,跟她一起减肥,共同追求更好的形象。

“胖哥,做好减肥的准备了吗?”郑娜给胖哥打气。

“跟你一起减,当然有动力了,随时奉陪哦!”胖哥呵呵直笑。

“好。只要减下来,我们看上去就更精神,唱歌的时候也会更有气势哦!”郑娜说着,做了个加油的手势。

胖哥听了,很受鼓舞。有了郑娜的鼓励,还愁减不下来吗?

就这样,郑娜和胖哥踏上了减肥之旅。他们每天都会抽出时间去健身房,进行有氧运动。

在这个过程中,郑娜不断鼓励胖哥,帮助他制定合理的饮食计划,监督他的进展。而胖哥也非常配合,努力改变不良生活习惯,积极投入到健身之中。

“胖哥,你要相信自己能减下来。”郑娜给胖哥加油。

“这一个星期下来,确实有明显的效果了。”胖哥说着,摸了摸自己的肚皮,接着说,“感觉腰围小了一圈了!”

“那就好。继续努力哦!”

“郑娜,你别减到跟姚瑶那样,我喜欢微胖型的。”

“你这话说的,姚瑶的身材,是我追求的目标啊!”

胖哥在郑娜的督促之下,又经过一个多星期的努力,体重逐渐下降,肌肉也紧致起来了。他还发现自己的体力和耐力也得到了提升,不再像以前那样容易疲劳了。

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