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第378章 都变大了

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大家一时间大眼瞪小眼,终于,有一个活泼一点的小战士问了一句:

“营长,您是不是因为脂肪厚才导致体能储备比我们多呀?”

这句话其实也是很多人心里的疑问,只不过不敢说而已。

“放屁,老子知道你们先以为老子是个胖子,肯定跑都跑不下来,告诉你们,老子是天生的脂包肌体质,和吃喝无关,老子小时候打架也经常打不赢,但是,我十几年如一日的苦练,才有今天的成绩。

当然,训练也是有诀窍的,你们只要苦练,加上我告诉你们的技巧,你们的成绩一样会大幅度提升的,我的目标,就是要你们每个人都跑进十七分钟以内,现在,原地休息十分钟。”

十分钟后,全体集合。

“出发前我说过,二十分钟以后的要接受惩罚,是哪五个,自己出列。”小七说道。

五名士兵满脸羞愧地走到前面空地处。

“你们今天的成绩不合格,接受处罚有没有意见?”

“没有。”五人大声地回答。

“好,每人俯卧撑五百个,我是你们的带队长官,你们成绩不合格,我有责任,我陪你们一起接受惩罚,记录员计数。”说完,胖营长跟五名士兵站在一起,俯下身子开始做俯卧撑。

各个班长排长连长见胖营长都开始自己接受惩罚,连忙跟着一起开始自动接受惩罚。

其他人在旁边看着,终于有人说道:“我们是一个集体,战友受罚,我们也有责任,要罚一起罚。”

于是越来越多的人自动接受惩罚,最后,全连的人都一起做俯卧撑,哪怕做得双臂发抖,汗如雨下,也坚持保质保量地完成。

率先做完俯卧撑的胖营长看到全连自发地一起接受惩罚,心里感到很是欣慰,这说明什么?说明大家的素质还是很高的,都很有集体荣誉感。

等大家都做完俯卧撑以后,坐在地上大口地喘气,胖营长大声说:

“大家在负重越野之后能坚持做五百个俯卧撑,说明你们的体能储备还算不错,很多战友会觉得肌肉酸痛,这很正常,现在,我教你们缓解肌肉酸痛的按摩手法,不要轻视这些小技巧,在战斗中或出任务的时候,经常会有体力透支、疲劳酸痛的时候,那是肌肉缺氧,按摩可以让你的肌肉更快的补充氧分,快速的恢复战斗能力,很多时候,这就是生与死的区别。”

接着,小七告诉全连那里的肌肉该如何按摩以及按摩的手法,又让大家两两互相按摩,半个小时后,大家都觉得酸痛的情况大幅得到缓解。

现在,大家对于胖营长已经慢慢地认可了,人家不光越野破纪录,做俯卧撑可是用的十个手指着地,按摩手法也是实用有效。

小七见大家基本上都缓过来了,于是大声道:“本来接受惩罚是我个人的事,但我们全体人员却主动一起接受惩罚,我很欣慰,这说明我们大家都是有集体荣誉感的,我希望这种集体荣誉感继续保持下去,我们都是背靠背的生死战友,就应该有这种一损俱损一荣俱荣的集体观念。刚才,第一个说出要一起受罚的是哪个兄弟,请出列。”

一个战士小跑步来到胖营长前方,“三连一排一班战士李志龙,请营长指示。”

“你是第一个说出一起受罚的,值得表扬,我可以答应你一个条件,只要在纪律允许的范围之内。”

“报告营长,我希望您把提高体能的诀窍传授给大家。”李志龙高声说道。

“好,你是好样的,我答应你。”小七大声地说,他来到一个高处,对全连说道:

“我的诀窍做起来并不难,难的是坚持,这是一套呼吸方法,来自于我国的传统武功,大家要想提高体能和力量,就一定要坚持下去,要在你们吃饭、走路、睡觉的时候都形成习惯,只要你们坚持一个月下来,我保证你们的成绩都会有提高。下面,全体人员像我这样,盘膝坐下,跟着我来,记住节奏。”

一刻钟以后,小七已经把呼吸吐纳方法教了三遍,让大家自行打坐练习,他则在人群中观察,看到有方法不对的,一一小声地纠正。

一个小时后,小七见大家基本上都掌握了方法,看了看时间,拍拍巴掌结束了呼吸训练,告诉大家,一定要坚持,特别是每天睡觉前和起床后,最起码要坚持半个小时,白天也不要放松,直到形成习惯。

全连小跑步回营后,小七告诉三连长,让大家自由训练一小时,然后解散,自己回到营部,跟其他几个营领导碰了一下,看了一下一连和二连的训练数据,又把次日的训练进行了分工。

几个人坐在一起聊了一下,把一些训练的细项做了适当的调整,这也是相互之间的一个熟悉过程,可以增进彼此了解和默契。

小七看看时间差不多了,就跟大家打了个招呼,去自己房间洗了个澡,带着警卫呼啸而去。

在路上,小七把大学课程分析了一下,把那些只需要死记硬背的放在一边,这交给紫霞在自己脑中平时读给自己听就行了,以自己被强化过的大脑,应该不成问题,再把那几门需要老师讲解的课程重点听林夕讲就行了,这样压力就小多了,估计每周两个晚上就可以把一周的课补起来。

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