大秦咸鱼记

一卷冰雪

首页 >> 大秦咸鱼记 >> 大秦咸鱼记最新章节(目录)
大家在看重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 腰软娇娇超好孕,被绝嗣暴君逼嫁 田园医妃养夫忙 女配她只想考科举 夫君入满怀 宠后作死日常 双姝劫之醉君颜 天命成凰 锦桐 李鲤养夫日常 
大秦咸鱼记 一卷冰雪 - 大秦咸鱼记全文阅读 - 大秦咸鱼记txt下载 - 大秦咸鱼记最新章节 - 好看的古言小说

第32章 练习瑜伽的古代美人

上一页书 页下一章阅读记录

桑梨:“本王妃就喜欢魏国美人这种爽快性子。”

“大家跟着我的步骤,我做一个动作,你们做一个动作,明白吗!?”

“明白!”

“那么先练习热身运动。”

桑梨的动作在一帮古人看来特别奇怪,但他们还是照做了,动作较为简单,做起来很轻松。

热身运动结束后,桑梨平稳呼吸,声音柔和:“现在我们来做瑜伽起……瑜伽第一式,前五式都很轻松简单,大家保持呼吸平稳,尽量做到姿势正确。”

“我先来一遍示范,抬起右手……”

简单的动作,真要自己做起来,才发现,并非那么容易。

六国美人从未做过现代瑜伽,纵使简单的动作,做起来也非常吃力。

前五式整套做下来,一眼看去,精致的小脸上满是汗水,双腿隐隐发着颤。

桑梨摇摇头:“想不到你们经过一段时间的工作锻炼,体能还如此差,想要练成王上喜欢的身形,如此程度就受不了,何时能成功!?”

六国美人们忙为自己正名。

“妾身是初次练习,往后一定会练的更好。”

“王妃,相信妾身,再练习几次,妾身一定会练好的。”

“好了好了,念在你们初次练学,再做五式有些难度的姿势就结束,之后回宫自己练去。”

然而,简单都能做到歪七扭八,加了难度的动作,六国美女们更是宛如在刀尖上跳舞。

有一种胳膊拧不过大腿,又掰不正脖子的奇异美感。

十套动作结束,各个倒在地上,哀嚎不起。

桑梨无奈轻叹:“你们这些姑娘体质太虚,前路堪忧,前路堪忧啊!”

四国美人一听,坚强地爬起来:“王妃,我们能行!”

桑梨摆手:“罢了!你们回宫自己练习去,今天不工作了。”

“警告你们一句,初始练习瑜伽术,第二天会浑身酸痛,不必惊慌,养两天就好。”

然而,将王妃得到盛宠归功于瑜伽术的四国美人在第二天,便痛苦的下不来床。

对比之下,魏国美人与楚国美人玲珑倒是轻松许多,只是腿脚肩膀酸痛而已。

“王妃姐姐,你是不知道,我在隔壁,都能听见韩国美人的哀嚎。”

玲珑为桑梨倒了一杯茶水,笑得见牙不见眼。

桑梨忍笑:“开始做瑜伽都是如此,她们应该是做多拉伤肌肉了。”

她眯眼瞄向坐在面前的两位姑娘:“你们还能站起来,难道昨天回去后,并未练习!?”

魏国美人端茶挑眉:“不瞒王妃,妾身来此,并非想得到王上宠爱,妾身有自己的事情要做。”

桑梨早就看出魏国美人与其他美人来意不同,她看嬴政的眼神根本没有钦慕之意,而且眼浑身上下有一股与这个时代女子不同的坚韧感。

她很喜欢!

“妹妹有何事想做?可以直说出来,我能助你。”

喜欢大秦咸鱼记请大家收藏:(m.zuiaixs.net)大秦咸鱼记醉爱小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推权力巅峰:从借调省委大院开始 傀儡的自我养成 大家都用冷兵器,你用狙击枪? 重回1975年 帝御无疆 斗罗之玄天传奇 重回1982小渔村 万古神帝 开局被架空,朕要成就千古一帝 熟睡之后 脑叶公司:月光笼罩着都市 虫族在晶壁系世界 混沌书 中二宝可大师梦 我的美人师父 徒儿你已无敌,下山去吧! 婚然不觉爱上你 妙手圣医 农女致富记 极品小太监 
经典收藏天官赐福 四合院:我最喜欢乐于助人 四合院之情满四合院 陌上沾菊 阳光暖暖 让我勾引太子,我入宫你哭什么? 炮灰平妻,休夫后成了女帝 小师妹真废柴?不,她努力且天才 重生后,我抗旨不接赐婚 郡主如此多娇 萌狐要逆天:邪少快护驾 候府千金是福星 团宠小雪宝 王爷太穷,只能抱紧王妃大腿 管你是人是仙穿越了都给我种田! 砚上墨来纸中月 作精霸总太上头 我在异世狂宠小夫郎 琴画仙她不走寻常路 互换人生?不存在的,我天选凤女 
最近更新月阑风烬起 帝王心,落我心 被囚五年,替嫁后国公府跪求我原谅 入宫五年守够了,打死我也不留了 重生之甩恶夫携七皇子翻盘 长公主霸王花 巾帼战魂,将军世无双 大唐:实习生穿越竟成临川公主! 雪落江湖叹 古今互换,我和老祖宗一起暴富 穿成炮灰就开始自救 心声泄露后,所有人都来攻略我 烟雨尘苑 乖徒弟,叫声师傅保你皇位百年 穿成路人甲后,我成了冤种小师妹 女尊荣升:林姝的科举风云 唐宫仕女图异闻 身穿古代,我有房有电还有系统宠 重生二嫁,撩爆纯情禁欲王爷! 农家团宠:带着科技来种田 
大秦咸鱼记 一卷冰雪 - 大秦咸鱼记txt下载 - 大秦咸鱼记最新章节 - 大秦咸鱼记全文阅读 - 好看的古言小说