哆晴趁机循着这个话题给清泽小姐做身材管理的教育：
“所以说嘛，清泽妹妹，你爹让你多吃肉是为了让你茁壮，就像农人种庄稼，施肥是为了让庄稼长势好，但咱是人，不是庄稼，咱不能只长肉，因为肉多并不是壮。”
“哆晴姐姐，我也知道，胖了不好看不漂亮。”
“嗯，清泽妹妹呀，话不能这么说，古代唐朝还以胖为美呢，那大唐仕女图上的宫庭贵妇哪个不是圆溜溜、胖滚滚的，那大唐李隆基不就是把三百斤的杨玉环宠上了天啊，如果杨玉环没个三百斤的肉身，她能成为贵妃嘛。”
流圆子被哆晴的这番话逗乐了。
清泽小姐问：
“那哆晴姐姐，您想说什么呢，您但说无妨，我愿意听您的教诲。”
“呃，清泽妹妹，我是想说，你爹让你多吃肉长壮实，但是呢，你是长了肉，但事实上你不壮实。”
“那如何才能长壮实呢？娘亲每天让奶妈给我做这么多菜，我每天都按照她的叮嘱吃了，但是我确实觉得我不够壮实，我不能久立，因为我的腿脚会痛楚。”
“那是因为你每天吃那么多肉，那些肉长成了你身上的肉，你的脚撑不了你的身，所以我觉得，你每天要减少一半的餐食量，唯有身上的肉减少，你的腿脚就不会痛。”
“哆晴姐姐，其实我也觉得我太胖，虽然唐朝以胖为美，但现在是大明朝，大明朝很少有胖人，可是娘亲总是按照我爹生前的关照，让我多吃肉多吃肉。”
“呃，清泽妹妹，人要长壮实，不是说只吃肉就行了，吃肉长肉这是必然，但是吃了肉咱还得要健身啊。”
“健身？”小圆子好奇的问：“‘健身’是什么？”
“呃，健身就是……”哆晴用最浅显的语言表达健身的意思：“就是像常叔那样每天空下来了就耍耍风火轮，让筋骨动起来，就像阿根阿成那样每天上窜下跳练身手，人哪，一定要动起来，让筋骨多动，让身体感觉到疲惫，那样就能消耗掉身上的多余的肉，身体也会变得坚实又轻松，还能有力气。”
“可是娘亲总是跟我说小姐家家的，要宜静不宜动，因为常动会损耗精气，把身上的力气消耗过多会容易生病的，所以我从小到大，从来都是只坐着阅读或是躺着休憩，最远只去过后花园。”
“清泽妹妹，如果你现在开始每餐只食一半，每天去花园走行绕九九八十一圈，用不了多久，你就会感觉到自己身上越来越有力气。”
“八十一圈！”清泽小姐失态的大声道：“我哪走得了！我现在站着走几步就得拄着拐杖，多走几步还得让小圆子搀扶着，我哪走得了八十一圈！”
“呃，你可以从一圈、五圈、十圈、二十圈、三十圈……这样缓缓增长，一天、五天、十天后你就会不知不觉走很多路了，你可以拄拐杖慢慢走，你可以让小圆子搀扶着你走，总之，可以很慢，但，不要停下。”
“小姐小姐，我可以服侍着一起走，”小圆子对于绕花园徒步这一招很感兴趣。
“嗯，好吧，”清泽说道：“明天开始我试试。”
“清泽妹妹，也许，我们，现在就可以开始。”哆晴提议。
流圆子拍手赞成，她赶紧提来了一盏灯笼，说餐后一起去后花园健步走。
清泽也放下了筷子，说那就从现在开始节食又健身，不积硅步，无以至千里。
哆晴说可以陪着她一起去后花园绕行，她这一餐基本没吃什么，毕竟屁股吃紧，没体力再多吃了。
放下筷子，姑娘们起身，哆晴和小圆子一左一右搀扶着清泽小姐慢慢地往后花园走去，清泽小姐则在当中提着灯笼。
此时已是晚上6点了，天空将暗未暗时，哆晴还在急切得等着午夜0点的到来，这大半天的，因为如厕问题，她还没有上过一次厕所呢。
走到后花园，清泽就已经说脚痛，从脚丫子到小腿肚都痛，哆晴说那今天你就走一圈就好，不要多。
她和小圆子把清泽小姐搀扶到亭台处的石凳上坐下。
清泽说：
“哆晴姐姐，你如果要走走的话，你尽管去，让小圆子陪你走走，不必管我，我在这里休憩一会，我这双足实在是不争气，这才走了几步就觉得疼痛难忍。”
小圆子说要留下陪小姐，清泽是无论如何也不要陪：
“不要不要，小圆子，你尽管去健身，我就在这里等你们。”
小圆子要把灯笼留给小姐，因为天色渐晚，这马上就要天黑了，清泽说不要，她就坐这里等，自家府上，有什么好怕的。
既然小姐都这么说了，哆晴也就不推辞，她和小圆子提着灯笼蹦蹦跳跳沿着园子里的石子小径步行健身。
宛府的后花园不算很大，但里面有假山有池塘有亭台楼阁还有绿树成荫茂密葱郁的大片绿植林，沿着里面的弯弯绕绕的步道小径走一圈少说也有200来米，对于哆晴这样的大脚丫子现代人来说，200米不过就是五六分钟的路程。
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