过好属于自己的每一天，别将快乐与不快的选择权交由他人。我有个朋友，他家的娃简直就是来“报恩”的，小学和初中都是全校级别的学霸，他的朋友圈里 99%的内容都是关于孩子如何认真学习，孩子又考了满分，孩子双科满分。
俺也一样！作为曾经的小学和初中的学霸，我非常清楚在所谓的“优秀”外表下隐藏着什么，那是父母对孩子过度期望所带来的心理压力和成绩焦虑。考得好的时候，一切都很美好，大人和小孩都很开心，但总不能一直考得好吧？一旦出现问题，问题会不会被放大，处理问题的能力如何，太多的悲剧……我是过来人，是老一辈的精神内耗狂魔，再明白不过了。
家长内心真正的快乐会自然而然地感染孩子，让他们也感到快乐。然而，如果家长将自己的快乐和不快完全建立在孩子的成绩上，并将其寄托在孩子身上，这就属于焦虑转移，孩子很容易出现问题，亲子关系也很容易出现问题。
当然，我并不是说学霸就很脆弱。往往在学业上能够成为霸主的人，在其他方面也很容易成为“霸主级”的存在。
当你把自己的对与错、中与不中完全交给我这个看法来的“许愿者”掌控时，这同样属于焦虑转移。不仅自己难以快乐，“许愿者”也会承受更多的焦虑和压力。久而久之，就会出现问题。后者承受不住压力，消失不见了，到头来前者就开始责怪我迫害“许愿者”，却不知道自己才是始作俑者。
无论是亲子家庭还是对于我个人，这种思维模式都会带来很多问题，其背后的道理是相通的。
快乐和不快的起因都是你自己，它们是由内而外产生的，不能从别人那里得到，也不能向外寻求，因为向外寻求是得不到的。
过好你自己的每一天，不要把快乐和不快的控制权交给别人（这会导致内耗翻倍）。
联赛称王，杯赛娱乐，杯赛前的友谊赛不必过于纠结过程，单看结果，英格兰零封完胜和德国被零封冷平这两个结果于我而言甚好，因为我不看好英格兰夺冠，同时一边没底气一边又希望德国夺冠。
如今前者或被高估，后者或被低估，需谨言慎行！
陆续有友人问我欧洲杯看好谁夺冠，对此我不敢妄言，毕竟在诸多权威机构尚未表态的情况下，个人目前虽看好德国和荷兰，但做足功课后得到的结论却并不支持这两支球队达成目标，或者说难度颇大。所以当下我处境尴尬。
幸而时间充裕，继续做功课便是，持续关注这两支球队以及其他球队未来一段时间的变化。
德国友谊赛已结束，今晚葡萄牙将闪亮登场，一同走进今日的精彩对决。
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葡萄牙 vs 芬兰——勇往直前的哥哥
近来整日提心吊胆，每当有关 C 罗的新闻弹出，我都担忧这些事会让“C 罗最后一舞”的关注度被迫提升。
果不其然，姆巴佩官宣加盟皇马，顺带又让 C 罗重回大众视野。
上一次应当是 C 罗在沙特因失冠而落泪。C 罗的好胜心，C 罗的自尊心，我都懂。
凭心而论，如果今年葡萄牙夺冠，我也会落泪。
但有此情绪的人越多便越对葡萄牙不利。因为客观来说，如今的葡萄牙已非 C 罗的天下，或者说唯有 C 罗“退位让贤”，葡萄牙的恐怖实力才能得以全面爆发。
世界杯前后的那批换帅操作，个人最为看好前比利时主帅马丁内斯执教葡萄牙，当时我就断定此操作会让葡萄牙的这批妖人完美继承比利时那批妖人的活力与战力。
果不其然，在 C 罗“缺席”的比赛中，葡萄牙队场场火力全开，青春旋风无限刮起，根本停不下来，真可谓是把对手一个个按在地上揍，揍进土里。
当然，也得承认葡萄牙队在犀利进攻之下的防守问题。
鲁本-迪亚斯是曼城队内唯一一个没有被改造成边卫、后腰、前腰等各种古怪角色的中卫，纯正中卫的他心无旁骛，最为稳健，三中卫体系中他是居中中卫，4 后卫体系中他也是雷打不动的主力。关键是佩佩......
说切尔西的弟媳 39 岁无法承受一周双赛的消耗，这边佩佩已经 41 岁了，关键他踢的是葡超，比赛强度不如英超，如果他场场首发中卫，欧洲杯可是连续异地一周双赛的安排，佩佩可能扛不住，如果换人，中卫搭档间的默契度就会受到影响。
好在马丁内斯的 4 后卫阵型多用鲁本-迪亚斯搭档本菲卡的安东尼奥-席尔瓦，值得一提的是迪亚斯也是本菲卡出品，葡萄牙 4 后卫阵型的中卫搭档都来自本菲卡，变阵三中卫的时候似乎也很少启用佩佩（只是偶尔搭档迪亚斯踢 4 后卫）。
所以，我明白了，马丁内斯继续征召佩佩扮演更衣室控场大佬辅助 C 罗，毕竟 16 年那批欧洲冠军所剩无几（4 人）。冠军多了不好，求胜欲望会下滑；冠军少了也不好，抗压能力会下滑。
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