不管肚子里还是体表，这样子都太不舒服，因此他也只得先去处理一番。于是，他来到一处清水池，俯身直接喝了一肚子的水。然后他纵身一跃，直接跳入上方四五丈高的水中，在水中迅速上升，数息之间便上到水潭上面。此时，他身上的污垢也几乎全部被冲刷干净，不过还是需要洗一洗。对云梦山的环境，他是一清二楚，所以很快他便找了个隐蔽处，解决了肚子里的问题。然后又找了个水流湍急的河流，纵身一跃，进入河中，快速将体表也搓洗干净，顺便将身上衣服也洗了一遍。
完成这一切后，他也不急于返回潭底。因为他要等之前散出的臭气散一散，顺便在这地面上好好锤炼一下这一次的提升。而他的锻炼方式也简单，直接找到一块大概能有万多斤，且形状较为规整，表面易于抓握的巨石，尝试将其抬起或推动。
在之前，他的力量本已达到万斤左右，而这次吃下十来斤的巨蟒肉，身体去芜存菁，并得到诸多能量。他估计，他这次增长的力量至少该有上百斤。眼前这块巨石的重量，虽说超出了他的力量能抬起的范围，他不能将其抬起或推动。但是在努力将其抬起或推动的过程中，他却可不断的开发体内蕴藏的潜力，并可锤炼运转力量的方式，锤炼精神和意志。相反，若是找一块他能举起的石头，就算将其举起，锻炼的效果也不会这样好。
不出他所料，他果然抬不起这块巨石，最多只能使其产生晃动。不过这却不影响他的决定，他不断调整自己的姿势，调整发力方式，努力想要将这块巨石抬起或推动。而在这一过程中，他对能量的运转，对身体的掌控，对潜能的开发，不断得到新的体验和感悟。同时，他的精神也得以升华，意志得以锤炼，并且精神、意志、躯体的结合也更加的紧密。
如此，他在这里搬这块石头，一搬就是三个多时辰，将自己弄得精疲力尽，大汗淋漓，身上的衣服干了又湿。不过累虽然累了些，但经过这三个多时辰的锻炼，他的进步也是不小。不仅完全掌控了这次大补给他带来的提升，也对运使体内能量之法有了不少感悟。另外精神力得以凝炼，意志力得以坚固，承受力也得以提升。
此时已是黄昏，眼看太阳就要落山，不过他依然没有要回潭下的意思。他来到云梦山中落差最高，水势最湍急，偶尔还有碎石和鱼掉落的瀑布之下。打算借助这落水和落石落鱼的冲击，锻炼身体的强韧程度以及对突发攻击的抗击能力。他在瀑布下来回走了走，找到水势最猛之处，侧身躺下，一手放在鼻子上方，让鼻子部位形成一个无水的空腔，以供呼吸，而身躯其他地方则任由流水落石落鱼冲击。每三个时辰，他都调换一下姿势，先是左侧向下，后是右侧向下，然后又是直接趴下，随后则是平躺。如此一周下来，身躯各处都受到相差无几的锤炼，使全身没有薄弱之处。而这样一周下来，刚好时间过去，算上之前搬石头的时间，刚好一天多一点。
此时，他依然没有打算回潭底，而是找了处夕阳可照到处，躺下休息，直到第二天早上，他往云梦山外走去。他打算去买一口铁锅回来，用以烹煮蟒肉，若是一直烧烤，就算再美味吃久了也会腻。铁锅，现在这个时代尚未普及，甚至可说难以找到，他这一趟，足足找了一天多，才将其给买回来。
回来后，他直接开始架锅生火，准备烹肉。他这一次直接切下十斤蟒肉，配以一些内脏，并在潭底采集了一些药材同煮，同时他还烧烤了几斤蟒肉。这一餐，若是换算成同量精华和能量，至少能抵两头多牛，吃下之后，所获的提升，必然能比上次多出不少。当然，其过程的艰辛痛苦程度肯定也会比上次强出不少，甚至将他体内的一些经络冲破也在所难免。
虽明知后果严重，他却还如此做，主要有两个考虑。一是以更强烈的冲击，感知更深层的生命活动，为后续的修行奠定更厚实的理论基础。二是一些经络虽可能会被冲破，给身体造成无法弥补的缺陷，但是破而后立，或许会远胜从前，甚至冲破通向超凡的一些桎梏。第二点，他确实存在赌的心理，但他也有必胜的信心。
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