王妃十岁

冰冰雪01

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第141章 极限训练

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就因为这些天没有人来打扰,所以秦羽是悠闲的恨以至于就在这短短地半个月天时间里,居然是将这五个小鬼头每人都几乎折腾掉了一层皮!

不过,这些他们倒是没有一个有怨言的!

理由很简单,他们不好意思,真的是不好意思,实在是开不了口!

如果说他们每人脱了一层皮的话,秦羽自己则是标准的脱了三层皮!甚至还多!

这些天里,秦羽对自己的训练,就算是凌寒舞这样的人看在眼里,也禁不住心惊肉跳!

一天的作息时间——凌晨天还未亮。( )

秦羽将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋,然后开始了各种基础动作的训练,出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢;这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间,这一套完毕之后,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊;这么一圈下来,就基本到了整个身体无汗可出的地步!而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人,就算能支持下来,起码也得累个半死!

可是,这还只是一个开始而已!

在活动开手脚之后,终于要开始练一些成套的拳术动作,一招一式一丝不苟!

这些动作,即使只是练一下花拳绣腿,只怕也要出一身大汗的;更何况严格的按照标准来?每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的力气。将这一拳打出去!

每出一拳,也尽全力!

可是这个级数的难度,也还只是秦羽一天正式训练的开始罢了!向家人的追杀,让秦羽迫切的有一种提升实力的愿望,现在大的她还太弱小了,现在的自己也只不过是跟凤飞等人一个级别的,要是对上凌寒舞这样界别的高手,那也只能是损命的结果了,到不是秦羽的实力不济,是在是凌寒舞太逆天了。( )他这样的存在要是放在四国拿是一个人就能决定战局的胜败。

一剑挥出就能宣翻了几十万大军,要是萧沐对上这样的凌寒舞也只有一命呜呼的份,这个世界的强者是在是不能让人以常理来推断。

秦羽将这一切全部系统的训练一遍之后。他们六个才出现在她面前,然后便开始这一天中属于他们的残酷训练,而每一项训练,秦羽提出来,自己都要跟着他们一起训练。一起完成!

这些训练方法,可是秦羽前世训练那些雇佣边的训练方法,完全可以说是地狱式的训练!甚至可以说,宁可真下地狱,也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼训练!

秦羽只告诉自己等人一句话:“想要拥有无敌于天下的实力,必须先有无敌于天下的韧性和毅力!否则。免谈!

然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力!否则,同样免谈!

惟有做到了这两样,才轮得到说什么机遇的问题!不努力。就算是机遇摆在面前,你也抓不住!”

想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下,就要自己先将自己踏在脚下!

这是最起码的条件!

第一天结束整个训练的时候,马小虎等人几乎已经累得神识模糊,但心中那股子不服输额气势却也是表现了出来。是的他们不想让秦羽看扁,他们想要通过秦羽的考核。他们想要强大的实力,他们不想再让人欺负了,这就是他们能够坚持下来的意念。

而秦羽却是比他们还要小,却是硬比自己等人多了两层的训练,要是他们训练一边大的话,那么秦羽就是两边,要是他们训练两遍的话,那么秦羽就是四遍。

所有的成果都是从汗水中来!

不努力的人,就算是天上掉馅饼,也只能被馅饼砸死!而绝不会吃进嘴里!

终于是到了早晨,天还灰蒙蒙亮的时候几个小家伙就已经立在了秦羽的门口,一脸的坚毅之色。

早就擦觉到的秦羽起身很是满意的看着他们,还不算太懒,知道今天上午完不成任务自己就不会让其继续跟着自己,这些小家伙们并着急了,眼都眯了起来。

“人都到了那么现在去院子里替同伴绑好青砖,今天的任务马上开始。”秦羽冰冷的话语响彻在这房间里。

所有额人都是二话不说定的就朝着院子而去,此刻罗城大叔早以是站立在了院子的一方,看见这几个小鬼出来,终于是放心了,这些天大的相处也让罗城从心里喜欢着这五个孩子,他们的毅力,他们的耐力,还有他们吃苦大的精神,都让他看在了眼里震撼在了心理。

很自觉的让秦羽给榜上了那三十斤重的青砖,看见旁边还躺着一块跟自己身上一样的青砖,罗城也就明白了过来,秦羽居然要背是要背上跟自己一样重的青砖,那眼神中的震撼不可谓不大。

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