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第十六章 持之以恒

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“防守,注意防守,鲁尔,你去防守那个中国人。”

公牛队的教练在场边大声的喊着,怒气冲冲。鲁尔邓点了点头,开始紧跟着秦阳。秦阳面无表情的看了看这个之前和勒布朗对位的球员,往回跑去。

公牛队进攻。

本戈登助攻托马斯命中两分。

本戈登是一个进攻很强的球员,唯一的缺陷是进攻不够稳定,防守不强,很难成为核心球员。

大Z协防慢的劣势被针对。

骑士队进攻,公牛队的防守阵容再次发生变化,鲁尔邓紧紧跟着秦阳,而其他人则是人盯人。

勒布朗詹姆斯轻松进入篮下,然后传给空切的德隆特韦斯特,维斯特轻松中距离出手命中。

本戈登和罗斯的防守都很一般。跟人不到位。

鲁尔邓防守秦阳,秦阳立刻感觉到不同,这个黑人的速度很快,力量都强,更可怕的是他的身高和秦阳一样,防守技巧也很充足。

秦阳遇到鲁尔邓的贴身防守,简直像遇到一堵墙一样。

除了接到一个传球之后,秦阳无奈,把球传了出去,剩下的五分钟,秦阳一次触球都没有。

但是骑士队却越打越顺。

公牛队的防守尖兵是鲁尔邓,鲁尔邓防守秦阳,那詹姆斯就是猛虎下山,在第三节打出花来了。

单节勒布朗拿到16分3助攻4篮板的数据,骑士队一下领先了15分。

整个第四节,几乎都变成了垃圾时间。

双方默契的换上了替补。

秦阳则是作为替补和斯泽比亚克、吉布森和瓦莱乔等人一同出场,刷了一会儿数据。

这场比赛,秦阳拿到5分4助攻1篮板的数据,除了刚开始第一个三分球比较惊艳之外,几乎都在垃圾时间打酱油。

遇到鲁尔邓这种防守球员,秦阳是比较无奈的。

还没有在联盟之中露出威名,秦阳就察觉到自己实力不足了。

遇到强力防守球员的时候太尴尬了。

勒布朗遇到鲁尔邓的时候,强行突破都没有问题,或者借助挡拆,打的依然是风生水起,但是秦阳不行。

不过这并不是问题。

无论是勒布朗还是教练,都对秦阳被防守住没有任何的表示。

甚至勒布朗在赛后还请大家吃饭,这场比赛勒布朗拿到42分13篮板5助攻的超级数据,完爆两队所有人。

特别是在秦阳出场的时候,勒布朗得分明显变得更加的容易。

能拉开空间,能吸引防守,这样的角色球员正是骑士队最需要的。

但是这不是秦阳所需要的。

打败了公牛队之后,骑士队回到克利夫兰。

第二天是休息时间,球队大部分球员都休息去了。

NBA球员其实很辛苦,每周都有两三场比赛,每个月都会奔波在各大城市打球,除此之外还要训练,几乎没有个人时间。

好不容易一个客场比赛之后,球员都回去休息了。

秦阳一个人来到训练馆练球。

进去到骑士队之后,球队的助理教练给秦阳布置了详细无比的训练任务,每天要完成什么,什么时间完成。

这个训练任务有厚厚的一沓,和球队接下来的比赛场次相配合。

比如说今天就要进行力量训练和爆发力训练。

秦阳别的不说,最大的缺陷就是力量和爆发力,这两者其实是一个事情,力量增强的话,爆发力自然也就提高了。

进行这方面的训练其实很简单。

深蹲、折返加速跑、上肢拉伸、下肢拉伸……九个项目下来,一个多小时就过去了。秦阳训练时挥汗如雨,谁也不会看到。

一次做完之后,秦阳继续去练习运球和投篮。

疲劳之后,谁都想歇一会,但是这个时候练习球技才是最管用的。

练习了一上午之后,中午终于可以吃饭休息。

但是吃饭却又苦难无比。

运动员吃的是营养餐。何为营养餐?可不是所谓的荤素搭配,又好看有好吃。

为了增加肌肉强度和爆发力,在训练之后,秦阳要吃下专门配置的营养餐,包括白开水住的鸡肉,带着血丝的三分熟牛肉,鸡蛋,鱼虾等食物。

这一类的东西都是碳水化合物,没有油,低盐低钠,吃起来味同嚼蜡。

油炸和烹饪的食物对运动员来说是不可取的,特别是秦阳这种需要爆发力的球员,更是要和油腻绝缘。

难吃的要死,秦阳也必须狼吞虎咽的吃下去。

没有其他原因,秦阳饿啊。

训练了一上午之后,中午时候秦阳终于可以休息两个小时,等肚子里面的东西消化的差不多了,就开始继续训练。

训练不是一天两天能出现效果的,至少来骑士队小半个月的时间了,秦阳依旧是被莫威廉姆斯突破的无可奈何。

下午训练完,晚上继续是营养餐,一直到晚上吃完了难吃的夜宵之后,秦阳才会到租住的房子之中。

10号,球队进行日常训练。

没有球员知道在昨天所有人都休息的时候,秦阳仍然在持之以恒的训练。

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