这一句无疑说出了大家的心声。
多老师介绍的这专业的词语，枯燥乏味又绕来绕去。西河听的也有些费劲，后面有些书读的不多的，理解起来更加困难，还没开始呢，就已经开始开小差了。
姚小瑶开始还能努力的听，后面只能盯着投影仪发呆了。
好在多老师似乎很知道大家的水平，理论的知识没有讲很多，很快就给大家插播了一个电影片段。
大家这才精神一振，津津有味的看了起来。
一个战争片。
黑暗的晚上，城市里没有一盏灯，无数的尸体躺在荒废的堆满乱石和灰尘的过道上。
一个头发蓬乱的男人趴在地上，侧脸紧紧的贴着冰冷的地面。一队敌人小跑的过来，他马上一动不动，还微微翻了一个白眼，装作自己已经死了。等敌人走远了。猛然睁开眼睛，侧过头看了一眼敌人消失的方向，这才赶紧爬起来离开。
“刚刚影片中的男主角，他的注意力。一开始便集中在这迎面而来的队伍人敌人身上，后面等敌人走了之后，他才放松注意力。可以看出，他演的这一段。十分的贴近生活。这也是他的表演，具有感染力的原因。这位演员也凭借此片获得了当年最佳男主角奖。”
多老师，接下来又介绍了注意力集中的训练方法：“注意力集中的训练方法是由目的日。任务来决定的目的越明确，越具体，对完成目的任务的意义理解越深刻，完成任务的愿望越强烈，就越能引起和保持有意注意。其实一句话，总结就是真听，真看，真感受。”
很显然，她的话并没有她放的影片，更让人感到有兴趣。
多老师，接下来又放了一段影片。
这一次的影片是一个女主角。
女主角盯着屏幕。好像想起了什么难过的事一般，眼泪突然流了出来，她不停的抹着眼泪，不能自已。
虽然这一段表演没有任何的台词，但是西河还是被女人那悲伤哀切的眼神感染了，忍不住也想流下眼泪。
影片结束之后，西河有点不好意思，看向姚小瑶，她不知在想不知道在想些什么，一言不发。
多老师接下来便让大家进行注意力的练习。
“做游戏：提线木偶。”
她先自己示范：“想象自己身上每一寸肌肤都有无形的绳子。可以牵动任何一根绳子。这块肌肉骨骼关节必须跟着运动。”
说着，多老师抬起自己的右手，悬空往前拉，她的左手就好像被控制了一般，也往前伸，自己的右手往左拉，左手也往着往左偏。
“你们可以自由结伴，面对面站好，就这样试验，注意拉的同学必须配合被牵动的一方运动。你们先自由练习，十分钟之后。我来提问。”
多老师说完就站在台下去休息了。
姚小瑶这个时候兴奋过来拉着西河说，我们俩结伴吧。
西河当然点头，两个人便这样试验起来。
一开始是西河当牵引者姚小姚当木偶。
西河伸出一只手，慢慢的靠近姚小瑶的手，慢慢拉起来，姚小瑶顺着西河的力方向抬手。西河松开手，小瑶的手便回复原位。西河伸出一只手过去拉姚小瑶的手指，姚小瑶的手指翘了起来，手慢慢提起来。西河又伸出一只手去拉姚小瑶的另一只手，姚小瑶的双手都提起来了。
随后西河放手，姚姚小瑶的双手也马上回复原位。
看起来很有意思的样子，姚小瑶练的津津有味。
轮到西河的时候，姚小瑶这家伙就去拿手提西河的膝盖，慢慢抬高最后一只脚被提起来。西河无奈只能配合她一只脚高高抬起，直到抬不起来，姚小瑶提着她的左右移动，西河紧牙关，坚持配合，站立的那只脚都在微微颤抖。
姚小瑶觉得有趣，左右移了好几个来回，这才放手，西河马上把脚放下来。虽然时间不长，她的韧带都有点酸了。
“好强啊，太厉害吧，是我已经摔倒了。”姚小瑶笑嘻嘻的道。
西河鼻子里哼出一口气，无奈的看着她。
十分钟过的很快。
“好了，现在游戏做完了，我现在要开始提问了。”多老师重新站上了讲台，“第一个问题：刚才在做这个练习的时候你在想什么?”多老师往台下看了看。
姚小瑶急忙低头，后面的其他学员也是一个个低着头。
多老师笑道：“看来没有人毛遂自荐，那么我便请这一位同学来回答我的问题。”
多老师指向西河。
西河一脸懵的指向自己。
老师点点头。
“什么都没有想。”西河道。
“你做牵引者的时候想的什么呢？”多老师问。
西河回忆了一下，刚刚的游戏：“我刚刚做牵引者的时候就是想把她的手拉起来……”
“然后呢，做木偶的时候怎么样？”多老师继续问。
“然后等我变成木偶之后，我就想着要尽力的跟随她的操控，去控制我身上的每一块肌肉。就是我的动作不能随着我自己的想法，而是要跟着她的动作，我要注意她的想法，忘掉自己的想法。”
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