系统你先别急!灵气它真没复苏!

莫哭莫哭

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第4章 在健身房小小秀个肌肉吧

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“哟!小肖来了啊!”

刚来到健身房,就有一个一米八八,身材健硕,穿着背心,裸露出高塔般肌肉的阳刚男人对他打招呼。

【警告!警告!宿主遭遇武夫巅峰炼脏期武者!危险!危险!危险!】

肖遥直接无视了系统的声音。

“李哥。”

他笑着颔首。

李哥全名叫李阳,是这磐石健身房的教练,肖遥平日里也经常会来健身房锻炼,保持身材,两人因此相熟。

你说为什么要来健身房?

肖遥他虽然是道士,但道士也不是修仙的,为了保持身体,必要的日常锻炼还是很需要的。

就像老头子,穿着道袍看上去就是个柔柔弱弱的小老头,脱了衣服你才能看清他那一身腱子肉。

否则,拔剑刺出剑鸣,出拳打出拳风是怎么回事,真当道士会修仙嘛?

那都是锻炼身体的结果。

“小肖你都很久没来了,最近在忙什么啊!有没有保持身材多做锻炼啊!”

说着李阳竖起结实的肱二头肌炫耀道。

“最近忙着打工呢。”

肖遥笑着道,老头子的负两百万遗产始终是座大山,还清那是遥遥无期。

所以肖遥一直在外面忙着干活。

“唉!你小子!”

李阳摇了摇头。

“来,我们来做硬拉,看看你最近的水准有没有提升的。”

说着他来到一排的杠铃面前。

李阳上来就将目标瞄准了200千克的杠铃,他脸色涨的通红,浑身肌肉鼓起,额头暴起青筋。

发出怒吼声。

“嘿!!!咻!”

200千克的杠铃直接被他拎了起来。

周围的一些教练,还有其他人都被他的嘶吼声吸引了过来。

纷纷过来围观。

“李阳这水平又提高了啊!年轻就是好啊!厉害厉害!200千克比我厉害多了!”

“该死的!被这小子装到了!这下子这个月的业绩又得被他比下去了!”

“啧啧啧!这肌肉!李阳这逼一装,今天晚上又要被他爽去了!”

一些教练们露出羡慕嫉妒恨的神色。

李阳本就年轻,肌肉具有活力,进步空间很大!

而且他长相颇为的英俊,体形也非常之好看。

在健身房中深受广大少妇朋友的喜欢。

这不,他刚刚放下杠铃,就有一群前凸后翘的蜜桃臀少妇和妹子挤到他的身旁。

动不动戳戳他的肌肉,亦或者掏出手机和他的肌肉合影,叽叽喳喳的声音不绝于耳。

李阳被一群美女包围,心中爽到飞起。

真是他这段时间拼了命的训练,就是为了今天一鸣惊人!

这不,马上又加到了寂寞空虚的大姐姐的微信么,找他办卡的姐姐也多了七八个人,甚至还有两三个姐姐晚上想要约他出去单独做指导。

这下二弟又有肉吃了。

“来吧!小肖!让李哥我帮你看看最近有没有疏于锻炼!”

李阳一脸骄傲地对着肖遥挥挥手。

“我跟你说啊,锻炼这东西,你每天都要练,一天都不能断,你要将其内化于形,把锻炼作为你生活的日常!

“小肖,你还年轻!也很有天赋,只要坚持锻炼,假以时日,也能达到我这个水准!加油啊!”

肖遥笑了笑没有多说什么,只是脱掉了身上的外套。

里面只是穿着一件白色T恤。

“你平常做的是150千克左右的吧,今天刚来,你先找个120千克的熟悉一下,等下要是扭到腰就不好了。”

李阳宛如肖遥的老师一般对着他指导道。

“李阳不错啊!还知道关心学员的身体!”

“唉!李阳这家伙,风头都被他出尽了!我说他最近怎么都这么沉默,搁这偷偷努力,等着一鸣惊人呢!”

“你们说我今天要是跟着李阳走了,他爽完能不能给我也爽一下呢!”

“6!”

教练们摇头晃脑地议论着。

这时, 肖遥已经来到了杠铃前方。

他直接越过了120千克的杠铃。

朝着前方180千克的走去。

李阳见状皱起了眉头。

“小肖,你不要逞强啊!180千克的杠铃不是你能举起的,你这体重摆在那!要是硬拉,伤到腰就很麻烦了!”

教练们也是纷纷点头符合。

“是啊,年轻人!健身讲究循序渐进,你不要急功近利啊!伤到自己就得不偿失了!”

“一口吃不成大胖子啊!你这体重怎么可能拉的起180千克的杠铃!”

“没有金刚钻别揽瓷器活!小子别为了出风头拿自己的身体开玩笑!”

教练们都以过来人的语气劝阻道。

然而肖遥神色始终不变,他在180千克的杠铃前停留了一秒。

接着再度朝着前方走去。

“我去!这小子疯了!他要去拉200千克的杠铃?直接上李阳的难度?”

“逆天!不是我说,李阳体重160斤,才拉得起200千克的杠铃,这小子顶天了不超过130斤,他去干200千克?疯子!”

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