“接下来有请最后一组的六位选手依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”
场内广播通知选手上场后，江嘉禾跟在前面选手的后面进入了冰场。
——介绍运动员中…………
“赛前六分钟热身训练正式开始。”
场内广播通知六练开始后，江嘉禾便先开始滑行一段距离，跳了一个3Lz感受了一下冰面如何。
在得知这次的冰面是对标国际比赛的专冰后，江嘉禾直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。
一个4Lo的出现，打破了赛场上表面维持的平静。
最后一组的六位选手中有五位选手都是符合四大洲参赛标准的，因为江嘉禾世界排名前五十，已经拿下了一个四大洲参赛名额。
其他四位有四大洲mts的选手，要竞争另外两个四大洲参赛名额。
所以在江嘉禾六练开始没多久就跳了4Lo后，场上的其他几位选手也开始跳高级三三和四周跳了。
而导致发生这场面的江嘉禾，却根本没有意识到自己跳了一个4Lo引起了多大竞争。
……………
“赛前六分钟热身训练时间到，请第一位出场运动员做好比赛准备，其他运动员先行退场，做好上场比赛准备。”
江嘉禾和韩晓玥碰了个拳，然后就滑到了冰场出口处，扣好冰刀套后就回到了后台热身区。
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最后一组的六练太精彩了，满场的高级三三和四周跳，五个有四大洲mts的选手都被分到了最后一组。
五位有四大洲mts的选手短节目配置如下:
江嘉禾 3Lo，3A，3Lz+3T
韩晓玥 3A，3Lo，3Lz+3T
金汝汝 3A，3Lz+3T，3Lo
于茉 3Lz，3A，3F+3T
安梦琪 3A，3Lo，3S+3T
几位选手六练的时候练习的跳跃如下:
#江嘉禾#3Lz，4Lo，4S+3T，4T+3T，4F，3A，3A+3T，4Lo，3Lz+3Lo，4Lz，4Lz+3T，4F，4T+3F+4T。
#韩晓玥#3Lz+3T，3A，4S，4T+2T，4S+3T，3Lo，3F+3T，4F翻身，3A+2T。
#金汝汝#4T+3T，4S+3T，4S，4F，3A+3T+2Lo，3Lz+3T，3A，4T，4S，4T+2T。
#于茉#3Lz+3T，3A，2A+3T，3Lo，4T，4T+3T摔倒，3A翻身，3Lz+3Lo翻身，3A，3F+3T，3F，3Lo，2A+3T+2T。
#安梦琪#3Lz落冰扶地，3F+3T，3S+3T，3A翻身，3Lz+3T，3Lo，3Lz，2A+3T，4T翻身，4T摔倒，4S翻身。
［她们五个短节目都没有选择上四周跳哎］
［都在求稳了，都想参加四大洲，所以一点失误都不能有］
［没想到我国成年组女单差不多快人均3A了］
［感觉最后一组除了江嘉禾，其他选手压力都挺大的］
［压力肯定大啊，毕竟关乎能不能参加四大洲比赛啊］
［所有选手都加油啊，比赛的时候发挥稳定］
安梦琪快要滑完整套节目的时候，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处等待。
……………
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。”
江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置，双手背后，右脚侧退到左脚后方，低下头等待音乐播放。
“~~~”音乐响起后，江嘉禾抬起头，左后内规尺接双足转体，右脚蹬冰接左前单足滑行，右前外括弧接直线鲍步，顺时针后压步一次接右后内弧。
右前内莫霍克接右后外双三，接外刃大一字而后直接双腿交叉，江嘉禾用右后外刃起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃着冰。
3Lo成功落冰后，江嘉禾左前外转三接翻身小跳，右前内莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行小半场后，大一字进3A，转三滑出，后双足滑行接右后外规尺步。
节目进入后半段后，江嘉禾把滑速提了上来，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰，落冰后没有丝毫犹豫立马接上了3T。
3Lz+3T这个连跳成功落冰后，江嘉禾跳接反仰燕式转，接换足蹲踞旋转，接直立旋转。
“~~~”音乐停止后，江嘉禾双手高举停在了原地。
江嘉禾在原地转了一圈后，便笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢，而后滑到了冰场出口处，走了出去扶着挡板把冰刀套扣好了。
江嘉禾拿过李之森教练手里的外套，边穿边走去了等分区。
江嘉禾和李之森教练来到等分区坐下后，江嘉禾笑着冲面前的摄像机挥了挥手。
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