他自言自语道：“要发挥双节棍的所有力量，就必须要刚柔并济。可是我现在的招式，‘刚’有余而‘柔’不足。得想个方法……”
突然，他灵光一闪，一下子跑到楼下去。叶中蝶看他火急火燎的样子，问：“喂，你去哪儿啊？屁股着火了啊？”他大喊道：“我去公园拜师！”
叶中蝶反而摸不到头脑了，难不成铁莲真人平时在公园里？曹雪柔看着这一对，笑了笑，说：“小蝶，你就别担心了，熊大哥这人有时严肃，有时幽默，但人还是很靠谱的。”叶中蝶想想也是，说：“不理这个小笨熊了，教我做菜吧！”
熊津岚来到公园，坐在喷水池的边缘，认真地看着一群老爷爷和老太太随着音乐，在一个人的领导下，打起了太极拳。他们一举一动韵律整齐，动作缓慢，却在最后一顿感到力量十足，看着他们打完一遍【陈氏七十二式太极拳】，被那种独特的动作震撼到了。
他就像个武痴一样，跑到了那个领导人旁边，问：“那个，大爷，我能不能向您请教一下太极拳？”
大爷看熊津岚魁梧的身材，说：“年轻人，你这一身横肉，看起来不像是练太极的啊！”熊津岚有些不好意思，挠挠头，说：“我确实不是练太极的，只是我练武的过程中有一关过不去，想在太极这里获得点灵感。”
“哦，说说看。”
“我的拳术、棍术太过于刚，没有一点柔可言。我想请教一下怎么样做到刚与柔的结合。”他说着，先恭恭敬敬地行了抱拳礼。
大爷也有模有样地回礼，说：“太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。现在我们打得这些太极拳，都只是为了强身健体罢了，而太极拳的精髓，很多人是不懂的。”
“那能否请教一下呢？”
“太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。它可不是只用来表演而已，它可是真真正正的一门拳术！”
“那要怎么才能够做到意、气、形、神一体化呢？”
“这要看一个人的武学修养。”说着，大爷迈开步伐，操练起来，接着说道：“以静制动，以柔克刚！”大爷双手大开大合，动作拉伸舒缓自如，停顿坚毅有力。
熊津岚也迈开马步，侧身，打起了铁莲诀中的铁拳，但不再像以往一样急匆匆的，而是学着大爷的节奏，慢慢地舒缓，而在发力点时贯足气力。
大爷见他打了几招，说：“有点基础，来，我们练练！”熊津岚却爬了起来，连忙摆手，说：“大爷，我怕伤了你。”
大爷哈哈一笑，说：“若你能伤得了我，你就明白什么是刚柔并济了！”熊津岚见大爷谈吐不凡，于是，一拳轰了过去。大爷看得真切，喝道：“后发先至！”双手一伸，以极其柔和的动作化解了熊津岚的气力，还把他的手引进，让他的身体发生前倾，看准了机会，一掌拍向熊津岚的头部。
熊津岚腰身一转，又一拳冲向大爷的手掌。大爷手掌瞬间变式，把手往两边拨开，卸掉熊津岚的力气，转移他的攻击方向，上步推掌。
熊津岚一个体重一百六的人竟然就被他轻而易举地推动了，大爷说：“借力打力，四两拨千斤！”熊津岚自叹神奇，抱拳说：“大爷，我能不能向你讨教功夫？”
“行啊，以后有时间，你就来陪我们这些老头子老太婆练一练呗！”
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