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第48章 本小姐可约

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“没问题。”

“咱们开始吧?”

“好~”

说着,两人开始了训练。

徐姗先带着白金俊上了跑步机。

坡度1,速度5,快走10分钟。

做完这些,全身开始发热,肌肉也被调动起来。

接着是拉伸。

徐姗一边做示范,一边细心的帮助他矫正姿势。

修长温热的手不时触及肌肤,带来不一般的体感。

好闻的香气萦绕鼻端,让白金俊感觉非常良好。

“现在我们来做负重深蹲。”

“它是一种非常有效的臀部训练动作,可以锻炼到大腿和腰部肌肉。”

“能够刺激臀部肌肉、增强力量和耐力。”

“同时,负重深蹲还可以提升心肺功能、神经调节和激素分泌等效果。”

“动作要领是……”

徐姗一边讲解,一边开始做示范。

双手握住一个哑铃。

两脚分开,与肩同宽。

弯曲双膝的同时保持挺直的姿态,头部朝向正前方。

缓慢下降直到大腿与小腿的夹角略小于90度……

咕咚~

站在一旁观看的白金俊忍不住吞咽了一口口水。

情不自禁~

真的是情不自禁。

徐姗本就是下半身突出的梨型身材。

臀腿比例偏大,再做出这么一个深蹲翘臀的动作,简直惊爆人眼球。

这哪是蜜桃,根本就是王母娘娘的大蟠桃啊!

白金俊差点就忍不住要开启神之眼眸~~

(ˉ﹃ˉ)

正在做示范的徐姗自然察觉到了白金俊的变化,特别是目光中的那丝火热,让她浑身感到一阵燥热。

若是其他人,她早就收工了,但面对白金俊,她心里莫名地多了一丝窃喜。

又故意压低了几分,突显出自己的优势。

看得白金俊眼睛都明显凸了起来。

我去~得劲~~

要是被那坐一下,还不得原地升天~~

……

一节课后,徐姗喊停。

但白金俊没感觉,就接着练习。

一直练了3个课时,也就是3个小时,才停下来。

这可是普通人的3~4倍哇,让徐姗惊叹不已。

看时间差不多了,白金俊便去更衣室洗澡,换上来时的衣服。

一身轻松~

会员都有更衣柜,东西锁在里面,方便下次使用。

“嗨~俊哥。”

白金俊走到门口,又遇见了徐姗。

她也洗澡了,长发还湿漉漉的,别有一番风味。

“你这是要下班了吗?”

白金俊看见她穿着便服,背着包包,随口问道。

“嗯嗯~”

“新区这边人不太多,可以提前休息。”

“俊哥你住哪?要不要一起走。”

徐姗主动邀约到。

“我就住开发区的云梦湖畔。”

“你呢?”

白金俊反问道。

说着两人一起进了电梯。

“哦~”

“我住丽东新城,新老区交界。”

徐姗心中有些失望,可惜不顺路。

“我送你吧,也不远。”

“新区的交通不太方便。”

白金俊说着按下负一层。

“不用,俊哥,我坐地铁就行。”

徐姗连忙拒绝道。

“没事,反正就我一个人住,回去也无聊。”

白金俊笑着说道。

“啊~”

“可~那也太麻烦你了。”

徐姗心里一动,但嘴上依然拒绝道。

“没关系,我正好向你请教一些健身的问题。”

白金俊摇摇头,毫不在意道。

“那就谢谢啦。”

徐姗连忙答应下来。

有说有笑地来到地下停车场。

看到崭新的奔驰大G,徐姗眼里又多了一丝亮光。

不枉她连头发都没吹,就提前等在门口。

G63出了地下停车场后,一路向北。

坐在副驾的徐姗,看着白金俊俊朗的侧颜,心里一阵激动。

专注的男人,果然最有魅力。

她自然不会让气氛冷场。

主动寻找话题,除了健身外,还聊了一些日常。

在她的曲意逢迎下,两人感觉就像多年未见的好朋友一样。

半个小时,就来到了丽东新城。

如果徐姗自己坐公交和地铁的话,至少也要1个小时。

而且还要时刻担心骚扰,之前她就遇到过一次。

所以,平时外出她都要穿一件宽松的外套,将尤为突出的部分遮挡起来。

其对男人的诱惑力,她可是心知肚明的。

“俊哥,我请你吃饭吧。”

“反正我也是一个人。”

“咱俩吃还能有个伴儿。”

临近小区的时候,徐姗连忙提议道。

同时释放出一个信号:

本小姐目前单身,可约~~

“好,不过说好了,你请客我买单。”

白金俊看了一眼时间,也差不多快到饭点了,便点点头道。

“俊哥,你照顾我的业绩,又绕路送我回家。”

“怎么还能让你破费。”

“这顿必须地我请。”

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