石仲棠摆开架势，脑海中回想了一下之前洪七公的动作，学着洪七公的姿势，对准旁边的一个立起的碟子，呼的就是一掌。
啪！
一掌击中，碟子瞬间四分五裂，炸裂开来，倒是吓了石仲棠一跳。
“嗯，不错，比起靖儿那笨蛋强多了。这一招叫做‘亢龙有悔’，掌法的精要不在‘亢’，而在‘悔’字，但你刚才那一掌刚猛狠辣，丝毫没有‘悔’的意思，反倒是落了下乘。但这也不能怨你，你的内功底子太差，根本不及靖儿的十分之一，只能求‘亢’，不能悟‘悔’。”洪七公不愧是金书中最会教徒弟的师傅，虽然石仲棠只是打了一式，但却立马发现了问题。
亢龙有悔，盈不可久的道理，石仲棠也是知道的，但刚刚出掌之时，全身气力不由自主的全都注到了掌中，以至于失去了亢龙有悔原有的意境。
不过在看到亢龙有悔这一招威力这么大，石仲棠也不敢再继续在厨房里试验，万一被人发现，那不是自找死路嘛！
虽然不能继续试招，但石仲棠却是在心里，不断的想象、推演着洪七公刚才的动作、姿势，一时之间，倒也不比实实在在的练习差多少。
“你也不用灰心，我修炼降龙十八掌已经几十年了，但真正体悟到这‘悔’的奥妙，也是在华山论剑之后了，倘若能够早几年领悟，也不会让王重阳一人专美于前了！”洪七公看石仲棠颓废的样子，还以为他是因为没有领悟到‘悔’而伤心，所以开口劝说道。
“谢谢七公，我知道了！您也不用不高兴，我相信下次华山论剑的时候，天下第一的名号一定是你的。”石仲棠笑呵呵拍了一记马屁。
“唉！老叫花子的武功已经废了，下次华山论剑是不能想了，只能希望靖儿在第三次华山论剑的时候，能够独得鳌头，为老叫花子挣点光。”洪七公先是一脸颓废的说道，但在提到郭靖之时，却不由得『露』出了满意的神『色』。
刚开始洪七公教郭靖降龙十八掌，很大的原因是因为黄蓉，但在后面真正答应收郭靖为徒，恐怕不仅仅是因为黄蓉了。
洪七公怎么说也是享誉武林的高人，选的传人怎么也得是心地淳朴、品行良厚之辈，恰好这一点是郭靖符合的，而且随着时间的推移，他也渐渐的发现了郭靖的优点。
郭靖虽然看起来傻，在一些问题上不如普通人来的机警。但在大是大非的问题上，他总能一针见血的发现问题，并且能够坚持不懈的努力追求下去，这一点却是普通人拍马也比不上的。
尤其是在桃花岛，郭靖经老顽童指点，再加上九阴真经这高屋建瓴的理论，现在的郭靖早已不是原来那个傻郭靖了，用佛家的话来说，就是开窍了，所以现在的洪七公才会对郭靖那么有信心。
听到洪七公这样说，石仲棠也不由的暗赞一声，别的暂且不说，但洪七公看人的眼光却是不凡，他能够一眼看出郭靖这块璞玉，不枉他当了那么多年的丐帮帮主。
“郭大哥年纪轻轻，就已经拥有那么高的武功，关键是还拥有一颗赤子之心，从来不加懈怠，相信未来的成就不会太低，至少会比武林中其他人高出一大截来。”石仲棠先知先觉，自然知道未来的襄阳‘郭大侠’的威名，因此也顺着洪七公的话说了下来。
“你小子，总是能找出一大堆安慰人的话来。好了，你自己好好的练，老叫花子有点疲了，先睡一会！”洪七公大笑一声后说道。
“嗯，七公，你枕着这个，可以睡得安稳一些。”石仲棠将自己的帽子摘下，递给了洪七公。
看到石仲棠递过来的太监帽子，洪七公微微一愣，枕着一个太监帽子，那自己不是变太监了？不过看石仲棠如此孝顺，也不忍拂了他的好意，只能半推半就的睡了下来。
看到洪七公终于安心下来，肯睡觉了，石仲棠也是心中一喜，他可不想因为自己的原因，让这一代宗师折在了这里。
因为他们之前就是在厨房的偏僻角落，石仲棠想了一想，还是退到了厨房门口，慢慢的琢磨起来亢龙有悔这一招来。
之所以如此，一来是怕自己的动作幅度太大，影响洪七公睡觉，毕竟上了年纪的人，稍微有点的动静，就容易被惊醒。
二来也是害怕海公公或者其他人突然回来，自己反应不及，让洪七公受到伤害，自己站在这里，一方面可以练习武功，另一方面也是起着监视的作用。
来来回回的侍卫看到，石仲棠一个人在厨房里手舞足蹈的‘活动’，不由的暗自诧异，不过看他如此明目张胆，也是没有了疑心，只以为是他一个人无聊，打发漫长的黑夜呢！
物极必反，亢必有悔，以极阳之势，待强弩之末，有悔乃吉，无悔则凶。两阳相争，知悔者吉。
石仲棠不断在心中琢磨亢龙有悔的心法，只觉得虽然仅仅是几个字，但却意味深长，发人深省，让他欲罢不能。
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