“踩大缸和站梅花桩都是练力的法子，到时候我找几根柱子在后院立起来，你们跟着练就行。踩大缸简单，找那种陈年的水缸，缸口圆润带青苔的最后，站在上面来回走动练拳即可。”石磐说道。
这都是新武入门的一些小技巧，一般人很难说是能一下子适应过来。
梅花桩练腰力，踩大缸练全身协调，至于其他部位的力量就是看自己走的什么路数专门针对的去练习。
不过腰力是必须要练起来，新武大道一身功夫都在腰上，腰力如龙，正如脊椎有大龙之称，是人体生力之根源。
云家姐妹听的直点头，云柔有些担心道：“那这样的话....公子您的开销不会太大了吗？”
“就这点钱的话不算什么，你们学点儿防身的技艺也是好的。”石磐说道。
“多谢公子！”云彩没心没肺的笑了起来，拉着石磐的大手说道。
云柔微笑道：“多谢公子！”
到了下午，石磐走进浴桶之中开始泡澡，思索道：“老师，如今新武之道的境界划分您不觉得太笼统了吗？像是练力、练劲都是包含在明劲阶段.....”
“细分也不是不行，先练力到练劲，然后劲力合一踏入明劲阶段......不都一样吗？”
石磐想了想，好像也是。
新武大道真说起来，每个境界细分的初中后期都有各自明面上的标识，比如明劲初期通过坐忘法把会自身元气，尝试控制外膜闭张，直到这‘内练一口气’不泄，就是明劲巅峰了。
到了暗劲，劲力练入心力之后，整个人都会产生一些奇妙的变化。比如气血开始有凝固黏稠的感觉，直到血液凝如铅汞，脊椎大龙之处诞生血髓浆便是暗劲巅峰。
之后化劲整合全身内脏筋骨，淬炼外膜至毛发牙齿圆满不漏，就是化劲巅峰。
这都是石破天教给石磐的知识，身体的变化对应新武境界的变化，出现的最为明显的特征。
但新武大道求的是心力的成长和蜕变，身体的蜕变反而是其次。
但并不是说身体的蜕变就不重要，相反随着不断修炼，心力圆满才能突破更高境界。而带来的身体变化就是战力上的一境一重天！
新武大道的每个境界对应到真气武学上都是可以映照的，虽然前期不如真气武学，但抱丹之后迎来的质变就足以让新武武者跟真气武者抗衡。
真要细分境界的话，石磐是这么想的：
练力、练劲、明劲、暗劲、换血、化劲、练骨、抱丹、罡气到神视。
整整十个境界，每个境界都能知道自己该做什么，这样就不会急功近利好高骛远了。
当然，石磐只是想想，也不敢说出来让人贻笑大方。
想着想着，石磐忽然想到自己这闭脉之体，真能冲脉破穴成功的话，自己这一身劲力合一得多么恐怖啊？
王立看着石磐，问道：“你现在心情平复下来没有？”
“啊？老师我没激动啊。”
“不是激动，为师的意思是，你要做好最坏的打算，不要万一失败觉得自己白费功夫。”王立说道。
石磐沉默了一会儿，点点头，眼神坚定道：“失败我并不害怕，只要重新站起来就好。”
王立笑了笑：“既然这样的话，如果失败了你打算怎么办呢？要知道如若冲脉破穴失败，你这积累的阳劲可能就会彻底干枯，到时候又得重新积蓄了。”
石磐苦着脸：“老师，您也不看好我能成功吗？”
“是不看好你一次性就能成功。”王立说道。
“啊？”
王立深吸一口气：“你的经脉堵塞相当严重，即使有为师的力量帮你梳理脉络，但你自身的阳劲积蓄恐怕不足以一次性打通所有穴位经脉。所以这可能是个长期性的艰苦工程，而且经脉本身并不强韧，外加天生的堵塞，就如同堵塞的河道，想要将垃圾排出就必须要拓展，这也是个相当痛苦的过程。”
王立之前没有明说这件事，也是担心石磐可能有别的想法，觉得这么麻烦的话还不如认命算了。
但通过这些天的接触王立觉得石磐并不是自己想的那样，反而很坚韧，所以还是将此事告诉了他。
主要是先天上的问题，再怎么编功法又绕不开奇经八脉。气血都难以从经脉流动，更别说什么易筋经神照经之类的逆天功法了。
编出来他学不会没用啊，而且又没真气可练了。
石磐听闻此言，也是严肃道：“不管多么痛苦，我一定会坚持下去的！”
“好，那为师就助你一臂之力！”
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